Очищаємо організм від шлаків.

Літні люди резонно запитують: "Чому раніше не було ніяких ліків, і люди не хворіли, та й суглоби у них були гнучкі, і жили вони до ста років, і ніхто ніякої очищення не робив ..." У таких заявах є частка істини.

Вся справа в тому, що раніше харчування людини було зовсім іншим. Основну масу становила груба їжа з великим вмістом клітковини, яка сприяла хорошою перистальтиці кишечника. Хліб з борошна грубого помелу містив у собі всю таблицю Менделєєва, та й екологія була іншою ... Не варто скидати з рахунків і дотримання постів, що дозволяло розвантажувати організм допомагаючи йому в самоочищення. Все це разом: їжа, багата клітковиною, фізична активність і розвантажувальні періоди (пости) були запорукою здоров'я.

Сучасне живлення далеко від досконалості і в більшості випадків складається з рафінованої їжі, а вона хороша лише для мови на ті недовгі секунди, що вона знаходиться в роті, а для організму, по суті, є отрутою! Це дійсно так: рафінована їжа не тільки не сприяє роботі кишечника, а навпаки, ускладнює її, покриваючи його слизом. Борошно дрібного помелу вже не містить в собі так необхідну нашому організму клітковину, і хліб з неї вже не можна назвати корисним, скоріше, навпаки.

Увага, у вашому організмі паразити!

Як наслідок поганого травлення (результат харчування рафінованою їжею), в організмі починають накопичуватися шлаки. Через млявою перистальтики кишечник повністю не очищається, і калові маси, поступово в процесі зневоднення перетворюються на калові камені. Наш кишківник влаштований таким чином, що в ньому дуже багато "затишних" місць, де ці камені і "осідають". З кожним днем ??їх кількість поповнюється. Додатково до всього, такий кишечник є ідеальним середовищем для розмноження паразитів. Налічуються десятки кишкових паразитів, які відчувають себе в організмі людини, як у себе вдома, і винні в цьому тільки ми ...

Токсичні відходи життєдіяльності паразитів і калових мас постійно всмоктуються в нашу кров через стінки кишечника. Тут мимоволі погодишся зі словами Швейцарського доктора Келлера, який, говорячи про вплив стану кишечника на організм в цілому, сказав: "Смерть приходить з кишечника".

Наш організм намагається захиститися і щоб уникнути токсикації, починає нарощувати навколо кишечника жир, як перешкоду для вбирання токсинів. Хочете схуднути? Допоможіть організму в природному самоочищенню, і цілком можливо, що ніяких дієт після цього не буде потрібно.

У мене такого бути не може!?

Встає цілком резонне питання, як визначити, що у вашому організмі завелися непрохані гості та зібралася маса нечистот? Все дуже просто: підійдіть до дзеркала і подивіться на себе. Першою вам про все розповість шкіра. Якщо ваш організм чистий, то шкіра буде теж чиста, рожева і бархатиста. Будь-які гнійні освіти вказують на проблему з кишечником. Шкіра перший бере на себе удар і починає допомагати виводити токсини назовні, щоб не сталося самоотруєння. Всі ці токсини виходять у вигляді гнійників і різних висипів.

Алергія? Отже, ваш організм до відмови забитий нечистотами, і найбільший фільтр крові - печінка, не справляється.


Що ми робимо в цьому випадку? Терміново допомагаємо нашому організму, в самоочищення? Як би не так! Ми починаємо жменями пити пігулки проти алергії і абсолютно знищуємо і без того "забиту" печінку.

Волосся потьмяніло, а нігті розшаровуються і ламаються? Болять суглоби й негаразди з хребтом? Вранці важко вставати і останнім часом ви набрякає? Не дивуйтеся, але все це - теж, в першу чергу, вказує на те, що ваш організм зашлакований.

Що робити?

Нічого дивного , що після всього, що ви дізналися, у вас почнеться справжня паніка, і це буде перше ваше питання. Все просто, треба допомогти вашому організму в самоочищення. В першу чергу слід налагодити роботу кишечника. Як це зробити?

Для початку доведеться повністю переглянути харчування. У ваш раціон має входити достатня кількість води (але не кока-коли, солодких напоїв та газованої води - це не вода) і клітковини (овочі та фрукти, хліб з борошна грубого помелу).

Виключіть рафіновану їжу. Тістечка, солодощі, напівфабрикати - все це справжнє лихо для вашого організму і, в першу чергу, для кишечника.

Забудьте про консервованих продуктах!

Наступне - це печінка. Постійно хочеться спати і немає сил? Це печінка сигналізує вам, що настав час звернути на неї увагу. Печінки протипоказано жирне, солоне і солодке. Це не означає, що ви повністю повинні відмовитися від такої їжі, просто, все добре в міру. Скористайтеся народним рецептом і приготуйте собі настій шипшини: 3 ст. ложки ягід шипшини залити 0,5 літра окропу, настояти в термосі протягом ночі. Вранці прийняти склянку гарячого настою і полежати на правому боці 15 хвилин.

Гарною підмогою в самоочищення вашої печінки стане лимонний напій (віджати один лимон на склянку води і додати чайну ложку меду) тільки використовуйте свіжий лимон, і прості салати на оливковій олії.

Не забувайте, що перший ворог печінки - це алкоголь і сигарети. Зробіть правильний вибір ...

Восени, коли дозрівають кавуни, приймайте свіжоприготований кавуновий сік - це чудова промивка ваших нирок.

Всі соки слід приймати свіжоприготованими. Сік з пачки або банки - це не сік, а солодкий напій, і консервантів в ньому набагато більше, ніж вітамінів.

Якщо плюс до всього, ви ще станете виконувати фізичні вправи, навіть найпростіші, результат не сповільнить позначитися. Більше рухайтеся! Спеціально підібрані вправи (є цикл вправ, що сприяє поліпшенню перистальтики кишечника і т.д.) в поєднанні з масажем, здатні дати просто вражаючий ефект.

Ви можете до нескінченності займатися лікуванням різних своїх болячок суглобів або варикозного розширення вен, але результат, як правило, буде нестійким. Більше того, беручи пригорщами ліки (бідна печінка), ви ще більше зашлаковує свій організм. Все тому, що, намагаючись вилікувати наслідки, а не причину хвороби, ви нічого не доб'єтеся. Організм людини - це унікальна система і, якщо його просто не засмічувати, а допомагати йому, то він здатний сам очиститися і відновитися! Просто, не треба йому заважати.

"Азбука правильного харчування"