Обробка їжі - шлях до депресії.

Британські дослідники прийшли до висновку про те, що споживання обробленої і надмірно жирної їжі може бути однією з основних причин виникнення депресивних станів.

Британські дослідники прийшли до висновку про те, що споживання обробленої і надмірно жирної їжі може бути однією з основних причин виникнення депресивних станів.

На думку фахівців з Університетського Коледжу Лондона, кращим засобом боротьби з депресією слід вважати дієту, що передбачає вживання свіжих овочів і фруктів.


Результати дослідження свідчать і про те, що дуже корисною для людського організму є риба.

Відповідно до теорії, висунутої дослідниками, секрет боротьби з депресією «зберігають» антиоксиданти, які практично не зберігаються в процесі технологічної обробки їжі. Що стосується риби, то в ній міститься чимало так званих «корисних» жирів, які стимулюють роботу головного мозку.

Isra.com