Йога для пальців виліковує хвороби.

Жести пов'язані з нашим психоемоційним станом, а воно впливає на здоров'я.

У східній медицині вважається, що життєдіяльність нашого організму підтримується не тільки тим, що ми їмо, але й енергією з Космосу. А вона в нашому організмі циркулює по меридіанах. Вони є «трубами», що забезпечують доставку енергії до всіх органів і тканин організму.

Шість основних енергетичних каналів пов'язані з серцем, легенями, головним мозком, печінкою, селезінкою, судинною системою, товстим і тонким кишечником, і всі вони проходять по руках і пальцях людини.

Якщо в меридіанах виникає збій, енергетичне «паливо» перестає надходити до місця свого призначення, і робота внутрішніх органів порушується. Як наслідок - ми починаємо хворіти. Поєднуючи пальці в певних комбінаціях, які отримали назву «мудрі», можна активізувати меридіани, направити енергію по всьому тілу і виправити «поломки».

Подаємо найбільш поширені, які не мають протипоказань. Робити їх потрібно не більше трьох, чотирьох за один раз, приділяючи по початку кожної мудре 1-2 хвилини, поступово доводячи тривалість до 10 хвилин. Виконуйте їх у спокійній обстановці, розташувавши руки на рівні грудей і не докладаючи особливих зусиль.

КОРОВА
Ефект: допомагає при ревматизмі, радикуліті.

Як робити: мізинцем лівої руки доторкніться до безіменного пальця правої, а мізинцем правої руки - до безіменного пальця лівої. Одночасно з'єднайте середній палець правої руки з вказівним лівою, а середній палець лівої руки з вказівним пальцем правої.


Великі пальці розставте.

Рятувати життя
Ефект: знімає болі в серці і може запобігти інфаркту.

Як робити: вказівний палець зігніть так, щоб він торкнувся подушечкою підстави великого пальця. Одночасно складіть середній, безіменний і великий пальці, а мізинець залиште випрямленою.

ДЕВ'ЯТЬ КОШТОВНОСТЕЙ
Ефект: сприяє травленню, усуває застійні явища в організмі, виводить токсини і шлаки.

Як робити: 4 пальці правої руки підтримують знизу і обхоплюють аналогічні пальці лівої. Великі пальці обох рук залишені так, що утворюють ручки чашки.

ВІКНО МУДРОСТІ
Ефект: допомагає при порушеннях мозкового кровообігу, склерозі судин головного мозку.

Як робити: безіменні пальці рук притисніть першими фалангами великого пальця. Решта пальці вільно розставлені.

ТРИ КОЛОНИ КОСМОСУ
Ефект: підвищує імунітет.

Як робити: середній і безіменний пальці правої руки покладіть на аналогічні пальці лівої. Верхню фалангу вказівного пальця правої руки затисніть між великим і вказівним пальцями лівої руки.

ЧЕРЕПАХА
Ефект: активізує функції серцево-судинної системи, знімає перевтому.

Як робити : пальці правої руки зімкніть з пальцями лівої руки. Великі пальці з'єднайте так, щоб утворилася «голова черепахи».

Мудре життя
Ефект: знімає втому, лікує хвороби очей.

Як робити: подушечки безіменного, мізинця і великого пальців з'єднайте разом, а що залишилися пальці вільно випрямити.

джерело Сегодня.ua