У здоровому тілі ... Або 33 способу підняття духу.

Всі рецепти швидкого і безпечного підйому духу можна умовно розділити на такі категорії: для душі, для тіла і універсальне. У минулій статті ми говорили про те, як знайти душевну рівновагу, сьогодні ж поговоримо про те, як подбати про стан тіла. На ваш розгляд 33 способу підняття духу. 1. Змінити стиль одягу і характер. 2. Сходити в перукарню, зробити нову стрижку та укладку. 3. Зробити шикарний манікюр і педикюр. 4. Пограти в більярд, боулінг, теніс, дарц, водне поло і т. д.. 5. Сходити в басейн, лазню, сауну або прийняти теплу ароматну ванну. 6. Пройти курс сеансів тайського масажу. 7. З'їсти що-небудь дуже смачне. 8. Зварити каву за всіма правилами і з усіма відомими тобі наворотами. 9. Зробити зарядку. 10. Постояти на голові. 11. Зробити новий абсолютно незвичайний макіяж. 12.Пойті на пляж, якщо це дозволяє погода. 13. Переглянути та поміряти всі прикраси. 14. Сходити в солярій. 15. Походити по дому голяка (тільки щоб у квартирі було тепло і не людно). 16. Купити екзотичний фрукт, який ти ні разу не пробувала, і тут же з'їсти. 17. Пересадити всі домашні вазони в гарні нові горщики. 18. Послухати незвичайний і не відомий тобі жанр музики. 19. Змінити запах парфумів. 20. Одягнути і носити нові сонцезахисні окуляри зі склом незвичайного кольору (жовтими, фіолетовими, рожевими ...).


21. Побити подушку. 22. Виплакатися. 23. Поскаржитись всім знайомим на долю. 24. Звернутися до психолога з гарним почуттям гумору. 25. Поспілкуватися з домашніми тваринами. Якщо таких немає, то з сусідськими або вуличними. 26. Подзвонити комусь, кому не дзвонила ну дуже давно. 27. Зібрати величезний пазл. Обов'язково в компанії. Повісити його на стіну. 28. Вивчити таблицю неправильних дієслів англійської мови. 29. Побродити по кладовищу. 30. Сходити ввечері на оглядовий майданчик і насолодитися пейзажем вогнів нічного міста. 31. Погодувати на вулиці голубів, котів собак, качок, лебедів .... 32. Написати лист другові, подрузі, бой-френд, екс-бой-френд. 33. Розповісти «хорошому» людині все, що ти про нього думаєш. Можна рецепти компілювати і одночасно вживати кілька способів. Наприклад, послухати улюблену музику, одночасно читаючи улюблену книжку і дивлячись улюблений фільм. У цей період обов'язково використання улюблених напоїв і продуктів. Заради підняття тонусу дозволяється витрачати останні гроші і пропускати відповідальні зустрічі. Кому ти потрібна з такою кислою міною. А коли стане краще, ти швидко все надолужиш!