Сонцезахисні засоби - наші добрі друзі.

Засмагати на пляжі все ще вважається одним з улюблених видів відпочинку. Але радує, що мисливців засмагнути до тубільної чорноти серед європейців стає все менше, оскільки крім користі Сонце несе нам і відоме зло у вигляді високої енергії невидимого ультрафіолетового випромінювання. Але спокуса дуже велика, щоб відмовитися від нього ... Поговоримо ж про метод протистояння, а, значить, про сонцезахисні засоби. Переваги сонця Все живе на Землі своїм існуванням зобов'язана Сонця, і ми не тільки фізично, але і психічно залежимо від нього. Під час сонячних ванн світло і тепло Сонця розслабляють м'язи і покращують їх стан; знімаються стреси, життєві проблеми на деякий час втрачають своє значення, оскільки сонячні промені активізують обмін речовин, а це в свою чергу стимулює вироблення енергії і спонукає до дій. Більше виробляється і статевих гормонів, і ендорфінів (так званих "гормонів щастя"), і вітаміну Д, що відповідає за стан кісток і загар. Чим може бути небезпечно сонце? У наших широтах озоновий шар атмосфери поки що відфільтровує С-спектр. Але зате По-ультрафіолет проникає крізь цей фільтр все впевненіше і змушує шкірні клітини активно виробляти меланін. Цей пігмент захищає чутливі ядра клітин шкіри. Однак цього захисту недостатньо, і якщо шкіра подовгу піддається впливу Сонця, жорсткі випромінювання руйнують певні структури клітини і змінюють спадкові властивості ядра. Т. е. невеликі дози ультрафіолету надають шкірі ніжну смаглявість, а великі дози викликають сонячний опік і в гіршому випадку - рак шкіри. А-ультрафіолет має досить велику довжину хвилі і менш агресивний, ніж В. Ці промені викликають лише 13% сонячних опіків, але зате зміни в сполучних тканинах від цього випромінювання незворотні: з'являються поверхневі червоні судинні прожилки ("зірочки") і пігментні плями, розширюються вени, шкіра старіє і стає млявою, покривається дрібними зморшками, втрачає пружність, і настає ефект так званого фотостаріння. Косметична промисловість постійно освоює випуск все нових і нових видів сонцезахисних засобів: кремів, гелів, лосьйонів, спреїв, декоративної косметики, шампунів, лаків для волосся тощо Щоб правильно вибрати засоби, що захищають від шкідливої ??дії сонячного світла, необхідно орієнтуватися в морі цієї продукції і володіти інформацією про неї. Що необхідно знати про сонцезахисні засоби Читаємо етикетку На етикеті сонцезахисного засобу повинна бути наступна інформація: 1. Спектр захисту: UVB (УФВ) - засіб послаблює УФВ-промені, які викликають як засмага, так і опік шкіри. UVA, UVB (широкий спектр) - засіб захищає шкіру не тільки від УФВ-променів, але і від більш м'якого ультрафіолету (УФА). Але пам'ятайте, що сучасні сонцезахисні препарати не захищають шкіру від нещадного сонячного випромінювання, а лише полегшують шкірі завдання вироблення власних захисних механізмів, і то тільки від УФВ-променів! Якщо ж вам зустрінуться препарати з фільтрами від УФА-променів, знайте, що на сьогоднішній день таких препаратів не існує. 2. SPF, LF, SF, фактор захисту або світлозахисні фактор (позначається цифрами від 5 до 100, а іноді і вище); на німецьких препаратах він позначається літерами LF, на французьких - IP (index protecteur), на американських - LPS (light protecting factor). Ця цифра відповідає лабораторному значенням фільтруючого дії: чим вона вища, тим сильніше захист від сонячного опіку. Теоретично SPF показує, у скільки разів довше можна перебувати на сонці при наявності крему на шкірі в порівнянні з незахищеною шкірою. Але цифра ця досить умовна, тому що час почервоніння шкіри у кожного індивідуально, а рівень захисту залежить ще й від товщини шару нанесеного кошти, швидкості його змивання, наскільки воно розбавляється потім і ін Тому фактор захисту - це лише якийсь орієнтир оцінки ступеня захисту, але не гарант 100% ефективність засобу. Щоб правильно визначити фактор захисту, потрібно знати безпечне для Вас час перебування на сонці - час, протягом якого шкіра не червоніє (від 2 до 30 хвилин), потім помножте це
