Каблук. Помічник чи ворог?.

Міфи і факти про шкоду каблука. Як правильно вибрати взуття, щоб потім не розплатитися здоров'ям за красу.

Навіть найменші дівчатка не втрачають можливості залізти в мамин шафа і продефілювати в туфлях на підборах. З віком ми носимо каблуки, щоб здаватися привабливішими. Адже каблук змушує жінку випрямитися, розправиться, робить ходу впевненіше і сексуальніше. Відповідно, привертає більше уваги чоловіків. Любов до подібного взуття немов закладена в нас із народження. Чи виправдана вона?
Багато-багато років вже йде боротьба обвинувачів і захисників каблука. Одна з версій захисту в тому, що середній каблук (близько 6 см) покращує кровообіг у ногах і сприяє більш легких пологів. Це може бути правдою. Але крім переваг, каблуки мають і безліч недоліків.
По-перше, каблуки змушує ноги випробовувати перевантаження, і чим вони вищі, тим більше навантаження. Це може призвести до запалення в суглобах, болів в ногах і попереку, появи "кісточок" і ослаблення кісток і нігтів. Крім того, близько третини любительок каблуків регулярно падають і спотикаються, що призводить до різних наслідків.
Природно, ми всі це знаємо.


Або хоча б здогадуємося. Але жодна жінка не відмовиться від каблука, навіть вислухавши величезний перелік подальших неприємностей. Така вже натура у нас.
Тому слід засвоїти методи правильного вибору взуття, яка менш за все буде травмувати наші стрункі ніжки.
По-перше, намагайтеся рідше носити високе взуття. Правильно підібраний каблук до 6 см зробить вас не менш привабливою.
Якщо є така можливість, на роботі походіть трохи босоніж або розімніть стопи. Якщо сидите за столом, можна на деякий час зняти туфлі, щоб дати стопах відпочити від навантажень. Гуляйте без взуття по травичці чи піску, це послужить прекрасним масажем.
При покупці туфель спробуйте піднятися в них, щоб каблук відірвався від підлоги на пару сантиметрів. Якщо це неможливо, то він занадто високий для вас, і ходить в цьому взутті буде дуже незручно. Купувати туфлі краще ввечері, так як до цього часу ноги злегка набрякають. І якщо зараз взуття не доставила вас дискомфорту, то вдень в ній теж має бути зручно.
Намагайтеся дотримуватися цих порад, і тоді краса не буде коштувати вам стількох жертв!