Магічне стан відчуженості-2.

Повернемося до досягнутого нами станом відчуженості. Перша вправа, досить ефективне саме по собі, ми доповнимо другим, навіть не вправою, але прийомом, заглибленим стан бездумності (порожнечі). Власне, варіантів входження в поглиблену стан може бути безліч, наведу для прикладу два (по книзі "Ключ" Х. Алієва).

Магічне стан відчуженості-2


Повернемося до досягнутого нами станом відчуженості. Перша вправа, досить ефективне саме по собі, ми доповнимо другим, навіть не вправою, але прийомом, заглибленим стан бездумності (порожнечі).

Власне, варіантів входження в поглиблену стан може бути безліч, наведу для прикладу два ( по книзі "Ключ" Х. Алієва).


Перший виконується стоячи. Максимально розслабившись, увійдіть в стан відчуженості, спостерігаючи за своїм тілом і думками як би з боку, розфокусовані погляд і зосередивши потім увагу на обох руках одразу. Побачте внутрішнім поглядом, як руки ваші самі собою піднімаються в сторони, але нічого для цього не робіть свідомо, чекайте, залишаючись у усунутому стані. Через якийсь проміжок часу руки почнуть підніматися без вашої волі, при цьому вам не доведеться напружувати плечові м'язи, від вас буде потрібно тільки поступитися і не заважати цьому руху. Може, руки піднімуться не дуже високо, але для вас важливо відчути і запам'ятати свій стан у цей момент. У подальшому можна просто сидячи увійти в той же стан, відчувши, як руки готові самі піднятися, але ви при цьому можете залишатися нерухомим. Для попереднього тренування можна встати в розведеними в сторони руками і добитися їх відомості перед собою. Це зробити легше, але ефективність не дуже висока.

Другий варіант - сидячи, ліва рука на столі чи на коліні долонею вгору, все те ж, але рухатися повинен всього лише ваш вказівний палець. Уявіть, як він згинається, увійдіть в стан бездумності і дочекайтеся, поки палець не почне рухатися сам, без ваших м'язових зусиль. До речі, цей варіант навіть дещо важче, ніж перший.

Хто знайомий з китайською гімнастикою тайцзіцюань, той вже знайомий з цим станом легкості і самопроизвольности рухів тіла, що викликаються лише виникають у свідомості образами .


Коротше, нам з вами важливі в будь-якому випадку не самі рухи, а особливий стан психіки, яке можна використовувати для самокодування, тобто з максимальною користю для себе. На відміну традиційного аутотренінгу, заснованого на відчуттях ваги в тілі, що вимагає непомірно багато часу на навчання і все ж не завжди ефективного, тут ми маємо більш якісний стан психіки, практично миттєво досягається і максимально піддається самонавіювання, або, правильніше, самогіпнозу.

Приблизна послідовність дій така: формулюємо словами або ж мислеобразами, чого ми хочемо домогтися (бадьорого стану, збільшення м'язів, зменшення талії, певної реакції на певну життєву ситуацію, ставлення до якогось продукту харчування , та хіба мало які завдання можна собі ставити), входимо в стан відчуженості, поглиблюємо його до повної уявної порожнечі, і - увага - відчуваємо безмовну впевненість у тому, що процес запущено! Тобто вольовий акт постановки мети змінюється передачею завдання своїй підсвідомості, іншими словами, ми створюємо магічне намір, як називав його Кастанеда. Ніяких формул самонавіювання, природно, не вимовляється. Ваше мислення в цьому стані працює, але це інший тип мислення - без слів, без внутрішнього мовлення, мислення на рівні уявлень. Зв'язок свідомості з підсвідомістю багаторазово посилюється, не зустрічаючи звичної монолітною перепони з власних наших переконань. При цьому можна залишатися нерухомим, але простіше перебувати в стані якогось мимовільного танцю, який починає виконувати звільнене від розумових кайданів тіло.

Все це гранично загальна схема дій, яку кожен може змінювати і варіювати під свої особливості. Скільки людей, стільки й методів, але всі вони ведуть до одного й того ж. Потрібно лише одне - щоденна практика, і не настільки вже тривала, щоб отримати перші підбадьорливі результати.

Це може бути оздоровлення, це може бути позбавлення від якоїсь звички або, навпаки створення нової, виправлення певної риси характеру .

А може бути - отримання якогось знака або ради від вищих сил (своїх ангелів-охоронців, наприклад) або мантри на виконання бажання, як у книзі Є. Брайт. Поки-пока!