Головні таємниці довгого життя.

Всім нам хотілося б завжди бути здоровими, міцними і прожити довге життя. Але з чого почати і якими методиками, порадами і рецептами при цьому користуватися, ми, як правило, не знаємо.

Всім нам хотілося б завжди бути здоровими, міцними і прожити довге життя. Але з чого почати і якими методиками, порадами і рецептами при цьому користуватися, ми, як правило, не знаємо. Книг на цю тему безліч. Але немає поки однієї-єдиної книги, в якій найбільш повно були б представлені головні секрети довгого життя. Людям потрібна струнка система впливу на власний організм.



Що забирає наші роки?

Першою причиною, що віднімає у нас приблизно 20 років життя, вчені вважають повсякденне навантаження на мозок - негативні емоції, які викликають стреси ... Впливаючи на центральну нервову систему, ці фактори викликають передчасне зношування організму.

Другою причиною, вкорочує наше життя ще на 20 років, є вказане у свій час російським фізіологом І.І. Мечниковим самоотруєння організму продуктами гниття з товстого кишечника. А перемога над серцево-судинними і онкологічними захворюваннями могла б збільшити середню тривалість життя ще на 10-15 років.

У пошуках еліксиру молодості

Люди з давніх часів шукали кошти, що подовжують молодість. У Стародавньому Єгипті жерці радили фараонам два рази на місяць потіти, застосовувати блювотні, а також проносні засоби, що виводять з організму токсини. Римські імператори оздоровлювали себе в термальних лазнях, соляріях, гімнастичних залах, плавальних басейнах. Гіппократ і Арістотель стверджували, що головні умови повнокровного життя та довголіття - тепло і волога. Дружина римського імператора Нерона, Поппея, приймала ванни з теплого ослячого молока (цю потребу забезпечували їй п'ятсот дійних ослиць), а угорська графиня Баторі - з крові тварин. Дружини уральських багатіїв воліли ванни з дорогих ефірних масел. Китайці для омолодження організму пили настоянки з пантів оленя і кореня женьшеню. У Європі в середні століття вважалося корисним кровопускання і очищення шлунка.

У наші дні проблемою продовження життя зайнялася наука. А перші наукові експерименти почалися в минулому столітті. Тут і досліди генної інженерії, пересадка зародкових і стовбурових клітин, прокаіновое лікування, спосіб хімічної нейтралізації отрут, використання електричного заряду, застосування вітамінів, антіоксідан-тов, нарешті, очищення організму за допомогою клізм. Тепер ті чи інші методики періодично з'являються, одержують всесвітню популярність, але проходить час, а обнадійливі результати не підтверджуються. У результаті інтерес до них згасає. Але в науці немає меж. Будуть ще не тільки сенсації, але і слушні відкриття!

Внутрішні резерви організму і нетрадиційні методики лікування

Вивченням процесів старіння людського організму і збереження молодості в наш час зайнялися вчені Інституту натуропатії. Вивчивши життєвий досвід кількох поколінь довгожителів, а також праці та дослідження ряду великих російських і зарубіжних вчених і практиків, вони виробили програму збереження молодості, в якій представили рекомендації, поради, пропозиції та відносно прості й доступні рецепти та методики.

Вчені Інституту довели, що найбільш серйозні можливості для продовження життя таїть у собі активізація захисних сил людського організму. На думку фахівців, використовуючи свої внутрішні резерви, людина може жити до 120, 150, 200 і навіть ... 250 років! Наші органи і тканини, розраховані природою на повноцінне функціонування протягом 100-150 років, піддаються постійним випробуванням - хаотичної перевантаження одних систем і недовантаження інших.


Між тим, у процесі проведення наукових пошуків ученими Інституту нату-ропатии було виявлено, що людина недостатньо використовує «важелі», які дозволили б йому продовжити своє життя.


