Натуральні засоби для зниження ваги (2).

В організмі хром утримується у слідових кількостях - від 1 до 7 мг, максимальний вміст характерно для новонароджених, а з віком воно поступово знижується. Незважаючи на низький рівень вмісту хрому в нашому організмі, він є незамінним мікроелементом для правильного функціонування людського тіла. Чому?

У початок ...

Хром

Насамперед хром контролює правильне розподіл цукру. Дійсно, він є кофактором інсуліну, гормону, що секретується підшлунковою залозою, який стабілізує рівень цукру в крові. У відсутність хрому вироблення інсуліну підвищується. Через різке збільшення рівня інсуліну виникає реакційна гіпоглікемія і невситима потреба в цукрі.

Для кращого засвоєння глюкози

Беручи участь у метаболізмі глюцидов (вуглеводів або цукрів) і ліпідів (жирів), хром «потенциирует» активність інсуліну і дозволяє організму краще засвоювати цукор. Ця роль у засвоєнні глюкози була доведена американськими лікарями, які продемонстрували, що хром знижує рівень інсуліну в крові. Він входить до складу активної речовини, званого «чинником толерантності до глюкози» (ФТГ). Зв'язуючись з інсуліном, ФТГ забезпечує його транспортування до клітинних рецепторів. Таким чином, хром покращує толерантність до глюкози і знижує неприємні наслідки, до яких призводить надлишок цукру в крові.

Зброя проти холестерину

Але корисні властивості хрому цим не обмежуються! Хром не тільки регулює вироблення інсуліну, але також знижує рівень холестерину в крові. І не будь-якого холестерину, а так званого «поганого»: холестерин з ЛПНЩ, який постійно відкладається в артеріях, є лютим супротивником хрому. Навпаки, «добрий» холестерин, ЛПВЩ йде з артерій, і його рівень у присутності хрому підвищується. Тобто хром є незамінним елементом у боротьбі із серцево-судинними захворюваннями. Доказом тому є численні експерименти, проведені в лабораторних умовах. Помічено, що у щурів, повністю обмежених у прийомі хрому, відразу ж підвищується рівень холестерину і на стінках артерій починають фіксуватися атеросклеротичні бляшки. Коли тваринам знову стали давати хром, рівень холестерину стабілізувався. Більше того - і це може прозвучати «революційно» - хром сприяє зниженню ваги! Дослідження, проведене в США з використанням подвійного сліпого методу проти плацебо, довело, що метал викликає значну втрату ваги, причому без будь-яких змін до аліментарних звички або фізичної активності.


Ефективний помічник у зниженні ваги

Американські фахівці проводили дослідження із застосуванням хрому для лікування людей, які страждають гіперінсуліновом діабет. У результаті дослідження було відмічено, що приблизно в 50% випадків рівень інсуліну, що циркулює в крові організму, зменшувався. Більш того, при аналізі регуляторних гіпоглікемічних властивостей цього металу вчені відзначили, що пацієнти, які страждають від зайвої ваги, схудли!

Хром зменшує відкладення жирів

У науковому середовищі часто буває так, що дослідники, займаючись будь-яким напрямком, виявляють щось цікаве і зосереджують свою увагу на нових аспектах. Так було і у випадку з американськими вченими, які, вирішуючи проблему впливу хрому на підвищений рівень інсуліну, виявили його значення для зниження ваги. Як пояснити цей феномен? Хром, будучи регулятором інсуліну, обмежує також відкладення жирів. Наше харчування не містить необхідної кількості хрому, яке щодня потрібно нашому організму. Ми не тільки споживаємо дуже мало пивних дріжджів, печінки, цибулі, сухофруктів, чебрецю, печериць, - продуктів, багатих хромом, але їмо занадто багато білого цукру, найлютішого ворога хрому! У тих країнах, де зареєстровано найбільше споживання цукру, найбільш високий і відсоток людей, які страждають ожирінням. США і Франція з середнім споживанням від 62 до 38 кг цукру на рік на одного жителя входять до числа цих країн. Білий цукор не приносить хрому. Більш того, він збільшує втрати хрому! Але в цьому винен не лише цукор. Стрес, наприклад, також є протидіє чинником. І що відбувається в такому випадку? Наш організм, і так обмежений в надходженні хрому, відчуває справжню недостатність.

Кілька мікрограмів на день

Отже, дорослій людині необхідно надходження декількох мікрограмів хрому в день. Нестача хрому слід заповнювати, особливо, якщо є бажання знизити вагу або просто зберегти гарні обриси фігури.

Ми їмо занадто мало цукру - заклятого ворога хрому!



Журнал «Cabines Russie»
Спеціально для