Шкода спільного сну.

Подружні пари і закохані повинні знати, що спільний сон шкодить їх здоров'ю і стосункам. До такого висновку прийшли британські вчені в ході останнього дослідження.

На думку фахівців, спільний сон може викликати сварки і розбіжності з приводу хропіння, перетягування ковдри і штовхання один одного вночі. Проведене дослідження також показало, що у подружжя було удвічі більше незадоволеність по відношенню один до одного, їли вони спали в одному ліжку.

Історично чоловік і жінка спали в різних місцях. Сучасна ж традиція спати в одному ліжку стала популярною з приходом індустріальної революції, коли люди стали перебиратися в міста, а в малюсіньких квартирках було дуже обмежено житловий простір. У вікторіанську епоху серед родинних британців спати в одному ліжку було непопулярне, а в древньому Римі подружнє ложе використовувалося не для сну, а виключно для сексуальних утіх.

На думку дослідників, сучасні пари повинні наслідувати мудрий приклад предків. "Це щось подібне до того, що робить тебе щасливим. Якщо ви спите разом і вам нічого не заважає, ну що ж, продовжуйте в тому ж дусі.


А якщо це не так, то не бійтеся все поміняти ", - говорить один з фахівців.

" Нам всім коли-небудь доводилося побувати в ситуації, коли чоловік тебе обіймає, а потім говорить "ну що, я збираюся поспати. Рухайся на іншу сторону ліжка ". Так чому б просто не поміняти місце для сну, аби більше з подібним не стикатися ", - додав інший.

За словами дослідників, поганий сон стає причиною депресій, серцевих захворювань, інсультів, порушення роботи легенів, а також пробок на дорогах, автомобільних аварій і розлучень, проте традиційно ігнорується як важливий складовий здоровий спосіб життя.

"Люди зазвичай відчувають себе набагато комфортніше, коли сплять зі своїм партнером, проте наше дослідження доводить зворотне" , - відзначив один із учених. Він порівняв відчуття 40 подружніх пар, коли вони сплять разом, і коли проводять ніч на роздільних ліжках. При цьому з'ясувалося, що 50% сплячих разом були чимось знервовані або потурбувати.

Джерело: news.rin.ru