час на індекс. Якщо Ви можете перебувати на сонці 10 хвилин, то захисний засіб з SРF-15 збільшить безпечне час до 150 хвилин на день, але ні в якому разі не декілька разів по 150! 3. УФ-фільтри - головний елемент сонцезахисних засобів; вони відповідають за ослаблення УФ-променів. Умовно УФ-фільтри можна розділити на дві великі групи: органічні та фізичні фільтри. До органічних фільтрів відносяться: o синтетичні речовини UVB: cinnamates, benzophenones, benzoic acid, salicilates, phenyl benximidazolsulfonates, похідні камфори (наприклад, Methyl benzydene camphor) та ін UVA: dibenzolmethanes, benzophenones та ін; o природні (або натуральні фільтри) УФ-фільтри: екстракти ромашки, алое, кавова кислота, масло ши (карите), меланін та деякі інші речовини. Ефективність природних УФ-фільтрів нижче, ніж синтетичних, тому їх вводять в рецептуру в якості допоміжних речовин і для підвищення споживчого попиту кошти, оскільки споживачі віддають перевагу натуральну косметику). До фізичних фільтрам відносяться тонко помелені мінеральні речовини або штучні пігменти, такі як діоксид титану або цинку. Їх зазвичай вводять в декоративну косметику, щоб надати їй сонцезахисні властивості. Фізичні УФ-фільтри не викликають алергію і не подразнюють шкіру, однак у складі сонцезахисних засобів вони можуть забарвлювати її в білий колір. Для того щоб фізичні УФ-фільтри не було видно на шкірі, частинки діоксиду титану або цинку намагаються зробити більш дрібними. Проте тут є своя межа, оскільки дуже дрібні частинки діоксиду титану можуть грати роль фотокаталізатора, тобто речовини, що підсилює шкідливу дію УФ-випромінювання. Іноді на етикетці кошти написано "sunblock" - це означає, що засіб повністю закриває доступ УФ-променів до шкіри. Такий засіб перешкоджає засмазі, тому його вибирають ті, кому УФ-промені протипоказані (наприклад, якщо людина приймає ліки, що володіють фотосенсибилизирующим дією, або якщо шкіра нещодавно піддалася інтенсивним косметичних процедур - пілінги, пластичні операції, лазерна епіляція). У сучасних сонцезахисних засобах УФ-фільтрів, як мінімум, три. Крім органічних і фізичних фільтрів сонцезахисні засоби містять і активні речовини. Наприклад: вітамін Е - антиоксидант; нейтралізує "вільні радикали" - високонебезпечні сполуки кисню, що руйнують життєво важливі речовини та механізми клітин. Втративши одного електрона (під впливом УФ-випромінювання) і в пошуку заміни його, вільні радикали руйнують компоненти клітин і перетворюють еластичні волокна сполучних тканин в щільні відкладення; бізаболол - протизапальна речовина з квіток ромашки; пантенол - попередник вітамінів групи В, який має цілющу та заспокійливу дію на шкіру; екстракти та олії рослин - наприклад, календули (для заспокоєння подразнень) або жожоба, завдяки якій шкіра стає еластичною.


Ефективність сонцезахисного засобу залежить також від складу основи, в якій розчинений УФ-фільтр. Основа підбирається таким чином, щоб УФ-фільтри були рівномірно розподілені за обсягом препарату, і щоб засіб легко і рівно розподілялося по шкірі (а в разі водостійких коштів ще і пов'язувалося з роговим шаром шкіри). Крім того, основа не повинна містити речовин, легко окислюються на сонці (наприклад, ненасичених масел). 4. Waterproof: напис вказує, що засіб водостійкої. Не рекомендується користуватися таким засобом для щоденного догляду, так як воно утворює щільну плівку на шкірі. 5. PABA-free: означає, що серед УФ-фільтрів немає пара-амінобензойної кислоти, яка часто викликає алергію . Але алергічна реакція може виникати і на інші компоненти сонцезахисних засобів, тому краще вибирати засоби з написом "dermatologically tested", або "hypoallergenic". 6. Лікарі-дерматологи ратують за те, щоб на всіх етикетках сонцезахисних засобів поряд з сонцезахисним чинником вказувався також і захисний фактор старіння . Час, що допускається їм для прийняття сонячних ванн, приблизно на одну третину коротше часу дії сонцезахисного фактора. 