Допоможіть видільної системі!.

У вас з'явилася потреба ходити в туалет кілька разів протягом години з інтервалом у кілька хвилин? Хворобливі сечовипускання? Паління в нижній частині живота? Це ознаки циститу, сечовий інфекції, якою раз у житті страждає кожна п'ята жінка.

Сечові інфекції

Інфекційні захворювання сечовивідної системи широко поширені. Найбільш часто вони зустрічаються у жінок, ризик зараження у яких у 10-15 разів вище, ніж у чоловіків. Кожна п'ята жінка як мінімум раз в житті страждає від сечової інфекції, при цьому спостерігається високе число рецидивів захворювань, іноді супроводжуються різними ускладненнями.

Типи інфекцій

Розрізняють два типи сечових інфекцій:

- «Нижні» інфекції, які вражають сечовипускальний канал, сечовий міхур і простату, що називаються, відповідно, уретрити, цистити і простатити
- «Верхні» інфекції, які локалізуються на рівні нирок і викликають пієлонефрит, абсцес і туберкульоз нирок

Для «нижніх» сечових інфекцій та деяких «верхніх» характерний висхідний шлях зараження: бактерії з зовнішнього середовища піднімаються по сечових шляхах. У здорових жінок ці бактерії видаляються при кожному сечовипусканні. Але, якщо сечовий міхур погано спорожняється або якщо він розтягнутий, то тканини слизової сечового міхура стають більш чутливими до бактеріальної інвазії. З іншого боку, залишкова сеча являє собою сприятливе середовище для проліферації мікроорганізмів, серед яких найбільш поширеним є Escherichia coli, майже 80% «нижніх» сечових інфекцій виникають з її вини. Також досить часто інфекції викликають Staphilococus saprophyticus і Enterococus feacalis. Бактерії, що викликають «нижні» сечові інфекції, можуть підніматися по сечоводах і викликати інфікування нирок. Таке захворювання проявляється у вигляді пієлонефриту.

Сприятливі фактори

Найбільш частим сприяючим чинником для жінок є анатомічні особливості будови сечовивідної системи: короткий сечівник (5 см) прискорює міграцію бактерій фекального походження, що живуть в промежині, в безпосередній близькості від анального отвору. Вік також можна назвати фактором як для чоловіків, так і для жінок: ризик зараження для людей молодше 20 років становить 1%, а в 70 років - більше 10%.

До інших чинників відносяться:

  • вагітність
  • діабет
  • стан імунодепресії
  • мальформації сечових шляхів
  • хвороби сечових шляхів , які перешкоджають виведенню сечі, такі як камені в нирках або гіпертрофія простати

Найбільш поширені симптоми:

  • Болі або печіння в момент сечовипускання
  • Аномально підвищена частота сечовипускань протягом дня (іноді необхідність мочитися поширюється і на нічній період)
  • Постійне відчуття потреби мочитися
  • Сеча каламутна, з неприємним запахом
  • Відчуття напруги в нижній частині живота
  • Іноді поява крові в сечі

У разі зараження нирок : біль у попереку

  • Озноб
  • Лихоманка
  • Блювота

Рекомендації щодо зниження ризику сечових інфекцій

Для жінок:

  • Для молодих дівчат і жінок кращий спосіб попередити виникнення сечових інфекцій - витиратися після кожного випорожнення або сечовипускання туалетним папером у напрямку спереду назад
  • Споживати достатню кількість рідини і, особливо, води. Рекомендується пити від шести до восьми склянок рідини в день. Журавлинний сік ефективно попереджає виникнення рецидивів, тому що перешкоджає впровадженню бактерій в стінки сечовивідних шляхів. Доросла людина має виділяти в нормі від півлітра до двох літрів сечі на день
  • мочитися незабаром після сексуальних відносин
  • Чи не стримувати протягом довгого часу бажання піти в туалет
  • Щодня підмиватися
  • Уникати використання в області геніталій дезодоруючих продуктів, які можуть дратувати сечовипускальний канал
  • У разі частих інфекцій, які можуть бути обумовлені використанням діафрагми, рекомендується поміняти метод контрацепції
  • Використовувати презервативи зі змазкою, які в меншій мірі дратують статеві органи, або використовувати мастило при статевих контактах

Для чоловіків:

У чоловіків складніше попередити інфекції.


