Яку небезпеку таїть довгий сон?.

Любіть поніжитися подовше в ліжку і поспати? Виявляється, що це шкідливо для здоров'я

Любіть поніжитися подовше в ліжку і поспати? Виявляється, що це шкідливо для здоров'я. Іспанські фахівці знайшли ще одну вагому причину того, щоб спати не більше 8 годин на добу.

У ході випробувань вчені спостерігали за станом здоров'я і способом життя більше 3000 пацієнтів у віці 65 років і старше протягом 3 років . Пацієнти докладно описували свій розпорядок дня.

Результати досліджень показали, що люди, які вранці люблять поспати довше і вважають за краще подрімати в обідню перерву, в 2 рази частіше страждають недоумством в старості.


Причина такого явища поки залишається неясною.
Деякі фахівці вважають, що звичка довго спати може бути викликана депресивними станами, що може спровокувати розвиток слабоумства.

Крім того, в ході недавніх досліджень було встановлено зв'язок між розвитком серцево-судинних захворювань, діабету і гіпертонії у тих людей, які сплять більше 8-9 годин на добу.