7. Той, хто купує засіб з написом " Маde in USA ", повинен знати, що американський сонцезахисний фактор 15 відповідає європейському фактору 10. Правда, останнім часом фірми США все частіше позначають свої кошти з урахуванням прийнятих в Європі норм. 8. Фірма виробник повинна бути досить великою і відомою, тому що створення хорошого сонцезахисного засобу - завдання непросте, що вимагає дорогого якісного сировини, і хорошої наукової бази. Але купити сонцезахисні засоби (для пляжу і на кожен день), недостатньо. Потрібно вміти ними користуватися. Деякі рекомендації щодо застосування сонцезахисних засобів Крем, гель або молочко - це справа смаку. А ось олію в якості сонцезахисного засобу годиться лише для засмаглої, нечутливою шкіри, тому що світлозахисні фактор масел не перевищує 2. Якщо у Вас немає матеріальної можливості придбати сонцезахисний масло в магазині, скористайтеся звичайним оливковою олією, яке, хоч і в невеликій мірі, але сприяє появі рівномірної засмаги. Особливо важливо захищати від надмірного УФ-випромінювання дітей, шкіра яких ще дуже тонка, виділяє мало шкірного жиру і не завжди здатна виробляти достатню кількість меланіну. Цікаве нововведення придумали виробники сонцезахисних засобів для дітей. Це спрей, який забарвлює шкіру в колір засмаги і є своєрідним sun-контролем: як тільки забарвлення шкіри дитини починає бліднути або стає нерівномірною, - це сигнал до того, що шар сонцезахисного засобу необхідно оновити. Сонцезахисний засіб необхідно наносити на чисту шкіру за 30-40 хвилин до виходу на сонце. Не очищайте тіло перед засмагою милом, не протирайте лосьйонами, одеколонами, туалетними водами, оскільки мило руйнує захисне покриття шкіри і знежирює її, а лосьйон, туалетна вода роблять шкіру чутливою до УФ-променів. У результаті на шкірі можуть утворитися окремі коричневі плями. Щоб збільшити тривалість дії сонцезахисного засобу, не слід його сильно втирати в шкіру, краще рівномірно наносити мазками; на 1 квадратний сантиметр шкіри слід наносити 2 мг кошти (приблизно, 4 ст. Ложки на все тіло). Сонцезахисним засобом необхідно користуватися не тільки в сонячну погоду, але і в похмурий день, тому що близько 80% сонячних променів без зусиль проникають крізь хмари рідкі. Необхідно повторно наносити сонцезахисний засіб після кожного купання, оскільки вода і рушник знищують захисну плівку. Але додаткове нанесення сонцезахисного крему не продовжує його захисної дії! Новий шар крему може всього лише усунути можливі прогалини у попередньому шарі. Шкіра обличчя дуже чутлива до сонця, тому, щоб уникнути утворення зморшок і опіків, що призводять до тяжких наслідків, необхідно використовувати сонцезахисний засіб з максимальним фактором захисту. Для особи існують насичені креми з підвищеним вмістом вітаміну Е, які запобігають передчасному старінню шкіри, викликане інтенсивною дією сонячних променів. Між іншим, вони добрі не тільки для обличчя, але і для інших солнцечувствітельних частин тіла - плечей, носа, вух, колін і підйомів ніг. Наносити сонцезахисний засіб на шкіру навколо очей не слід, краще - живильний крем. Губи не мають сальних залоз, тому необхідно захищати їх за допомогою спеціальної помади з УФ-фільтрами і зволожуючими компонентами або, хоча б, безбарвною (гігієнічної) помадою. Під час сонячних ванн не користуйтеся одеколонами, ароматизованими серветками, мінеральними косметичними засобами (вазеліном, гліцерином, стеарином), тому що під впливом сонця і поту в місцях їх нанесення можуть з'явитися коричневі пігментні плями. Це відбувається тому, що деякі ефірні масла (наприклад, бергамотове, сандалове, мускусні) підсилюють дію УФ-променів. Тому влітку краще використовувати безалкогольні парфумерні засоби з низьким вмістом ароматизаторів. Зараз у продажу з'явилися спеціальні УФ-засоби для укладання волосся. Вони утворюють водостійку плівку, яка захищає волосся від впливу сонячних променів. Якщо Ваша шкіра особливо чутлива або схильна до алергії на УФ-промені, Вам необхідні кошти "After Sun" (молочко, креми і бальзами), не містять емульгаторів, ідеальні засоби для додаткового догляду, які заспокоюють, освіжають, допомагають відновленню функцій клітин шкіри, запобігають зневоднення і лущення шкіри, покращують і закріплюють колір засмаги. Щоб засмага довше зберігся, не приймайте гарячий душ, виключіть лазню і сауну, не робіть очищувальних процедур. Не використовуйте залишки торішнього сонцезахисного засобу, тому що, не закрите герметично, воно могло зіпсуватися. Не забувайте нагальну рекомендацію лікарів-дерматологів: щоденна сонячна ванна не повинна тривати більше години - як би не була захищена шкіра засобом від сонця і яка б вона вже не була засмагла! Міністерство охорони здоров'я Німеччини радить: Ваша шкіра не повинна піддаватися сонячного впливу протягом більше 50 годин на рік (тобто приблизно не більше години на тиждень). Нехай Ваш відпочинок і загар будуть приємними і безпечними! Будьте здорові!