Безпечний відпочинок. Обережно: спека і інфекції!.

Вже не раз ми дізнавалися зі ЗМІ або від знайомих про чиєму-небудь зіпсоване відпочинок у зв'язку з нещасним випадком або несподіваної інфекцією. Але кожного разу, збираючись у відпустку, ми в основному покладаємося на незамінне російське «авось», забуваючи про запобіжні заходи. У підсумку, якщо трапляється неприємність, ми звинувачуємо місцевих лікарів, агентства, не поінформувавши нас належним чином, всіх, крім себе. Але ж ніхто не відповідальний за нас так, як ми самі!

Яким би не був відпочинок: пляжний або активний, в яку б країну або куточок Росії ми не відправлялися, нам завжди важливо отримувати тільки позитивні емоції за недовгий, але настільки довгоочікуваний час відпочинку. Тому часто ми намагаємося зовсім не думати про можливі неприємності майбутньої подорожі. А коли ми стикаємося з проблемами на відпочинку чи стаємо жертвами нещасного випадку, ми губимося і опиняємося беззахисними перед неприємностями. То чи не краще заздалегідь підготуватися до всіляких інцидентів, щоб вони не змогли застати нас зненацька?

Збираючись на відпочинок, важливо не тільки купити квитки або путівку і пакувати валізи. Необхідно озброїтися максимумом інформації про те місце, де нам належить провести незабутній відпустку або канікули. На що варто звернути увагу?

  1. Клімат і сонячна активність під час відпочинку;
  2. Санітарно-епідеміологічні особливості (інфекційні хвороби, якість води та їжі);
  3. Особливості місцевої флори, фауни та іхтіофауни;
  4. Правила купання і пересування по країні;
  5. Криміногенна обстановка в країні;
  6. Місцеві звичаї та особливості культури і релігії .

КЛІМАТ. Вирушаючи в жаркі країни, ми очікуємо приємною теплої погоди і іноді опиняємося не готовими до виснажливої ??спеки, різкої різниці денних і вечірніх температур або підвищеної вологості. Перед поїздкою потрібно обов'язково уточнити, яка буде погода на курорті. У деяких країнах спостерігається підвищена сонячна активність, наприклад в Таїланді, на остовах Карибського басейну, в ПАР. У всякому разі, прямі сонячні промені небезпечні на будь-якому курорті, особливо для нерозбещених спекою жителів середньої смуги. Багато користуються захисними кремами та лосьйонами тільки на пляжі або у басейну, і отримують серйозні сонячні опіки або теплові удари при виході в місто після полудня в майці без рукавів та шортах.

Найкраща одяг для жарких країн - легка світлий одяг з бавовни, що закриває плечі і спину, вільні брюки. Головний убір і хороші сонцезахисні окуляри обов'язкові. Підвищена вологість (як в Австралії, у В'єтнамі, на Кубі) або сухий жаркий (в Египті, в ОАЕ), а також гірський клімат можуть бути несприятливі для людей з респіраторними або серцево-судинними захворюваннями. Щоб уникнути нападу хронічної хвороби на відпочинку, краще заздалегідь проконсультуватися у лікаря про переносимості клімату тієї чи іншої країни. Подорожуючи до країн північної Африки, варто бути готовим до зміни температур і взяти теплі речі. Восени в Тунісі і взимку в Єгипті денна спека змінюється досить прохолодними вечорами з сильним вітром.

САНІТАРНО-Епідеміологічні особливості. «Що росіянину добре, то німцю - смерть», - говорить відоме прислів'я. Те ж саме можна сказати і про екзотичні хвороби: «Що аборигену - дрібниця, то туристу - біда». В агентствах, що продають нам путівки, повинні надати вичерпну інформацію про країну перебування, в тому числі про заходи безпеки та можливі захворювання. Однак це «повинні» в реальності не завжди виконується.

Деякі менеджери просто не володіють такою інформацією, а дещо приховується, щоб не занадто розполохати клієнтів. Тому «на турагентів сподівайся, а сам не зівай». На відпочинку важливо дотримуватися елементарних правил безпеки: не пити сиру воду, не купатися в підозрілому водоймі, не лежати на сирій землі без одягу, не ходити босоніж поза пляжу, не є немиті фрукти-овочі, не купувати продукти у випадкових осіб, захищати себе від укусів комах і зробити рекомендовані щеплення.