Необхідно пити достатню кількість рідини для підтримання гарного потоку сечі і вчасно лікувати захворювання простати, якщо вони є. Крім того, одним із способів попередження уретриту є використання презервативів під час сексуальних стосунків з нової (або нових) партнеркою. Запалення уретри часто зустрічається у чоловіків, заражених гонореєю або хламідіями.

Журавлина

Vaccinium macrocarpon, або журавлина - це рослина з червоними ягодами, що росте в північній Америці. Індіанці великих озер традиційно вживали ягоди журавлини при проблемах з сечовим міхуром і нирками, а також для гігієнічного догляду за зубами.

Збір ягід (1-2 см) відбувається досить цікавим способом: журавлина виростає в «поглибленнях», які затоплюються при дозріванні ягід, в результаті ягоди відділяються від своїх черешків і плавають на поверхні води, їх збирають з допомогою сачка.

Властивості журавлини:

Тільки кілька десятиліть тому в ряді наукових досліджень були вивчені властивості журавлини і отримані дані про її атіоксідантном впливі. Найважливішою властивістю журавлини є антиадгезивна ефект, який вона виявляє щодо бактерій, завдяки вмісту в ній проантіоціанідіну А. Дослідження, що проводилися з 1994 року Гарвардської медичної школи в Бостоні, показали, що регулярне споживання журавлини знижувало дію бактерій на уретру жінок. Пізніше було встановлено, що активні складові цієї ягоди перешкоджали бактерій (особливо, Escherichia coli) осідати в сечових шляхах. У 1999 році дослідники Університету Рутгерса в Нью-Джерсі ідентифікували цю активну складову, відповідальну за антиадгезивну вплив на бактерії, та й описали механізм дії проантоціандіна типу А або РАС, що міститься виключно в журавлині, як речовини, що руйнує адгезини бактерій і, в першу чергу, Escherichia coli.

Ці РАС, закріплюючись на закінченнях волокон адгезин, заважають бактеріям фіксуватися на сечовивідних шляхах, що необхідно для прояву їх патогенної дії. А за допомогою журавлини бактерії просто видаляються під час сечовипускання.

Завдяки різноманітності і великій кількості містяться в журавлині антиоксидантів, таких як проантоцианідінов А, антоціани і флавоноїди, її склад сильно відрізняється від складу інших ягід . Ця унікальна палітра антиоксидантних речовин визначає друга важлива властивість журавлини, вона робить її захисницею організму, особливо від дії вільних радикалів, що викликають клітинне старіння, а також від різноманітних хронічних серцевих або дегенеративних захворювань.

Нарешті , третє важливе властивість ставить її в один ряд з кращими плазматичними антиоксидантами. Наукові дослідження, проведені Університетом Вісконсін-Медісон, показали, що флавоноїди, а також деякі поліфеноли, такі як антоціани і проантоцианідіни, що містяться в журавлині, перешкоджають окисленню холестерину LDL (поганого) і, відповідно, сприяють дилятації кровоносних судин.

Це підвищення антиоксидантної здатності плазми дозволяє встановити необхідний баланс між холестерином LDL і HDL (гарним), і, отже, знижує ризик розвитку атеросклерозу. Поліфеноли інгібують також агрегацію тромбоцитів, яка сприяє оклюзії артерій.

Спосіб вживання:

Завдяки цим унікальним властивостям журавлина здатна попереджати рецидивуючі сечові інфекції, особливо у жінок, які страждають циститами, людей з фізичними вадами або літніх людей і дозволяє пацієнтам уникнути прийому антибіотиків, усуваючи тим самим ризик зниження опірності організму.

Так як при проблемах з сечовивідних шляхами необхідно багато пити (особливо в спеку), то рекомендується приймати розбавлений сік журавлини (що має приємний слабокислий смак) у поєднанні з чорницею для посилення діуретичного та очищує впливу. У день рекомендується випивати (між прийомами їжі) приблизно літр розведеного питною водою соку. Його можна приймати разом з пробіотиками для нормалізації балансу інтерстиціальної флори.


Журнал «Cabines Russie»
Спеціально для