Кілька секретних рад, щоб бути красивою.

... навесні жінки розпускаються як квіти
скидають з себе зимову шкаралупу нирок
наливаються плоттю готової вискочити
з символічних укриттів одягів
то тут, то там спалахують сполохи шкіри
витають обурливі запахи парфумів
і стомилася очікуванням тіла
як в голові еротомана миготять кадри -
випирає з ліфа груди
маленький трикутник трусиків ...
(Андрій Коровін)
Та ... з приходом весни починається пожвавлення. Ще б пак! Навіть криза не зупинить жінку, яка бажає вийти з кокона красивою, як метелик ... блиснути яскравими крильцями, злетіти, і насолоджуватися захопленими поглядами, що стежать за її польотом ...

А зима, все- таки, трохи розслабила, що не кажіть ... ну, в усякому разі, більшість з нас. У кого-то з'явився зайву вагу, у кого-то шкіра стала сухою і т.д. Коротше, проблем вистачає.

Спочатку: про зарядку
От, один секретний рада, як підтягти м'язи і одночасно схуднути буквально за три тижні, прихована гімнастика Воробйова, називається. Дуже ефективно. Цю гімнастику потрібно робити кожен день, кожну годину по 6 хвилин. Хочете вірте, хочете ні, але вона буквально творить дива. Не сперечаюся, спочатку важкувато змусити себе це робити. Але ... коли почнеш, вже не зможеш без неї.

Підказка: Можна виставляти сигнал на мобільному, щоб нагадував, коли робити вправи.

Отже:
1. Стати прямо і підніматися на носки 40 разів.
2. У тому ж положенні піднімати шкарпетки, залишаючись на п'ятах. (40 разів)
3. Руки - в боки: і стискати і розтискати кулаки. (40 разів)
4. Стоячи прямо, намагаючись не рухати плечима, але зрушуйте лопатки. (40 разів)
5. Стоячи, лежачи, або сидячи, вдихніть і напружте м'язи живота, потім різко видихніть, одночасно втягуючи живіт і напружуючи м'язи. (15 разів)
6. Стоячи прямо, стискати і розтискати сідниці. (40 разів)
7. Повороти голови направо і наліво (60 разів)
8. Випинати нижню щелепу, відчуваючи напруження м'язів грудей і шиї. (40 разів)

Ось така нехитра, але ... дуже гарна гімнастика. Спасибі скажете.
До речі, всі вправи, при бажанні можна робити і сидячи.

Наступне: про вітаміни
Якщо немає часу і не встигаєте стежити за своїм правильним харчуванням, то купіть хороші вітаміни. Буквально через 5-6 днів прийому зникнуть прищики або сухість, лущення шкіри.

Болгарський перець, обліпиха, всі цитрусові, чорна смородина - Вітамін С «чистить» судини мозку. Один грейпфрут або два апельсини в день покращують кровообіг. А що таке покращений кровотік? Це гарний колір вашого обличчя! Але повторю ще раз: тільки лише двома апельсинами на день навряд чи ви досягнете бажаного результату. Всі компоненти гарні в їх синтезі!

До речі, не забудьте про зелений борщ зі свіжої кропиви! Це такий заряд!

А тепер: про настрої
Рано вранці, коли ви вийшли на вулицю і кудись поспішаєте, або навіть якщо ви вийшли на балкон, не забудьте впустити сонце в свої відкриті очі. Хоч на секунду. Особливо в ліве око. Це дуже позитивна і не заменимая нічим іншим, магія. Для вашого доброго здоров'я, щастя і молодості!

І ще для того, щоб ... ви могли інтуїтивно відрізняти добрих людей від підступних. Так-так ... щоб біля вас завжди крутилися тільки люди-талісмани. Є таке явище. Тільки мало хто про нього знає. Справа в тому, що певний тип людей приносить нам удачу, коли ми з ними просто спілкуємося по-дружньому.




Далі: про талісмани
Я сама помітила це кілька років тому. З'явилася в мене молода подружка - дівчина білява з блакитними очима. І ось, через пару років я звернула увагу на одну цікаву деталь: як тільки у мене якісь проблеми і в цей час мене раптом відвідає вона, після її відходу відразу ж проблема вирішувалася найкращим для мене чином. Хоча вона і найменшого руху не робила для того, щоб мені допомогти.

Мені це стало цікаво, і я почала вести спостереження за всіма людьми і відносинами. Незабаром з'ясувалося, що подруги з темним волоссям, навіть якщо хочуть мені допомогти щиро, все одно в них нічого не виходить. А якщо ще з темними очима, так взагалі ... буває навіть гірше від їхньої допомоги ... А ці блондинки і у вус не дують, а мені біля них так і сиплеться в руки удача ... Так то.

Але, це ще не всі. З плином часу, буває, справа змінюється. Раптом блондинки втрачають своє чарівне вплив! Як відріже. Але не хвилюйтеся. Просто спостерігайте. І ви помітите, що знаходяться інші люди або ... істоти, які влаштовуються у вас талісманами. Просто потрібно бути дуже спостережливим в житті.

Ще цікаво поспостерігати, для кого Ви особисто є талісманом. А це явище обов'язково має місце бути. До речі, бути самому для кого-то добрим талісманом - неймовірно приємно.

Пізніше я переконалася у вірності своїх спостережень-відкриттів, випадково наткнувшись на аналогічну інформацію в одній стародавній книзі.

І наостанок: про особу
Це для тих прекрасних жінок, які дуже засмучуються при появі будь-то там «нещасних зморшок».

У професора Арутюнова є рецепт для вас: 50 г тертого мигдалю (якщо не можете його дістати, сміливо замініть його плодом кінського каштана, це дивна рослина має вражаючими властивостями), по 12,5 г яєчного жовтка і гліцерину, 10 мл спирту, 1 г тимолу і 1,5 г камфори змішати до консистенції пасти. Накладати на зморшки на 1,5 години, після чого шкіру вимити і витерти насухо.

На зморшки добре можна впливати і тонізуючим рідиною: 1 л гарного сухого вина (краще червоного) налити в глибоку посудину, куди вже поміщено 30 г ромашки, 20 г м'яти, 10 г розмарину (якщо його немає, то 10 г пелюсток червоної троянди) і 20 г саліцилової кислоти (порошку). Суміш витримувати в посудині 15 днів у темряві, потім процідити. Отриманою рідиною протирати шкіру обличчя кожен вечір (проробити цю процедуру 15 разів). З кожним разом ви будете відзначати поліпшення стану вашої шкіри. Лікування можна повторювати багато разів.

Прекрасний лікар для обличчя - біла лілія. Якщо зануритися у світ аналогії, - то вона прекрасна сама по собі, вражає красою, величністю, гідністю, благородством, а отже, і препарати з неї повинні надавати той же ефект.

Будь поріз на шкірі, рану, опік чудово загоює лосьйон з білих лілій, приготований таким чином: квітки білої лілії садової цілком укласти в банку з темного скла, заповнити її на 2/3, залити все спиртом і в такому стані залишити в темному місці. У міру необхідності відливати трохи лосьйону в мензурку. Якщо використовувався 96% спирт, то порцію лосьйону розводити водою (1:1). Уважно і зосереджено протирати обличчя цим лосьйоном протягом 14 днів, ефект поліпшення шкіри і загального самопочуття забезпечений.

Доброго вам самопочуття і казкового весняного настрою!