Прожити довше? Легко!.

Відомий факт - жінки живуть довше за чоловіків. Навіть не потребує складних наукових підтверджень. Ми самі бачимо що на лавочках біля під'їздів сидять в основному бабусі. Причин цьому багато ...

Відомий факт - жінки живуть довше за чоловіків. Навіть не потребує складних наукових підтверджень. Ми самі бачимо що на лавочках біля під'їздів сидять в основному бабусі. Причин цьому багато. Найголовніша ж полягає в тому, що так передбачено природою. Жінки набагато витриваліші чоловіків, набагато легше переносять стреси, простіше перебудовуються при зміні умов життя. Призначення жінки в майже безперервному виконанні маси самих різних справ по вихованню дітей і збереження домашнього вогнища. А чоловік же, призначався для полювання і захисту рідної печери від хижаків та несприятливих подій. Головне для чоловіка - винести короткочасне велике зусилля, і зі славою загинути в розквіті років. Тому у сильної статі не виробився внутрішній механізм довгожительства. Відомо безліч історій, коли людина виходить на пенсію і відразу вмирає. Так саме відбувається за природними розрахунками - виконав чоловік свою функцію щодо захисту і здобичі корму - і все, звільни місце ...

Зараз ми можемо собі дозволити прогодувати улюбленого дідуся, це абсолютно нескладно і не створює будь-яких проблем . Але все ж таки природа бере своє, і бабусі залишаються на самоті.

Вихід є! Це здоровий спосіб життя, відмова від спиртного та куріння, чіткий режим дня, заняття в тренажерному залі, прогулянки на свіжому повітрі. Крім того, є ще кілька нескладних рецептів, які, не дивлячись на всю легкість, здатні істотно збільшити тривалість життя чоловіків. Жінкам, до речі, це теж не зашкодить.

1. Займайтеся сексом як можна частіше!

При заняттях сексом калорії спалюються зі швидкістю 150 ккал на годину! Здорові секс укріплює імунну систему і запобігає розвитку раку передміхурової залози.


За допомогою сексу організм позбавляється від потенційно небезпечних хімічних речовин.

2. Прибирайте зайвий жир з їжі!

Позбутися зайвого жиру ви можете навіть за допомогою звичайних кухонних серветок. Просто промокніть надлишки жиру, наприклад, з готовою піци, сосиски або гамбургера. Якщо так робити кожен раз, то можна позбавитися приблизно від 14% загального вмісту жиру без шкоди для смаку.

3. Цілуйтеся частіше!
Статистика страхових компаній: чоловіки, яких щоранку на прощання цілують дружини, не тільки рідше потрапляють в аварії, а й навіть живуть аж до п'яти років довше в порівнянні з тими чоловіками, кого дружини обділяють увагою!

4. Правильно скорочуйте спожиті калорії!
З віком, чоловіки набирають приблизно по 800 грамів ваги в рік. Встановлено, що скорочення енергоспоживання в день всього лише на 100 кілокалорій, що відповідає 250 мл пива або двом печеньям, запобігає появі зайвої ваги.

5. Пийте каву!
Вченими доведено, що кофеїн, що міститься в каві або в кока-колі, збільшує витривалість на 30%. А також збільшує кількість жиру, що спалюється під час фізичних навантажень.

6. Одружуйтесь!
Одружені чоловіки живуть до трьох років довше, ніж холостяки! Історичний факт!

7. Більше ходіть пішки!
Під уникнення ожиріння, і підтримки в більш здоровому стані серцево-судинної системи, досить півторакілометровій прогулянки в день, тобто 2 тис. додаткових кроків!

8. Побільше фруктів і овочів!

Дотримуйтесь цих простих правил, і може бути, вдасться перехитрити природу?