Сексуальні стосунки подружжя в зрілому віці.

Обговорення сексуальних відносин між партнерами давно перестало бути табу в нашому суспільстві. Однак існують теми, які до цих пір викликають у людей неоднозначне ставлення. Однією з таких тем є секс між подружжям у зрілому віці.

За радянських часів вважалося, що такі питання не можуть і не повинні хвилювати представників старшого покоління. Ті ж, кому були не чужі прості життєві радості, намагалися не розводитися про це. Що ж перешкоджає гармонійним сексуальним стосункам у зрілому віці, і яким чином можна продовжити сексуальне здоров'я?

Куди йде бажання?
У зрілому віці здається, що нарешті-то настав час для себе, адже діти виросли і вже не вимагають постійної уваги, робота і побут налагоджені і не віднімають вже стільки часу і сил. Але чому ж все частіше відчувається туга за минулими роками і колишню любов, про секс думається якось відсторонено - настрою немає, та й здоров'я вже не те!

Причин згасання сексуального бажання безліч - від таких суто медичних як захворювання сечостатевої сфери, неврологічні розлади, постійний прийом деяких препаратів, що дуже часто зустрічається в зрілому віці, до психологічного дискомфорту. І якщо проблеми зі здоров'ям цілком можуть зважитися при адекватному лікуванні, то психологічний аспект відмови від сексуальних відносин у зрілому віці не завжди може бути визначений навіть самими партнерами.

Фізіологічні причини
Причиною згасання сексуального бажання може стати природний процес зниження вироблення гормону тестостерону, який супроводжує як чоловічий, так і жіночий клімакс. Про останній написана не одна наукова робота, а от про чоловічому клімаксі багато представників сильної половини людства не те, що не здогадуються, але й активно заперечують його існування. Однак фізіологічний клімакс все-таки присутній у житті представників обох статей і викликає поступове зниження лібідо. Якщо ж клімакс є патологічним і характеризується хворобливим станом, то він вимагає обов'язкового проведення відповідної діагностики та адекватного лікування.

Як повернути колишнє бажання?
Спочатку, за допомогою таких фахівців як терапевт, андролог, гінеколог, уролог і сексопатолог потрібно розібратися, що може впливати на сексуальне бажання. Досить часто на імпотенцію і зниження лібідо впливає прийом таких лікарських препаратів як антидепресанти, засоби проти гіпертонії, транквілізатори. Деякі препарати впливають на зниження сексуального бажання у жінки або на відсутність сім'явипорскування у чоловіка. Проте негативний результат їх впливу на організм звернемо, і через деякий час після відміни даних препаратів сексуальне бажання може повернутися знову.

Ще одна порада для підвищення сексуального бажання і зниження негативного впливу клімаксу - частіше займайтеся сексом. Адже саме утримання та відмова від сексу і гальмує вироблення статевих гормонів, що впливає не тільки на лібідо, але і на загальний стан організму. Так вже в природі влаштовано: те, що не функціонує регулярно, перестає активно працювати. Головними умовами збереження сексуального довголіття є регулярність сексу, збереження в тонусі мускулатури і підтримка на високому рівні розумової діяльності.


І навіть якщо спочатку такі активні заняття сексом не будуть викликати великого ентузіазму, з часом ви помітите, що секс не тільки приносить все більше задоволення, але і сексуальне бажання виникає швидше і частіше.

Згадаймо молодість!
Для того щоб виявити психологічні причини відсутності сексуальних стосунків у зрілому віці, потрібно, перш за все, розібратися, із-за чого ж вони виникають. Звичайно, довгі роки життя пліч-о-пліч народжують не тільки почуття єднання і споріднення, але і звички, буденності. З роками втрачається не тільки новизна відносин, але й саме спілкування між подружжям. І якщо ви вважаєте, що звичний партнер не може вам запропонувати нічого цікавого як, втім, і ви, то саме час змінити якщо не саму ситуацію, то хоча б своє ставлення до неї. Хорошим стартом нового витка відносин може стати своєрідна подорож по пам'ятних місцях вашої юності: альтанка або алея, де проходили побачення, літній танцмайданчик, де ви так чарівно цілувалися теплими літніми вечорами. Навіть якщо багато хто з цих місць поміняли свій вигляд, ви все одно відчуєте, що пам'ять про ці радісні події живе в вас і зберігає вашу любов.

Жодного дня без нових вражень!
Щоб відродити цікаве спілкування і по-новому поглянути на партнера, потрібно не сидіти вдома перед телевізором, а влаштовувати насичену культурну програму. Це може бути відвідування театру, філармонії, опери, прогулянки по улюбленому скверу, концерти знаменитих співаків і гумористів, романтичну вечерю при свічках, нарешті, активний відпочинок на природі або дачі. Кожне з цих подій дасть нові теми для обговорень, а значить, активізує спілкування між подружжям. Особливо добре, якщо задушевні бесіди будуть проходити в ліжку, адже це може перейти і в щось більш серйозне!

проявляє ініціативу!
Не секрет, що лідируюча роль в сексуальних відносинах найчастіше віддається чоловікові. Однак якщо ви твердо вирішили відродити сексуальну гармонію у ваших відносинах, то саме час брати ініціативу у свої руки. І якщо у вашій свідомості жіноча роль в сексі ніяк не асоціюється з напористістю та активністю, то ініціатива цілком може втілюватися за допомогою ніжності і грайливості. Ніжні дотики, двозначні погляди або зовсім новий тип поведінки заінтригує будь-якого чоловіка і допоможуть домогтися від нього бажаного.

Відчуйте себе красивою!
Хороша фізична форма також дозволить почувати себе раськрепощеннєє в сексі, адже ні для кого не секрет, що багато жінок просто соромляться свого тіла в зрілому віці. Звичайно, законів природи ніхто не скасовував, і час як і раніше залишається самим безжальним ворогом жінки, але все-таки турбота про власне тіло і здоров'я допомагає відчувати себе впевненіше і красивіше. А адже саме впевненість у власній красі допомагає жінці виглядати більш бажаною і молодий.

Здорова дієта, щоденне фізичне навантаження, тренування розумової діяльності і регулярний секс допоможуть не тільки відчувати себе молодше, але і значно знизити ризик розвитку багатьох захворювань. Крім того, сексуальні відносини подружжя в зрілому віці допомагають їм відчути радість життя повніше, яскравіше та цікавіше.