Дієта Анджеліни Джолі.

Ви коли-небудь замислювалися, чому знаменитості завжди знаходяться у відмінній формі. Далеко не всі поспішають вдатися до послуг пластичних хірургів, оскільки хочуть самі досягти бажаного результату. Для підтримки краси і молодості багато голлівудських актриси не тільки ретельно продумують своє меню, а й вдаються до різного виду фізичних навантажень. Так знаменита "розкрадачка гробниць" Анджеліна Джолі придумала свій спосіб збереження витонченої і сексуальної фігури. Актриса розробила дієту, яка не тільки дозволяє скинути зайву вагу, але і скорочує почуття голоду. Для любителів поїсти - це одне з головних препятсвій на шляху до стрункої фігури. Схуднути ви зможете лише в тому випадку, якщо будете поєднувати дану методику із заняттями спортом. Яким - визначайте самі. Виберіть те, що вам до душі. Деякі українські жінки можуть дозволити собі щоденне відвідування тренажерного залу і бассеина. У такому випадку, ранкові пробіжки, ходіння по сходинках або кілька хвилин тренувань в домашніх умовах припадуть вам як не можна до речі. Описана нижче дієта досить-таки щадна і не викликає стресу. Самою Анджеліні вдалося скинути за допомогою неї близько 12 кілограм. Основне її правило: скільки завгодно білків і якнайменше вуглеводів.


Дієта складається з чотирьох ступенів: 1. Вживання заборонених продуктів обмежена максимально. Ви активно починаєте худнути.
2. Коли втрата ваги йде своїм чередом, ви поступово починаєте вводити в свій раціон заборонену їжу.
3. Дозволяється більшу кількість заборонених продуктів.
4. Їжте все, що хочете, але пам'ятайте, білків все ще має бути набагато більше, ніж вуглеводів. Так виглядає зразкове меню Анджеліни Джолі: Сніданок: омлет з 3 яєць, 1 помідор. Кава без кофеїну, але з вершками. Обід: біфштекс (не більше 250 грам), салат з грибів, цибулі, сиру та листя салату. Вечеря: смажений лосось (300 грамів), капуста з часником і лимоном. Використовуючи у своєму денному раціоні схожі продукти і дотримуючись принципів дієти, ви легко зможете тримати себе в рамках дозволеного. Чи не виникне бажання об'їстися за святковим столом або на якому-небудь фуршеті. Вам легко буде відмовитися від тих продуктів, які здавалися привабливими при інших дієтах. При такій методиці втрачені кілограми не так-то просто буде повернути. Отриманий результат можна поліпшити посиленням фізичного навантаження. У такому темпі ви швидко наблизитеся до свого ідеалу.