Волоські горіхи рятують вашу кров.

Мета-аналіз волоських горіхів вченими з Гарварда показав, що дієта, багата волоськими горіхами, може значно знизити рівень холестерину. Це дослідження підтверджує дані, що показують, що волоські горіхи покращують здоровий рівень ліпідів у крові.

Мета-аналіз волоських горіхів вченими з Гарварда показав, що дієта, багата волоськими горіхами, може значно знизити рівень холестерину. Це дослідження підтверджує дані, що показують, що волоські горіхи покращують здоровий рівень ліпідів у крові.

На основі тринадцяти досліджень вчені продемонстрували, що багатий волоським горіхом раціон харчування знижує рівень загального і LDL холестерину (тобто холестерин низької щільності, також відомий як "поганий »).

Даний аналіз став ще одним підтвердженням того, що споживання горіхів, включаючи також мигдалі і горіхи макадамії, покращує серцево-судинне здоров'я.


Ішемічна хвороба серця надає важке фінансове тягар на всі європейські держави, в одній лише Великобританії вона стоїть системі охорони здоров'я більше ніж 5 мільярдів євро щорічно. Уряди держав, вчені і сама харчова промисловість продовжують інвестувати час і гроші на виявлення потенційних дієтичних рішень, які могли б поліпшити серцево-судинне здоров'я, bienhealth.com.

Джерело і фото: http://obozrevatel.com