Це - розслаблення м'язової системи, загартовування психіки, позитивне мислення, керування свідомістю, праця, що має творчу спрямованість, використання біостимуляторів і адап-тогенов. На жаль, зараз майже немає лікарів, які в своїй практиці враховують життєві та біологічні ритми організму, використовують методики насичення людського тіла космічною енергією. Майже не застосовуються методики очищення кишечника, печінки, нирок, суглобів, лімфи, а також ефективні оздоровчі методи східної медицини і рецепти російських знахарів.

Чиніть опір старінню!


Довголіття - це мистецтво, організований опір старості. Щоб довго залишатися молодим, людина повинна налаштувати свої психіку і тіло на довге життя. До речі, старість зовсім не обов'язкова, у всякому разі, не так неминуча, як багато хто думає. Звичайно, якщо їй замість покірності протиставити оновлення!

Починати боротьбу зі старінням необхідно з психологічної підготовки. Слід, в першу чергу, налаштувати свій мозок, своє тіло, свою психіку на довгу, радісне життя. Цим ми активізуємо свою підсвідомість, а далі воно вже саме буде працювати на нас. А ми в початок процесу використовуємо і інші стимули, а заодно відмовимося від шкідливих звичок.

16 рад

Залишається лише навести перелік найголовніших стимулів здорової і довгого життя.

1. Даємо собі, своєму мозку і свого тіла установку на довге життя.

2. Вчимося позитивному мисленню, налаштовуємо себе на оптимістичне сприйняття навколишнього.

3. Полюбіть себе, любов - кращий засіб проти старості.

4. Вчіться керувати своїми почуттями, бажаннями і думками.

5. Схвалюйте себе і свої вчинки, вчіться прощати себе і оточуючих.

6. Не дратуйтеся і не нервуйте через дрібниці.

7. Навчіться розслаблятися, знімати емоційну напруженість.

8. Наведіть порядок у своїх думках, не говоріть і не думайте, що старієте.

9. Живіть в гармонії з природою і Всесвітом.

10. Постійно підтримуйте в собі інтерес до навколишнього, живіть сьогоденням.

11. Зміцнюйте організм фізичними вправами, бігайте або ходите як можна швидше.

12. Постарайтеся позбутися від шкідливих звичок, займіться поліпшенням свого характеру.

13. Намагайтеся посильно працювати, знайдіть собі хобі.

14. Зміцнюйте серце, мозок і судини.

15. Очищайте організм від токсинів.

16. Харчуйтеся правильно.

Реалізація програми

Познайомившись з головними правилами довгожительства, намітьте свою особисту програму і приступайте до її виконання. А займатися собою можна починати в будь-якому віці і при будь-якому стані здоров'я. А якщо точніше, то довголіття, збереженню молодості варто почати приділяти увагу саме тоді, коли пройде етап повного дозрівання людини, тобто відразу ж після 20-25 років.

«Єдиний спосіб зберегти здоров'я, - говорив відомий американський письменник Марк Твен, - є те, чого не хочеш, пити те, чого не любиш, і робити те, що не подобається ». Це, звичайно, жарт, однак де в чому піти наперекір своєму «я» просто необхідно.

Між тим ваша програма - надихаюча ідея, яка дає опору, щоб піднятися на новий рівень здоров'я і щастя.

До речі, люди старшого покоління, зломлені хворобами, часом і не здогадуються, що існує прекрасна можливість для покращення свого здоров'я і збереження молодості. І сприймають все так звані вікові негаразди як закономірність. Але розроблена вченими «Програма здоровою і довгого життя» своїми порадами та рекомендаціями дає цим людям неабияку частку оптимізму.

Освоївши ефективні народні методи оздоровлення, людина зможе провести профілактику і лікування хвороб, домогтися благополуччя, щасливого і радісного життя, а головне, досягти 110-річного віку - видової тривалості життя людини.

Валентин ДУБИНА, провідний науковий співробітник Інституту натуропатії, професор