15 «як» знайти справжню дружбу, або Без друзів світ хмурній.

Які вічні цінності в житті ви змогли б перерахувати? Добро, любов, краса ... Обов'язково в цьому списку буде присутній і «дружба». Ми не будемо просити вас розставити їх у порядку пріоритетності (завдання занадто складна), а лише закличемо ще раз згадати наскільки важлива в наш житті все-таки дружба. Маючи коханої людини поруч, ми на перший погляд змогли б компенсувати відсутніх друзів, які б йшли по життю поряд і підтримували б у всьому, але це тільки вона перший погляд. До кого як не до друзів ми будемо звертатися у важкі хвилини, у хвилини радості, за порадою, за допомогою, за підтримкою, щоб розділити радість і смуток, щоб поскаржитися або поплакатися ..? Це цікаво Психологи визначили: те, як ви оцінюєте своїх кращих друзів пов'язано з вашими уявленнями про те, як вони оцінюють вас. Ця нова теорія відрізняється від звичних уявлень про дружбу, що будуються на основі благополуччя, популярності чи схожості потенційних приятелів. За допомогою методу питань і відповідей дослідники провели експеримент, в якому учасники оцінювали найближчих друзів по ряду напрямків: наприклад, по вигодам, які вони отримують від дружби, кількістю секретів, якими вони діляться, та в термін, протягом якого триває їхня дружба. Незалежно від того, чия думка вивчалося - учасників онлайн-спільноти, випадкових перехожих або студентів в лабораторії, - оцінка дружби була тісно пов'язана з оцінкою друзів людини. Напевно кожні з нас усвідомлює ту роль, яку відіграють у нашому житті друзі. Поговоримо ж про способи, як залучити й утримати друзів у своєму житті. Ми не вибираємо сім'ю, але ми можемо вибрати наших друзів Вибирайте друзів мудро. Ви не повинні дружити з усіма. Вибирайте друзів, з якими вам комфортно, які допомагають вам розвиватися, які надихають вас і відносяться до вас з повагою. Кажуть, що ми не вибираємо сім'ю, але ми можемо вибрати наших друзів. Підказки як завести друзів 1. Слухайте Уважно слухайте те, що вам говорить інша людина. Дайте йому зрозуміти, що ви почули його. Задавайте питання, уточнюйте деталі. Підведіть підсумок його розповіді. Це не обов'язково робити словами, ви також можете використовувати зоровий контакт або мову тіла. 2. Відповідайте вдумайся Думайте перш, ніж говорити - особливо, якщо ви сердиті. Іноді одна хвилина паузи перед вашою мовою може перекреслити довгі роки зіпсованих відносин. Вибирайте слова ретельніше, і ваші друзі будуть довіряти вам. 3. Будьте відкриті У відносинах дуже важливою є довіра. Пропонуйте свою допомогу, і не бійтеся попросити підтримку, коли самі будете в ній потребу. Вирішуйте ваші проблеми разом. 4. Будьте щирі, будьте собою Ніколи не вдавайте кимось іншим і не відмовляйтеся від своїх поглядів, щоб сподобатися. Будьте собою. 5. Приймайте ваших друзів якими вони є Ви напевно шукаєте друзів, які зможуть прийняти вас. Пам'ятайте, що і вони шукають того ж. Цінуйте тих людей, які люблять вас справжніх. 6. Будьте таким другом, якого ви б хотіли мати самі Будьте чесним, добрим, жалісливим, справедливим, щирим.


Ставши такою людиною, ви почнете залучати до себе таких же друзів. 7. Приділяйте час своїм друзям Проводьте більше часу зі своїми друзями. Якщо у них занадто щільний графік, ви можете відзначити у своєму календарі ті дні, коли ви можете зустрітися з ними. Покажіть вашим друзям, що ви нудьгуєте і хочете бути поруч. Напишіть їм листа, зателефонуйте або запропонуйте провести вихідні разом. Те що ви приділяєте своїм друзям уваги, дає їм зрозуміти, що вони - важлива частина вашого життя. 8. Весело проведіть час разом У дружбі, як в будь-яких інших відносинах, іноді трапляється застій. Особливо мабуть, що це трапиться, якщо ви щодня зустрічаєтеся і скаржитеся один одному. Струсніться. Зробіть що-небудь веселе, нове, приємне вам обом, на пам'ять у вас залишаться щасливі спогади. Чудово, коли у вас є друг, який в будь-який момент може допомогти вам розірвати рутину. 9. Умійте визнати провину і вибачитися Коли ви робите що - щось не так, визнайте це. Умійте вибачитися. Іноді дуже важливо визнати свою помилку і сказати, що ви шкодуєте про те, що трапилося. Таким чином ви дасте зрозуміти, що не збираєтеся робити цю ж помилку в майбутньому. 10. Вмійте прощати Ваш друг заподіяв вам біль? Ви розмовляли про це? Ви отримали вибачення? Вибачте його і йдіть далі. Інакше ваші відносини поступово зруйнуються. Не тягніть за собою своє минуле. 11. Давайте поради, але не втручайтеся Якщо ваш друг просить у вас поради, дайте. Можливо, він хоче, щоб ви оцінили важливе електронний лист, або у нього проблеми у стосунках - підтримайте його. Але не варто надмірно втручатися в життя вашого друга і вчити його життя; дайте йому можливість самому приймати рішення. 12. Тримайте свої обіцянки Якщо ви знаєте, що ви не можете виконати щось, не варто обіцяти цього. А якщо вже ви щось обіцяли, ви повинні зробити все, щоб виконати цю обіцянку. Краще чесно признатися: "я не зможу зробити це", ніж відмовити в останній момент. 13. Хваліть Проявляйте любов до ваших друзів, робіть їм компліменти, хваліть за добрі якості й успіхи. Ваш друг зробив щось, що змусило вас захопитися? Повідомте йому про це! 14. Висловлюйте вдячність Дайте вашим друзям зрозуміти, що ви цінуєте вашу дружбу. Скажіть чи напишіть їм про це. Ви побачили колекційний випуск улюбленого фільму вашого друга? Купуйте його і зробіть своєму другові сюрприз. 15. Якщо потрібно, відпустіть Дружба росте і змінюється. Іноді вона закінчується. Ви можете змінитися лише за рік. Уявіть, наскільки ви можете змінитися за 10 років. Ви ніколи не будете тією людиною, що були колись. Ваші погляди на життя змінюються. Можливо, що по закінченню часу ваш друг займе важливе місце у вашому житті, але, може бути, ваша дружба ослабне. Якщо ви відчуваєте, що у вас вже немає спільних інтересів і тем для розмов, відпустіть ці відносини, не намагайтеся триматися за те, чого вже немає.