Найефективніша сокова дієта.

Найефективнішими соками для схуднення є ананасовий і грейпфрутовий. Кажуть, щоб зберегти прекрасну фігуру, Софі Лорен щодня зранку п'є свіжовичавлений ананасовий сік, який містить бромелайн, що є природним спалювачем жиру, і до того ж володіє омолоджуючий ефект. А також сприяє очищенню обличчя від пігментних плям.

Найефективнішими соками для схуднення є ананасовий і грейпфрутовий. Кажуть, щоб зберегти прекрасну фігуру, Софі Лорен щодня зранку п'є свіжовичавлений ананасовий сік, який містить бромелайн, що є природним спалювачем жиру, і до того ж володіє омолоджуючий ефект. А також сприяє очищенню обличчя від пігментних плям.

Але в цій статті хотілося б загострити увагу на грейпфруті й соку з нього. Грейпфрутовий сік призводить до схуднення, бо працює в жирових прошарках організму, і служить для профілактики серцево-судинної системи та цукрового діабету, тому що знижує рівень інсуліну і концентрації глюкози в плазмі крові і позбавляє кров від зайвого холестерину. До того ж у вас пройде апатія, підвищиться настрій, поліпшиться сон - якщо випивати грейпфрутовий сік ввечері, ви будете спати, як немовля.

У Сан Дієго був проведений експеримент з хворими, що страждають клінічним ожирінням. Першій групі випробовуваних було запропоновано під час кожного прийому їжі з'їдати по половинці грейпфрута, і через чотири місяці, не роблячи нічого більше, в середньому, вони схуднули на півтора кілограма.


Інша аналогічна група харчувалася тими ж продуктами, що і перша, але не вживала грейпфрути з їжею, і хворі, в середньому, схудли тільки на 200 грам.

Якщо пити натщесерце свіжовичавлений грейпфрутовий сік або наполовину з ананасовим, що набагато смачніше, і перед кожною їжею з'їдати по половинці грейпфрута, то вам забезпечена втрата у вазі за 12 тижнів в середньому від 2 до 4 кілограм, при цьому скорочувати свій звичайний раціон харчування не потрібно, що важливо.

Для прискорення процесу втрати зайвої ваги ви можете спробувати наступний раціон харчування, який допоможе вам увійти в систему і позбавити вас від непотрібних жирових відкладень:

Вранці натщесерце випити склянку гарячої води і склянку свіжовичавленого грейпфрутового соку за 20 хвилин до сніданку, потім поснідати, як звичайно.

В обід перед їдою з'їсти половинку грейпфрута і пообідати вареної куркою або рибою з овочами.

Увечері знову половинка грейпфрута перед їжею, легкий овочевий салат, відварна курка або риба з вареними овочами.
На такій дієті можна просидіти від однієї до трьох тижнів, а потім просто три рази на день вживати грейпфрути.

ivona.com.ua