Геть целюліт: 20 способів розпрощатися раз і назавжди!.

Літо - вже не найвідповідальніший період у боротьбі із зайвою вагою, так як задуматися варто було б про це раніше. Але тим не менш, якщо проблема є, але в спокої вона нас не залишає, і настрій може порядком зіпсувати. Адже якщо взимку ми були надійно укриті теплим одягом, шубами і дублянками, а навесні кофтинами і штанцями, то влітку приховати целюліт від навколишнього світу набагато складніше: топи і шорти виставлять напоказ всьому світу те, що ми так відчайдушно намагаємося приховати. Так як же гідно виглядати у відпустці на пляжі в купальнику? Милі пані, ще не пізно зайнятися собою, так що не впадайте у відчай! Що таке целюліт в даний час, здається, вже всі знають. Знають і те, що практично кожна жінка має його, враховуючи той факт, що після 16 років 90% жінок у тій чи іншій мірі стурбовані проблемами, пов'язаними з погіршенням фігури і витікаючими з цього наслідками для психіки. Косметологи запевняють: у світі немає жодної жінки, яка застрахована від цієї напасті. Існує багато теорій, чому саме жіноче тіло має здатність обростати «апельсиновою кіркою». Незважаючи на те, що целюліт часто супроводжується надмірною вагою, він зовсім не є головною причиною хвороби. Дійсно, худі жінки-скаржаться на наявність целюліту аж ніяк не рідше. Найголовніше - правильно харчуватися, і тоді ви будете забезпечувати своє тіло всіма необхідними живильними елементами замість того, щоб мучити його голодом, намагаючись скинути зайву вагу. Але якщо проблема целюліту все ж актуальна для вас, тоді скористайтеся нашими порадами, щоб позбутися від нього. 1. Розтирання з морською сіллю Ця процедура допомагає зміцнити сполучну тканину в проблемних зонах. Після неї прийміть душ і змажте шкіру кремом або протріть скибочкою свіжого огірка. 2. Біг і ходьба для м'язів Щоб попередити відкладення жиру, застій лімфи і скупчення води в тканинах, раз на 2 - 3 дні організму необхідно давати фізичне навантаження. Найбільш ефективні їзда на велосипеді, плавання, біг або ходьба. Корисно також займатися спеціальною гімнастикою. 3. Відмова від жирної їжі Скоротіть noтребленіе їжі, що містить тваринні жири. Запечені і тушковані блюда краще смажених. Не захоплюйтеся шоколадом. 4. Масаж - ефективний засіб проти целюліту Ця процедура «гасить» жир в тканині, враженій целюлітом. Можна використовувати також ефірні масла - рожеве або анісова. Змішайте 10 крапель ефірної олії з 50 мл олії зародків пшениці. 5. Лікувальна глина і ромашка Підвищити пружність шкіри і усунути набряклість допомагає спеціальне обгортання: лікувальну глину змішайте з теплим настоєм ромашки до отримання м'якої кашки, нанесіть на вражені целюлітом зони, дайте висохнути. Через 20 хв змийте теплою водою. 6. Коктейль - спалювач жиру Це напій на основі сколотин з додаванням розім `ятої полуниці, суниці, чорниці. Ягоди нормалізують структуру жирової клітковини, укріплюють сполучну тканину, а пакту покращує процес травлення. 7. Салат краси з капусти Частіше включайте в свій раціон свіжу білокачанну капусту, яка сприяє спалюванню жиру і виведенню надлишків рідини, а значить допомагає при лікуванні целюліту. 8. Сухий масаж рукавицею Він повинен стати для вас такою ж звичною процедурою, як і чищення зубів. Потім прийміть душ і змажте шкіру кремом.


9. Чудо обгортання з водоростями Деякі водорості допомагають виведенню шлаків з проблемних зон. Ефект обгортання посилиться, якщо відповідні ділянки покрити зверху поліетиленовою плівкою. Такий «компрес» підвищує дію активних речовин і сприяє лікуванню целюліту. 10. Свіже повітря і рух ефективні при целюліті Якщо ми проводимо багато часу сидячи, а наше дихання поверхнево, погіршується кровообіг. У результаті утворюються кислоти, які гальмують процес обміну речовин. Знаходьте час для прогулянки! 11. Фрукти замість цукру Замініть рафінований цукор, тістечка і торти фруктами. Вони активізують травлення, покращують обмін речовин, протидіючи утворенню шлаків. 12. Користь контрастного душу Він допомагає поліпшити мікроциркуляцію крові в жировій тканині. Головку душу наведіть по напряму від ніг до серця, закінчуйте процедуру обливанням холодною водою. 13. Кремніві кислота Ця речовина перешкоджає пухкості сполучної тканини. Міститься в спеціальних харчових добавках і в просі. 14. Масаж пощипування - лікує целюліт Перевірений спосіб боротьби з целюлітом! Під дією цієї процедури відповідні ділянки тіла червоніють, зігріваються, а це значить, що в них посилюється кровотік. Після закінчення масажу нанесіть на шкіру крем. 15. У меню блюда з картоплі Як це не дивно, картопля робить шкіру більш пружною: що міститься в картоплі калій виводить з організму рідину. Однак це не відноситься до смаженої картоплі і чіпсів. 16. Вітамін С - кожен день Для зміцнення сполучної тканини і підвищення її еластичності необхідний вітамін С. Щоденне споживання 50 г червоного перцю, 50 г чорної смородини або настою шипшини з 25 г сухих плодів покриє необхідну добову дозу в цьому вітаміні. 17. Вимивання шлаків Нерівномірні жирові відкладення можна згладити, зменшивши місцеву гідратацію тканин. Добре виводить рідину настій із березового листя. У проміжках між прийомами їжі потрібно випивати по одній чашці теплого настою. Весна - слушний час для такого курсу лікування. Можна використовувати й інші сечогінні трави: нирковий чай, листя мучниці. Максимальна тривалість курсу-4 тижні. 18. Цибуля - порей руйнівник жиру Овоч багатий залізом, магнієм і кальцієм - речовинами, які розщеплюють жир. Крім того, цибуля-порей містить ефірні масла, що стимулюють травлення і виводять рідину з організму. 19. Регулярна робота кишечника Дуже важлива для нормального обміну речовин. Не допускайте запорів: їжте їжу, багату клітковиною, здійснюйте щоденні піші прогулянки, а в разі необхідності пийте відвари жостеру, сени. 20. Боротьба зі стресом Коли ви відчуваєте будь-яке емоційне напруження, тривогу або хвилювання, організм реагує надлишковими окисними реакціями. У результаті порушуються і інші біохімічні процеси, а слідом за ними - ФУНКЦІЇ тканин. Отже стесс сприяє розвитку целюліту. У кінцевому підсумку використовуючи наведені вище поради, ви досягнете бажаного і ліквідовуєте цю пухку жирову тканину деформовану, а нові звички і спосіб життя не дадуть шансу утворитися нової. Ви зрозумієте і усвідомлюєте, що це таке - життя без целюліту. А найголовніше, ви навчитеся піклуватися про своє тіло і своє здоров'я на все життя.