Мед проти целюліту.

Існують різні способи позбавлення від целюліту, про які багато хто знає. Нагадаємо безпечні, доступні і досить прості способи позбавлення від «апельсинової кірки» в домашніх умовах

Дуже позитивно на розм'якшення токсичною целлюлитно тканини діє медовий масаж. Його проводять через день, протягом 15 сеансів. Мед для масажу повинен бути не засахарівшійся, натуральний, квітковий або липовий.

Курс медового масажу розрахований на 15 сеансів, що проводяться через день. Дуже важливо, що масаж проводиться не кожен день, а саме через день. Час проведення масажу - 10-15 хвилин. У мед можна додавати ароматичні масла: лимонне, апельсинове, мандаринове, грейпфрутовий, масло ялівцю, евкаліпта, лаванди.

Розрахунок - 1 чайна ложка меду - 5 крапель олії або суміші масел.
Якщо робити масаж стегон і сідниць, досить 2 чайних ложок меду і 5 крапель масел.
Приклади сумішей для медового масажу:
2 чайні ложки меду, 5 крапель лимонного масла, 2 краплі евкаліптової, 2 краплі олії лаванди, або
2 чайні ложки меду, 3 краплі лимонного масла, 2 краплі олії лаванди, 5 крапель м'яти

Мед з маслами змішуються перед масажем. Якщо використовуються декілька олій, то спочатку змішуються олії, потім додається мед і потім ретельно перемішується.

Перед масажем мед наноситься на долоні рук і рухами переноситься на масажовану зону. Йде частина суміші, інша залишається на руках. Якщо потрібно помасажувати кілька целюлітних зон, то кожна з них масажується по черзі.

Після того, як мед повністю перенесено на тіло, долоні міцно «приклеюються» до тіла і різко ривком відриваються. Поступово, поплескують руху повинні ставати більш різкими і сильними. Притискай руки щільніше. Відповідно і відривай їх більш різко. Таким чином, мед «вбивається» в шкіру і на поверхні залишається тільки тоненький шар.

Після такої процедури на руках починає з'являтися біла маса. На початку вона виходить з пор за руками і залишається на шкірі. А потім більшість маси переходить на долоні. Масажувати 10-15 хвилин.

Після процедури, змийте мед теплою водою і нежорсткої мочалкою.


Обов'язково на зони масажу нанесіть зволожуючий крем. Не лякайтеся перші процедури дуже болючі, а після таких «поплескувань» на шкірі залишаються синці, але шкіра швидко адаптується, і медовий масаж проводиться легше.

Дуже позитивно на зменшення целюлітних відкладень впливає морська сіль. Курс морських ванн 10, застосовувати через добу. 350 гр. натуральної морської солі розмішати у ванній, температура води 36-37 градусів. Час прийняття ванни - 15-20 хвилин.
Крім того, що шкіра від морської процедури покращиться, стане еластичною, соляна ванна заспокоїть нерви.

Існує також і спеціальний комплекс вправ, що перешкоджають появі целюліту .

1 - Встань прямо. Одну ногу відстав тому, випрями в коліні. Іншу ногу зігни. Трохи нагнися вперед і поклади обидві руки один на одного на коліно. Тримай спину прямо. Замри на 10-20 секунд. Зроби те ж вправу на іншу ногу. Повтори 10 разів.
2 - Встань прямо і витягни руки вперед. Зроби 10 повільних і глибоких присідань. Ця вправа стимулює кровообіг
3 - Ляж рівно на спину і вдихни. Витягни руки над головою і, видихаючи, потягни верхню частину корпусу вперед. Спираючись на п'яти, нагнися вперед як можна далі. Затримайся в цьому положенні на 10-20 секунд, потім вдихни і ляж у вихідне положення. Повторити вправу 10 разів.
4 - Ляж на спину. Ліву ногу поклади на праве коліно. Праве стегно обома руками потягни вгору. Утримуй таку позу протягом 20 секунд. Спина повинна плоско лежати на підлозі. Повтори вправу по 4 рази з кожною ногою.
5 - Ліву ногу поклажі на праве коліно, потім праву ногу - на ліве коліно. Перевернися на лівий бік і обіприся рукою об підлогу. Верхню ногу підніміть вгору, потім опусти, не торкаючись до нижньої. Перевернися на інший бік. Повтори вправу по 10 разів з кожною ногою.
6 - Встань прямо, нешироко розставивши ноги. Трохи зігни ноги в колінах. Випнувши вперед живіт. Перенеси вагу тіла на одну ногу. Утримуй цю позу, поки у тебе буквально не почнуть «горіти» м'язи. Тричі повтори вправу для кожної ноги.

Бажаю всім бути здоровими і красивими.