Тссс ... справжні секрети зіркових дієт!.

Справжній секрет схуднення більше не секрет!

Як зірок на зразок Кейт Хадсон, Дженніфер Лопез та Джесіки Альби вдалося скинути жир, набрану під час вагітності? Як Анджеліні Джолі і Дрю Беррімор (колись вважали пухкенькою за голлівудськими стандартами) вдається залишатися приголомшливо стрункими?


Деякі зірки використовують екзотичні, нетрадиційні і часто нездорові дієти. Бейонсе, приміром, поглинала суміш кайенского перцю, лимонного соку і кленового сиропу для скидання ваги, а Ферджі застосовувала щоденні дози оцту з яблучного сидру до своєї спортивної, але з біса спокусливою фігурі. Однак більшість красивих людей спираються на здорову збалансовану дієту, вправи, велика кількість питної води і обмеження в споживанні калорій для розкриття цього секрету стрункої статури.


Анджеліна Джолі вважає, що її молодість « ; лежить »у фонтані - у водяному фонтані. Поглинаючи багато води і використовуючи дієту, засновану на ненасичених протеїнах, вона успішно уникає нестійкого дієтичного циклу, в якому безнадійно застрягли такі зірки як Опра Вінфрі.



Кейт Хадсон пішла за традиційною второваною дорогою обмеження калорій для схуднення після вагітності. Збалансувавши дієту до 1 500 калорій в день, вона повернулася в свій розмір всього лише через кілька місяців. Мораль: ти отримуєш те, що ти вкладаєш. Якщо ти їси менше, ніж спалюєш, протягом дня - зайвий жир буде спалене. Найпростіша дієтична програма, багаторазово успішно перевірена і підтверджена.


Вообщем, справжній секрет схуднення - зовсім навіть не секрет. Здорова збалансована дієта з ненасичених протеїнів, цільнозернових, фруктів, овочів і великої кількості питної води, поєднана з обмеженням споживання калорій і жирів - єдиний однозначно працюючий спосіб схуднути і не набрати вагу знову. Поділіться цим «секретом» з іншими!