Нутрітерапія. Як підвищити ефективність програм корекції фігури.

Ефективність корекції фігури і зниження ваги - ця проблема займає сьогодні як фахівців сфери естетики, так і клієнтів салонів краси. Як закріпити результати програм апаратної корекції фігури? Як підвищити ефективність цих програм? Один із способів вирішення проблеми - дієтологічної супровід. З'ясувалося, що комбінація «апаратні процедури плюс дієта» в кілька разів ефективніше, ніж застосування кожного методу окремо.

Програми диетологического супроводу апаратних методик корекції фігури широко застосовуються в естетичних центрах. Сучасні гіперпротеіновие дієти популярні з-за їх високої ефективності і загального благотворного впливу на організм. Дієта в даному випадку - не просто вибірковість раціону або певна комбінація продуктів, але ціла система харчування , адаптована для застосування разом з процедурами моделювання фігури.

В основі концепції гіперпротеінового харчування, розробленої професором Блекберном (США) в 1973 році, лежать наступні принципи:

  • Система харчування повинна обмежити кількість енергії, яку організм одержує з їжею
  • Збільшення частки білків в раціоні забезпечить активне використання жирових запасів і збереження м'язової маси за рахунок надходження необхідних амінокислот і активне використання жирових запасів
  • Освіта внаслідок ліполізу «кетонових тіл», що надають активизирующее і насичує дію, позбавляє від відчуття голоду

Система FitWell - одна з гіперпротеінових систем живлення нового покоління, розроблена французькими лікарями-дієтологами і психологами, що включає в себе кілька запатентованих винаходів. У багатьох людей зміна звичного способу життя викликає стрес, у той час як система покликана забезпечити максимально комфортний, безболісний перехід на нове харчування.
Врятуйте голодуючих чи голод, що веде до ожиріння.

Перше, що приходить в голову при слові «дієта» - це є голод , викликаний зниженням кількості і якості їжі. Здавалося б, голод - це саме радикальний засіб схуднення: немає харчування - ні ваги. У дійсності, це не так.

Чим більше сумуєш, тим більше товстієш. Почуття голоду є основною причиною того, що більше 80% людей відновлює втрачену жирову масу протягом 1,5-3 місяців після виходу з дієти . Викликаний голодом стрес включає «механізм запасання» і переводить всю що надходить з їжею енергію в жир.

Грунтуючись на цих фактах, дієтологи сформулювали одне з основних вимог до системи живлення: зняти або максимально пом'якшити почуття голоду. FitWell дуже ефективно вирішує цю проблему, забезпечуючи повноцінне харчування і зниження стресу, викликаного зниженням калорійності раціону. Продукти FitWell містять глікомакропептіди молочної сироватки, стимулюють продукцію серотоніну - нейромедіатора, природним шляхом забезпечує відчуття ситості. Цей метод зняття відчуття голоду захищений всесвітнім патентом. Слід додати, що продукти цієї системи складаються з натуральних, легкозасвоюваних молочних та яєчних протеїнів, що містять всі незамінні амінокислоти, необхідну добову дозу основних вітамінів і мікроелементів, а також розчинну клітковину (Фруктоолигосахариди), необхідну для підтримки нормальної роботи кишечника.

Їсти подано
Складність рецептури і недоступність необхідних продуктів завжди були проблемою для бажаючих схуднути. А в разі гіперпротеінових дієт додається ще одна проблема - адже нам потрібні продукти, на 100% складаються з білка. У природі таких продуктів немає. Сучасна гіперпротеіновая дієта вирішує і це питання, пропонуючи прості у приготуванні продукти, розфасовані в порційні пакетики. При цьому таке харчування здатне задовольнити потреби самих вибагливих гурманів. Різноманіття смаків та способів приготування дозволяє отримувати страви, нічим не поступаються традиційним.

Самовчитель для струнких
Статистика показує, що результати, навіть отримані шляхом самих грамотних методик зниження ваги , не зберігаються надовго. Це пов'язано з тим, що в процесі дієти вживаються, продукти, різко відмінні від «звичайних», а як є і що є після завершення дієти ніде не пояснюється. У підсумку, завершивши курс, пацієнт повертається до того самого раціону, який привів його до зайвої ваги і проблем з фігурою! Коло замкнулося.
Очевидно, що пацієнтові потрібно не тимчасове зниження ваги, але повна перебудова, перехід на нову, здорову систему харчування. У цьому полягає ще одне завдання дієти. Так, система дієтичного харчування FitWell завдяки роботі психологів допомагає не тільки втратити вагу протягом курсу, але і стабілізувати його або навіть продовжити зниження ваги після закінчення дієти.

Дієта - прямо в точку!
Багато клієнтів косметологічних центрів не можуть утримати себе в рамках навіть самою м'якою дієти. У цьому випадку єдиним виходом є використання так званих точкових програм, суть яких проста: пацієнт дотримується дієти тільки в дні проведення процедур. Програма «FitWell - точкова дієта» передбачає дотримання розвантажувальних днів 2-3 рази на тиждень, причому проведені дослідження показують зростання ефективності процедур на 30-50%.

Схуднути від шоколадок?
Дискомфорт можуть викликати і самі несуттєві обмеження раціону, іноді людям складно дотримуватися навіть точкових курсів. Для подібних випадків існують ще більш м'які схеми некурсового застосування гіперпротеінових продуктів.




