Апельсинової кірки - ні! Позбавляємося від целюліту в домашніх умовах.

Як вдома швидко і легко позбутися від целюліту

Відмінні ознаки целюліту:

1. Поверхневі тканини на певних ділянках тіла пухкі і тонкі, при натисканні пальцями легко піддаються. Промацуються щільні вузлики. У шкірі на цих ділянках відзначається підвищена крихкість капілярів, часті синці. Це так званий «м'який целюліт».
2. Поверхневі тканини, навпаки, щільні, їхня шкіра майже завжди суха, зморщена, якщо вщипнути її пальцями, здається, що під шкірою перекочуються дробинки. Це «твердий» целюліт.

З целюлітом боротися можна і потрібно, але використовувати всі методи відразу-правильне харчування, здоровий спосіб життя, фізичне навантаження, вакуумний масаж із застосуванням крему. Тоді результат забезпечений.


Спеціальної дієти проти целюліту не існує. Дієвіше за все при надлишку ваги й очевидної целюліті радикально перебудувати харчування: замість м'яса є нежирну рибу та птицю, готувати по можливості без солоних і сметанних соусів, їсти побільше овочів і фруктів, продуктів з цільного зерна, пити нежирне молоко. Намагайтеся їсти потроху 4-5 разів на день в один і той же час. Пийте більше води! Це - найпростіший засіб очищення організму від шлаків. Протягом доби з організму видаляється 2 літри води і разом з нею токсини. Найважливішу роль позбавлення від целюліту відіграють овочі, особливо яскравою забарвлення - помідори, шпинат, червоний перець. Овочі і салати з них сприяють відновленню ураженої целюлітом тканини.

Позбавляйтеся від зайвих кілограмів. Почати краще всього з правильного харчування. Скидати вагу треба обережно і дуже повільно! Різке зниження ваги приводить до збільшення целлюлита!
Тканини, порушені целюлітом, бажано масажувати щодня, оскільки масаж збуджує кровообіг та обмін речовин. Цілком відповідним може бути старовинний спосіб сухого масажу щіткою або рукавицею. Багатьом жінкам подобаються електричні масажні прилади: з ними можна працювати довше і шанси на успіх підвищуються. Рекомендується застосовувати такий прилад по 5-10 хвилин в день. Масаж гарний також для розминки м'язів перед спортивним тренуванням.

Стрибки від целюліту: стрибати кожен день по 100 разів на день. Стрибати треба не високо, обов'язково розслабивши м'язи ніг і живота, при необхідності притримувати груди.
Целюліт боїться навантажень на м'язи! Висновок: нашому тіла потрібна постійне навантаження, щоб м'язи були в тонусі. Для цього відмінне поєднання фітнесу (наприклад степ або тренажери) і танець живота, тому що танцюючи чудово розслаблюються всі м'язи. Щоб подвоїти результат, при заняттях фітнесом потрібно користуватися антицелюлітною кремом і одягати на час заняття неопренові шорти (не більше ніж на годину). Запевняю вас, що целюліт піде не залишивши й сліду.

А ось хороші засоби по боротьбі з целюлітом в домашніх умовах.

Ванна з оливковою і апельсиновим маслом проти целюліту: розвести в оливковій олії кілька крапель апельсинового масла і все це вилити у ванну. Поступово целюліт зменшиться. У процесі прийому ванни шкіру буде пощипувати і це добре.

Домашня кавова маска для тіла від целюліту і жирових відкладень: у кавову гущу додати блакитну глину і трохи води, краще мінеральної.


Масажуючи, нанести на злегка вологу шкіру. Кофеїн сприяє розпаду жиру, а глина "витягає" надлишок рідини з підшкірної тканини.

Оцтові обгортання від целюліту: яблучний оцет і вода розлучаються 1:1. Можна додати масло лимона, м'яти або розмарину. На місця, уражені целюлітом, наноситься суміш, далі вони обертаються поліетиленовою плівкою. Бажано надіти будь-яку теплий одяг і за бажанням - активно порухатися або полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.

Омолаживающее обгортання з морської капусти для стегон: 2 пачки сухої морської капусти залити на 1 годину двома літрами гарячої води (60-70 градусів). Процідити морську капусту. Масу нанести на стегна, обмотати поліетиленом. Закутати стегна в теплі шарфи або хустини і полежати в такому муміфікованому стані близько години.

Натуральні обгортання для тіла від целюліту і для пружності шкіри: взяти глину (блакитну, білу), 3-4 краплі апельсинового ефірного масла , 3 ст. ложки кориці, поліетиленову плівку в рулоні. Всі інгредієнти добре перемішати, глину змішати з невеликою кількістю теплої води. Нанести на проблемні зони і обернути плівкою. Можна зверху плівки одягнути щільні шорти, потім накритися теплою ковдрою і сидіти або лежати протягом 1 години. Спочатку шкіру трохи щипає, але потім все проходить, тому що масло апельсина вже вбралося в шкіру. Після змити під душем і нанести крем. Ефект приголомшливий.

Обгортання з водоростей, глини і лимонного масла для тіла: розмолоти на кавомолці ламінарію, взяти будь-яку глину, але краще чорну, розвести її водою і додати 2 ст. л. мелених водоростей, додати туди ж ще 5 крапель олії лимона, чи апельсина. Все перемішати нанести на тіло, загорнутися в плівку і лежати хвилин 40. Потім змити.

Масаж щіткою від целюліту: виглядати шкірі ідеально допоможе щітка з жорсткою щетиною, щоразу приймаючи душ, енергійними круговими рухами пройдіться нею по стегнах, сідницях, спині. Щодня необхідно проробляти цей комплекс.

Вакуумний масаж з медом від целюліту: взяти мед натуральний і піалу (чашку, банку) для масажу. У ванні (в лазні) добре розпариться, потім взяти в долоні мед і круговими рухами втирати на проблемні ділянки тіла. Взяти піалу і круговими рухами притискаючи до тіла краю робити вакуумний масаж. При натисканні, повітря з піали виштовхується, а тіло туди злегка засмоктується. Періодично "відривати" піалу від тіла, і знову робити кругові рухи. Процедуру проробляти мінімум 2 рази на тиждень. Регулювати тривалість масажу відповідно до індивідуальних особливостей. Якщо шкіра сама не засмоктується, потрібно, притиснувши щільно піалу, пропхнути пальцем трохи більше шкіри всередину. І тоді вона з легкістю присмоктуватиме.

Антицелюлітна косметика покращує мікроциркуляцію, робить шкіру пружною, а целюлітні горбки менш помітними.


Щоб корисні речовини напевно потрапили в жирову підшкірну клітковину - антицелюлітну косметику рекомендується поєднувати з обгортання.

Коли пройдете цей курс процедур, я можу вас привітати і порадіти, що ви прекрасні, як ніколи!