Масаж: послуги салонів краси.

Протягом багатьох років сеанси масажу можна було пройти тільки в фізіотерапевтичних відділеннях міських клінік. На початку 90-х, у зв'язку з відкриттям численних салонів краси, масаж розширив свій ареал і вже сьогодні, практично в кожному салоні, провідний фахівець може підібрати вам необхідний вид масажу: загальний, лікувальний, косметичний, апаратний, антицелюлітний, спортивний і т. д. Так як косметичні салони розвиваються нарівні з тенденціями моди, останнім часом нові екзотичні масажі, такі як тибетський, тайський, гавайська, аюрведичний, аромамасаж, ребалансінг ... стали своєрідною родзинкою багатьох салонів, де за бажанням клієнта його тіло балують заморськими нововведеннями.

Масаж і його історія

Ще за багато років до нашої ери масаж вважався частиною мистецтва лікування. Перші згадки про прийоми масажу можна знайти ще в стародавніх медичних трактатах китайців та індійців. Як в Індії, так і в Китаї масаж виконувався священнослужителями і застосовували його тільки з лікувальною метою: при ревматичних болях, вивихах, спазмі м'язів, для зняття втоми, при укусах змій. З часом масаж став завоювати материки і континенти: країни Африки і Америки, через століття він підкорив Стародавній Рим і Стародавню Грецію, Туреччину і Персію і т.д. Проте в країнах Західної Європи масаж з'явився лише на початку 18 століття.

У нас же масаж зародився ще в Стародавній Русі. Слов'яни, перебуваючи в суворих умовах клімату, широко використовували «хвощеваніе» - самомасаж з похльоскування віником по тілу з використанням різних мазей, трав'яних зілля. Така форма масажу була поширена також у фінів і карелів. Звичай париться з березовими віниками залишився і до цього дня, а число любителів «хвощеванія» лише зростає з кожним днем.

Цікава і сама історія виникнення слова " масаж ". Так, одні вчені вважають, що воно походить від арабського "mass" або "masch" - "ніжно надавлювати, торкатися", інші - від грецького "masso" - "стискати руками", треті - від латинського "massa" - "прилипає до пальцях ". Можна сказати лише одне, що незалежно від походження цього слова, всі переклади сходяться до одного поняття: вплив руками на поверхню тіла людини.

Масаж необхідний всім - і дорослим, і дітям, і літнім людям (при відсутності протипоказань) для підтримки гарного самопочуття і профілактики різних захворювань

Вплив масажу на організм

  • У першу чергу масаж впливає на центральну і вегетативну нервову систему. Під його впливом у шкірі утворюються і надходять в кров біологічно активні речовини (тканинні гормони), за допомогою яких відбуваються судинні реакції, передача нервових імпульсів і інші процеси;
  • Надає різноманітний фізіологічний вплив на шкіру: очищає її від отторгающихся клітин, покращує секреторну функцію потових і сальних залоз, усуває вплив венозного застою і покращує її живлення, підвищується шкірно-м'язовий тонус;
  • Сприяє підвищенню працездатності м'язів, при цьому прискорюється відновлення працездатності після посиленого фізичного навантаження і різних травмах;
  • Підвищує еластичність м'язових волокон і має суттєвий вплив на суглоби;
  • Покращує обмінні процеси. У крові збільшується кількість гемоглобіну, еритроцитів і лейкоцитів;
  • Посилюючи обмін речовин, масаж також сприяє зменшенню жирових відкладень;
  • Великий вплив робить масаж і на циркуляцію лімфи, покращує газообмін між кров'ю і тканиною .

Види масажу

В залежності від того, з якою метою застосовується масаж і як здійснюється вплив на поверхню тіла, розрізняють гігієнічний, лікувальний, спортивний, сегментарно-рефлекторний, косметичний, апаратний масаж і, нарешті, самомасаж.


Масаж може бути локальним (приватним) і загальним.

  • Гігієнічний масаж - активний засіб профілактики захворювань та догляду за тілом, збереження нормального функціонального стану організму, зміцнення здоров'я. Він буває загальним і локальним і застосовується окремо або у поєднанні з ранкової гігієнічної гімнастикою, в сауні або російській лазні і т.п. Гігієнічний масаж часто виконується у вигляді самомасажу.
  • Лікувальний масаж - це ефективний метод лікування різних травм і захворювань. Залежно від характеру функціональних порушень він застосовується в найрізноманітніших модифікаціях, має свою методику, свідчення і протипоказання. Сьогодні лікувальний масаж - це науково обгрунтована методика механічного впливу рукою на голе тіло. Він знімає біль при різних травмах. Він розслаблює м'язи або, навпаки, відновлює функції, втрачені окремими м'язами. Він відмінно допомагає при остеохондрозі, радикуліті та багатьох інших захворюваннях.
  • Реабілітаційний масаж найбільш ефективний при функціональному лікуванні і відновленні фізичної працездатності спортсмена після тривалих перерв у тренуванні, після оперативних втручань (видалення менісків, операція на ахілловом сухожиллі та ін .), а також при важких простудних захворюваннях.
  • Спортивний масаж застосовується для підвищення функціонального стану спортсмена, поліпшення спортивної форми, зняття стомлення, підвищення фізичної працездатності та профілактики травм і захворювань опорно-рухового апарату.
  • Сегментарно-рефлекторний масаж - це один з методів впливу на рефлекторні зони шкірної поверхні тіла. При впливі спеціальними масажними прийомами на сегменти спинного мозку виникають так звані внутрішні рефлекси, що викликають зміни діяльності внутрішніх органів і кровообігу в них. Всі вони застосовуються з лікувальною метою і в спортивній практиці.
  • Косметичний масаж (тільки локального характеру) застосовується при догляді за нормальною шкірою, для попередження її передчасного старіння, при різних косметичних недоліках, захворюваннях і т. п. Він буває трьох видів: гігієнічний (профілактичний), лікувальний, пластичний.
  • Апаратний масаж здійснюється за допомогою різних за влаштування та фізіологічного впливу на тканини апаратів (Вібромасажний, вакуумні, гідромасажні та ін.) Він може бути загальним і локальним. Його застосовують з лікувальною метою і в спортивній практиці. У залежності від того, чим виконують масаж - руками або апаратом, розрізняють апаратний і ручний масаж. Одночасне їх застосування - комбінований масаж.
  • Самомасаж - один із засобів догляду за тілом, при комплексному лікуванні деяких травм і захворювань опорно-рухового апарату, а також використовується перед стартом, після змагання (для зняття втоми), в саунах і т.п. Він може бути як загальним, так і локальним. Самомасаж можна проводити також різними масажерами, щітками, вібраційними апаратами різного пристрою.

Якось в одному журналі я прочитала, що курс масажу, для загальної профілактики, треба проходити хоча б раз на півроку. Чесно сказати, перший раз на масаж я записалася в ортопедичний центр роки три тому і те, мене туди практично силою затягла моя подруга. «Рух - це життя, - нагадала вона - і якщо не слідувати стародавньої мудрості і іноді не приводити в тонус м'язи, з часом виникають великі проблеми зі здоров'ям».

Погодьтеся, адже багато хто з нас ведуть зазвичай «сидячий» спосіб життя, проводячи велику частину часу в офісних кріслах або на улюблених домашніх диванчиках. Практично у половини з нас немає часу на заняття спортом: до кінця робочого дня не вистачає сил, вранці хочеться поспати, а деяких просто долає лінь-матінка. Тому масаж - кращий засіб привести своє тіло в тонус і отримати задоволення.


Євгенія Рябцева
За матеріалами салону краси «Олів'є»
Спеціально для www.