У системі FitWell пізню вечерю замінюється стандартним стравою FitWell, або замість 1-2 прийомів їжі в день вживається протеїновий батончик FitWell. Це повноцінне за вмістом білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мікроелементів продукт дає відчуття ситості і в той же час низькокалорійний - всього 178 ккал. А за смаком і за зовнішнім виглядом він мало відрізняється від звичайних шоколадок.

Ви запитуєте - FitWell відповідає
Нижче наводяться найбільш поширені питання по використанню гіперпротеінових продуктів, особливості яких розглядаються на прикладі продуктів FitWell. На запитання відповідає лікар дієтолог-гастроентеролог Л.О. Єфімова.

Які основні способи застосування системи живлення FitWell?
Існує два базових курсу FitWell: основний - 30 днів і адаптаційний - 14 днів. Кожен з цих курсів складається з 3 фаз - стартер, перехідна фаза і фаза стабілізації. Спочатку в раціон, крім страв FitWell, включаються традиційні продукти, а завершення курсу продукти FitWell майже повністю заміщаються звичайним повноцінним харчуванням нормальної калорійності.

У багатьох протеїнових дієтах перші 10 днів заборонено використання звичайних продуктів. Дієта FitWell дозволяє їх вживання. Не зменшує чи це швидкість втрати ваги?
Ні в найменшій мірі. Мета методики FitWell - відновити нормальні обмінні процеси організму, переорієнтувати людини на здорове раціональне харчування, що складається зі звичайних продуктів.

Продукти FitWell можна не просто розводити водою, а й готувати. До чого такі складності?
По-перше, це розширює смакової спектр дієти. По-друге, психологічно значима можливість вживання Стережися, звичних на вигляд і на смак. Людина не повинна відчувати себе пацієнтом, які приймають незрозумілі суміші і ліки.

Ендокринологи поставили діагноз гіпотиреоз. Чи допоможе харчування FitWell в цій ситуації?
Безумовно, допоможе. Гіпотиреоз вимагає корекції препаратами типу «L тироксин» в підібраною фахівцями дозуванні. Якщо цей етап вже пройдено, можна сміливо поєднувати корекцію функції щитовидної залози з гіперпротеіновим харчуванням. Рекомендований курс 30 днів. Перші видимі результати слід чекати, орієнтовно до 14 дня. Кінцевий результат той самий: 6-8 кг втрати ваги.

Чи можна застосовувати харчування FitWell при цукровому діабеті?
Інсулінозалежний цукровий діабет, є прямим протипоказанням для дієти FitWell. Цукровий діабет другого типу - інсуліннезалежний з рівнем глюкози в крові порядку 6-9 ммоль/л, навпаки, є показанням до призначення системи живлення FitWell. Адже ця дієта знижує рівень інсуліну в крові.

Зайва вага вперше був набраний у клімактеричному періоді. Чи підходить ця дієта в даному випадку?
Не тільки підходить, але і рекомендується для переходу на подальше раціональне харчування. У клімактеричному періоді дещо знижується активність обмінних процесів і колишнє харчування можливо, вже дуже калорійне. Система FitWell допоможе скласти нормальний раціон, поліпшить обмін речовин.

Молода жінка після пологів сильно погладшала. Зараз годує дитину грудьми. Дуже хоче схуднути на гіперпротеіновой дієті.
Будь ласка, не поспішайте. У період лактації низькокалорійне харчування матері позначиться на якості молока. Після припинення грудного вигодовування і при переході на харчування калорійністю не більше 2000 ккал, вага нормалізується сам протягом року. Якщо цього не трапиться, сміливо використовуйте гіперпротеіновую систему харчування.

Скільки батончиків FitWell, можна з'їсти протягом дня?
Один протеїновий батончик FitWell містить 178 ккал, це повноцінний прийом їжі з низькою калорійністю. До того ж батончик чудово пригнічує відчуття голоду. У день можна вживати 1-2 батончика. Тільки не прагніть замінити ними всі прийоми їжі! Харчування людини, схильного до повноти, має бути максимально різноманітним.
Я відвідую фітнес-центр 3 рази на тиждень. Дуже задоволений - втрата ваги склала 6,5 кг.

Як зберегти досягнутий результат?
Рекомендується застосовувати по одному гіперпротеіновому батончик за 40 хвилин до і через 40 хвилин після тренування. Мета такого харчування - підтримка тонусу і витривалості м'язів, корекція по вітамінів та мікроелементів. Набору жирової маси не відбувається, відчуття голоду придушується.

Всі говорять про ефективність таких процедур, як мезотерапія. Навіщо ще дотримуватися дієти?
На жаль, мезотерапія бореться лише з локальними відкладеннями жирів в «проблемних» зонах. Наша мета - активізувати спалювання жирової тканини на рівні всього організму і навчиться харчуватися грамотно, тоді і «проблемних» зон не буде.
Чи використовується харчування FitWell в SPA салонах?
Безумовно, так. Вона як не можна краще підходить для фізіологічних програм. Дієтичної системою FitWell користуються SPA салони багатьох міст Росії.

Худнуть все!
Застосування гіперпротеінових систем живлення в естетичних центрах і салонах краси розширило можливості програм моделювання фігури. Використання систем живлення в якості супроводу апаратних процедур дозволяє з упевненістю гарантувати помітну втрату маси і значне зменшення товщини жирових складок. При цьому подібні комплексні курси забезпечують максимальний комфорт і доступність навіть для тих клієнтів, які мають протипоказання до ряду процедур.



Журнал "Cabines Russie"
спеціально для