Натуральні засоби для зниження ваги.

Сучасний спосіб життя порушує баланс в організмі людини. Зайва вага став представляти реальну загрозу здоров'ю нації, ця проблема зачіпає все більше число молодих людей. Кращими засобами для зниження ваги є рослини, так як їх дія спрямована на прискорення процесів виведення.

На додаток до помірного і збалансованому харчуванню, а також до регулярної фізичної активності, для успішного об'єктивного зниження ваги можна використовувати деякі рослини і харчові добавки:

  • Морський крітмум, або морський кріп виявляє діуретичну і дренірующіе дію
  • Зелений мате, або тонік Індіанців Бразилії володіє діуретичною дією
  • Хром , мікроелемент, впливає на рівень цукру

Морський крітмум

  • Загальна назва: морський кріп, «бурав каменю».
  • Родина зонтичні.
  • Латинська назва: crithmum maritime.
  • Використовувані частини: листя.

Морський крітмум виростає в тріщинах скель або в пісках на узбережжі Ла-Маншу і Атлантики.

Довгий повзучий стебло дозволяє рослині знаходити в тріщинах скель необхідну кількість води, збагаченої морськими солями і іншими необхідними йому мінералами, які й визначають корисні властивості крітмума.

Головний компонент морського крітмума - есенція, багата апіол. Вона містить активні гіркі речовини. У стовченому вигляді крітмум багатий мінералами, особливо калієм. Рослина має, перш за все, діуретичними властивостями, а також, завдяки калію, підтримує мінеральний баланс, знижує відкладення ліпідів в організмі і перешкоджає затримці води, що провокує виникнення целюліту. Морський крітмум здійснює також ефективний дренаж печінки. Крім цього, рослина містить йод і тому впливає на діяльність щитовидної залози.

Морський крітмум, морський кріп - crithmum maritime.

Мате

  • Загальна назва: мате, чай Єзуїтів, чай Святого Барталомея, Парагвайський чай.
  • Сімейство: падубових.
  • Латинська назва: Ilex paraguariensis.
  • Використовувані частини: листя.

Мате - це вічнозелене дерево, що виростає в Парагваї, Бразилії, Аргентині та Уругваї. У природних умовах мате росте по берегах струмків в гірських лісах, що знаходяться на висоті 500-700 м, і може досягати 20 м у висоту. При культурному розведенні дерево підрізають так, щоб його висота не перевищувала 4-8 метрів.

Історія

Корінні жителі Бразилії та Парагваю вживають мате з найдавніших часів. Європейці дізналися про нього лише в XVI столітті з розповідей іспанського дослідника-мандрівника, який повідомив про те, що індіанці племені Гарані з Парагваю готують настій листя, що підвищує настрій і перемагає втому. Напій справив фурор в Іспанії, і це підштовхнуло місію Єзуїтів у Парагваї до розведення дерев, які дають бажані листя. Звідси походить друга назва мате - «чай Єзуїтів». Культура мате порушує екологію вологих лісів, і в даний час розробляються проекти, мета яких - знайти нові методи розведення, менш згубні для місцевої фауни.


Ця рослина культивується також в Індії і складає частину аюрведческой Фармакопеї для лікування головного болю, втоми, нервової депресії і ревматизму.

Назва «мате» походить від іспанського слова, що означає «пляшкову гарбуз», а саме маленький калебас, в якому подають мате в Південній Америці. До настоянки мате часто додають лимонний сік, молоко або цукор. Мате п'ють через трубочку, як правило, металеву, з фільтром в основі, який дозволяє відсіяти сухий порошок листя, що лежить на дні калебаса. У Парагваї і Уругваї мате в якості щоденного стимулюючого засобу вживають частіше, ніж чай або кава.

В Аргентині для мате використовують маленьку пляшкову гарбуз, цей чай з листя Ilex paraguariensis дуже популярний.

Дослідження

У 1988 році Комісія ЄЕС, грунтуючись на застосуванні мате в традиційній медицині, а також на результатах досліджень in vitro і на тваринах, визнала можливим використання рослини в медичних цілях для боротьби з фізичної та душевної втомою. Мате, завдяки вмісту в його листі теофіліну і кофеїну, стимулює серцевий м'яз і центральну нервову систему, розслаблює гладку мускулатуру, особливо мускулатуру бронхів і робить позитивний вплив на периферичну циркуляцію крові, що може пояснити його традиційне використання для лікування головного болю.

«Британська і французька фармакопея визнають стимулюючі властивості мате, вони вважають його також корисним доповненням до програми зниження ваги».

Зниження ваги

Результати клінічного дослідження за подвійним сліпому методу проти плацебо показали, що у 47 чоловік, які страждають ожирінням, вживання мате (Ilex paraguariensis) знижує кількість їжі, що викликає відчуття ситості, що прискорює зниження ваги . Швейцарські вчені поставили перед собою завдання з'ясувати, наскільки справедливі твердження про ефективність засобів для схуднення, рекламованих виробниками деяких комерційних продуктів. Вчені прийшли до висновку, що тільки мате має потенціал, що заслуговують на подальших досліджень ...

Х.Х. Вогт оприлюднив результати експерименту, проведеного на 17 здорових жінок, які отримували 3-4 капсули мате на день протягом місяця. У 13 чоловік з 17 спостерігалося поліпшення ергономічних проб. Під час цих проб у 14 чоловік було зареєстровано поліпшення артеріального тиску і частоти серцевих скорочень, яка в середньому досягла від 104 до 88 в хвилину. Психометричні тести показали підвищення реактивності та здатності до концентрації у всіх піддослідних. До кінця місяця у обстежуваних було відзначено зниження ваги в середньому на 1.2 кг (в 8 чоловік не було зареєстровано зміну ваги, а інші втратили в середньому 2,4 кг). Суб'єктивно обстежувані пацієнти відзначали зменшення почуття голоду, і приплив енергії.


Продовження ...



Журнал «Cabines Russie»
Спеціально для