7 емоцій, які вкорочують життя.

Те, що негативні емоції не кращим чином впливають не тільки на відносини з оточуючими і настрій, але і на здоров'я людини, відомо вже давно

Те, що негативні емоції не кращим чином впливають не тільки на відносини з оточуючими і настрій, але і на здоров'я людини, відомо вже давно. Зараз же вчені задаються питанням про те, які саме стану (не дуже лякають, на перший погляд) здатні нашкодити організму.

7. Цинізм

Циніки, які схильні підозрювати всіх і бути недовірливими до інших, більш схильні до розвитку серцевих захворювань, - говорить учений Стефен Бойль. У дослідженні, в якому брали участь понад 300 ветеранів В'єтнаму, Бойль з'ясував, що ті 25 відсотків, що набрали високі бали по ворожості, показали також більш помітну тенденцію до розвитку хвороб серця.

Бойль і його колеги вважають , що ворожі люди переживають величезне напруження, яке може спровокувати скачки рівня білка C3 в імунній системі, а це може бути чревате різними захворюваннями, включаючи діабет.

6. Відсутність сенсу у житті

Дослідження за участю більше 1200 немолодих добровольців, які не мали проблем з психікою на початку дослідження, показало, що ряди тих людей, у яких у житті була важлива мета, за п'ять років дослідження порідшали куди менш значно, ніж група без мрії. Результати були опубліковані в червні, в журналі Psychosomatic Medicine.

"Люди з високою метою легко знаходять сенс у подіях свого життя, і часто беруть участь у різних заходах, які вони вважають важливими", - говорить дослідник Патриція Бойль з Центру захворювань Альцгеймера в Чикаго. Деякі інші дослідження також вказували на те, що люди, у яких є мета, швидше йдуть на поправку після хвороб серця і мають хороший імунітет.

5. Роздратування

Дуже нервові люди, які постійно турбуються, тривожаться, і схильні до депресії, такого роду настроями скорочують своє життя. Нещодавно опубліковане дослідження, в якому брало участь майже 1800 чоловіків протягом 30 років, показує, що частково причиною такої статистики є ще й той факт, що невротики більш схильні до куріння. Можливо, сигарета і знижує тривогу, говорить вчений Даніель Мрочек з Університету Пердью в Індіані, але навряд чи такий короткостроковий ефект цього варто.




4. Відсутність самоконтролю

Огляд більш 20 досліджень і близько 9000 учасників показав, що люди, які є сумлінними і більш-менш організованими, живуть на 2-4 роки довше надмірно імпульсних. Вчений Говард С. Фрідман з Університету Каліфорнії припускає, що такі люди просто рідше курять або п'ють, а також рідше бувають схильні до стресів. Дослідження докладно описано в журналі Health Psychology за 2008 рік.

3. Занепокоєння

Дослідження показують, що хвилювання може вплинути на роботу вашого мозку. У порівнянні з тривожними особистостями, люди з м'яким поведінкою мають меншу ймовірність розвитку божевілля. Твердження засноване на дослідженні, в якому брали участь 500 людей похилого віку впродовж п'яти років. Серед учасників ризик недоумства був на 50 відсотків нижче у спокійних людей, ніж у тих, які були схильні до розладу.

2. Зневіра і приреченість

Зневіра пригнічує людину не тільки соціально, а й фізично. Попереднє дослідження понад 180 пацієнтів, які страждають на хворобу периферичних артерій (накопичення бляшок в артеріях), показало, що учасники з так званим типом D (засмучені особистості), мали підвищену схильність до ранньої смерті. Люди типу D частіше відчувають негативні емоції і в той же час стримують свої почуття. Дослідники, які описали своєю роботу в серпневому номері журналу Archives of Surgery, стверджують, що тип людини пов'язаний з імунною системою організму, а також з системними реакціями на стрес.

1. Стрес

Дослідження за участю близько 700 ізраїльських робочих показало, що ті, хто пережив професійне "вигорання", були майже в два рази більше піддані ризику розвитку діабету типу II, при якому тіло людини стає несприйнятливим до інсуліну .

І хоча просування по службі може збільшити ваші доходи, воно в той же час може вплинути на психічне здоров'я. Британські дослідники недавно виявили, що коли люди отримують підвищення, вони страждають психічними розладами у середньому на 10 відсотків більше і мають менше шансів знайти час на своєчасний профілактичний похід до лікаря.