Які думки заважають нам жити, і як їх позбутися?.

«Якщо у Вашому житті темно, треба просто запалити в ній світло.» Джон Харішаран, проповідник. І адже він має рацію! Якщо щось заважає жити, значить треба зробити це «з точністю до навпаки». Знати б тільки, що заважає!

«Якщо у Вашому житті темно, треба просто запалити в ній світло."
Джон Харішаран, проповідник.

І адже він прав! Якщо щось заважає жити, значить треба зробити це «з точністю до навпаки».

Знати б тільки, що заважає!

Може, люди навколо злі або доля-лиходійка. Або ось, батьки не так виховали ... Ну, на кого б ще звалити?

Психолог Альберт Еліс виявив 11 абсолютно безглуздих уявлень, що існують у свідомості людей. Він назвав їх «блокуючими установками свідомості». Ухвалюючи яке-небудь рішення, людина неминуче прокручує в голові установки, закладені в ньому. Отже, приймаючи рішення, подумайте, чи не є воно наслідком однієї або декількох таких установок. Якщо це так, дійте «з точністю до навпаки».

Одинадцять «блокуючих установок свідомості» і мої коментарі до них.

1. Всі повинні мене любити і схвалювати те, що я роблю. Це - загальна установка і вона може бути конкретизована у вигляді наступних варіантів:
а) всі повинні поважати мене, тому що я - (старший, батько, начальник, директор, бос і т.д.);
б) якщо я роблю щось, то я повинен бути впевнений, що всі це схвалять (якщо не всі схвалять мої дії - означає я роблю щось не то чи не так).
Тільки ось, не можна догодити всім. Комусь щось обов'язково не сподобається, і що тоді?

2. Людина повинна бути прекрасною (ідеальною) і домагатися успіху в будь-якій області, бути бездоганною у всіх відношеннях. Очевидно, що бути досконалим, бездоганним у всьому відразу неможливо.

3. Існують помилкові вчинки, і кожен, хто їх скоїв, повинен бути покараний. Тільки не помиляється той, хто нічого не робить. Просто треба вчитися отримувати користь з своїх помилок.

4. Жахливо, коли у мене виходить не так, як хочеться. Варіант цього переконання - «Вічно у мене все не так!» Або «Іншим все дається легко, а мені ...». Порівняння себе з іншими просто непродуктивно. Завжди знайдеться той, хто робить щось краще за Вас (або вдає, що робить). Просто прагніть добре робити те, що важливо саме Вам!

5. Людина переймається через зовнішніх подій і обставин, на які не може вплинути. Такі обставини є, були і будуть у кожної людини. Їх треба просто пережити.

6. Можлива неприємність породжує занепокоєння. Поки небезпека не пройде, треба весь час її чекати і готується до неї.



Це - у принципі неправильна установка, оскільки:
а. немає ніякого сенсу турбуватися і нервувати з приводу неприємності, яка ще не відбулася;
б. часто буває, що, коли очікувана неприємність все-таки відбувається, людина вже нездатний з нею справитися, адже всі його внутрішні сили пішли на переживання в її очікуванні;
ст. ну і, нарешті, може трапитися і так, що очікувана неприємність взагалі не трапиться або трапиться, але не з такими наслідками, які очікувалися. Сили і нерви витрачені дарма.

7. Уникати труднощів і відповідальності легше (зручніше), ніж брати їх на себе і справлятися з ними.
Рішення будь-якої проблеми укріплює впевненість у своїх силах, пошану до себе. Ну, а якщо проблему вирішити не вдалося, див. пункт 3.

8. У житті завжди потрібен хтось, хто сильніший, могутніший, на кого можна покластися. Тільки за все в житті потрібно платити. Ніхто не буде протегувати Вам просто так.

9. Поведінка людини в сьогоденні визначається тим, що впливало на нього в минулому. Або по простому «У моєму віці вже пізно ...» або «Завжди так робив і не збираюся міняти ...».
Минуле пройшло! А змінити свої звички можна в будь-якому віці.

10. Те, що роблять інші, для нас дуже важливо. Тому потрібно докласти всіх зусиль, щоб вони змінилися в потрібному напрямку . Змінити іншої людини, особливо дорослого, практично неможливо. Набагато проше змінити своє ставлення до іншої людини. Або підстроїтися під нього.

11. Кожна проблема має єдине правильне рішення. Його необхідно знайти - в цьому головне завдання. Насправді абсолютна більшість проблем має багато рішень (більше двох), і практично не існує одного, Абсолютно Правильного Рішення.

Робота по подоланню стереотипів свідомості - справа не одного дня. Але, позбавляючись від помилкових уявлень, людина повинна одержувати щось натомість. А що?

Впевненість у собі, самодостатність ...
Загалом віру, що «Я можу Все !».


У нашому світі більше тих, хто здався, чим переможених.

Ніколи не здавайтеся, і перемогти Вас буде неможливо.


Автор: Груздєв Михайло.
Mailto: smeet007@bk.ru
http://rich-smeet.blogspot.com/
Якщо Вам сподобалася стаття, прошу розмістити її на своєму сайті або блозі, зберігши авторський блок з активним посиланням. Це проста дія істотно підвищить відвідуваність і авторитетність вашого сайту. Або надіслати посилання на цю статтю по Асьці або електронною поштою друзям і знайомим.