Знання небезпечних інфекцій та хвороб, які можна «підчепити» на відпочинку допоможе в значній мірі убезпечити наш відпочинок

В Індії, В'єтнамі, Єгипті, Таїланді, на Шрі-Ланці та на інших жарких пляжних курортах існує висока ймовірність шлунково-кишкових інфекцій внаслідок відмінного від нашого мінерального складу води і сильної спеки. Суворе дотримання правил гігієни в цих регіонах просто необхідно.


У деяких відсталих країнах Азії, Африки та Латинської Америки до цих пір трапляються епідемії холери. Уникнути зараження можна підвищеною увагою до гігієни, чистоти продуктів і водойм для купання.

У районах з жарким і вологим кліматом, між 450 північної широти і 300 південної широти, зустрічаються такі захворювання як анкілостомоз і некатороз, причиною яких є дрібні круглі черв'яки, поселяються в тонкому кишечнику. Личинки проникають в організм людини або з вологого грунту, прогризаючи шкіру, або разом з їжею або питвом. Після зараження з'являється алергічна реакція у вигляді шкірних висипань, іноді порушується дихання. Надалі хвороби вражають органи травлення.

В Африці зустрічається дракункулез - хвороба, що викликається довгими круглими хробаками, личинки яких переносять рачки-циклопи, що потрапляють в організм з прісною водою. Паразити поселяються в підшкірній клітковині, симптоми хвороби виявляються тільки через рік, коли черв'яки-самки починають прориватися на поверхню, щоб відкласти личинки. Тоді людина відчуває слабкість і запаморочення, на шкірі з'являються сверблячі пухирі.

Відпочиваючи в Китаї, Кореї, Японії слід побоюватися сирих або погано проварених морепродуктів, щоб уникнути зараження парагонімоз. Ознаки захворювання: біль у грудях, лихоманка, задишка, слабкість і головний біль. Личинки збудника парагонімоза (плоский черв'як легенева двуустка) спочатку потрапляють у молюсків, яких проковтують раки або краби. Скуштувавши ці делікатеси в сирому чи погано обробленому вигляді, заражається і людина.

Тропічні черв'яки-паразити можуть викликати шистосомоз, що вражає сечостатеву систему та органи травлення. В організм людини личинки хробаків проникають з прісної води, через шкіру або слизові оболонки. Ознаки хвороби проявляються через півтора місяця після зараження: у хворих з'являється кашель з мокротою, біль у м'язах і суглобах, збільшуються лімфатичні вузли.

У тропіках є також небезпека заразитися бругіоз і вухеріріозом. Рознощиками цієї зарази є комарі і мошки. Коли вони кусають людину, личинки хробаків-паразитів потрапляють під шкіру. Симптоми хвороби зазвичай проявляються через кілька місяців після зараження: підвищується температура, на шкірі з'являється червоний висип, запалюються лімфатичні вузли. На останній стадії хвороби (через роки) черв'яки сплітаються в клубки в лімфатичних судинах, розривають їх або закупорюють просвіт.

Комахи можуть також стати причинами таких захворювань, як лейшманіоз, лоаоз, лихоманка Денге, малярія. У уникнення зараження, потрібно завішувати вікна та двері сітками, застосовувати репеленти і фумігатори, приймати спеціальні протималярійні препарати. Небезпека заразитися малярією ймовірна в таких країнах, як Шрі-Ланка, Зімбабве, Мадагаскар, ПАР, Малайзія, Індія.

В Африці і джунглях Південної Америки існує небезпека зараження жовтою лихоманкою. Це важке захворювання викликає вірус Viscerophilus tropicus, стерпний особливими тропічними комарами (москітами). Після укусу вірус проникає під шкіру і осідає в лімфатичних вузлах. Через 3-6 днів у зараженої людини піднімається висока температура, болить голова, а на тілі з'являється червона висипка. У половині випадків врятувати його вже неможливо.

За 10 днів до виїзду в тропіки необхідно зробити щеплення від жовтої лихоманки, після неї імунітет до хвороби тримається до 10 років. Щеплення рекомендується для поїздки в Країни Південної Америки, в Домініканську республіку, Індонезію, Бразилію, Кенії, Нігерії, Сенегал, Судан, Ефіопію, Еквадор, Колумбію, Перу, Малі, Гвінеї, Заїру. Для в'їзду в деякі країни необхідно міжнародне свідоцтво про вакцинацію проти жовтої лихоманки: Бенін, Буркіна Фасо, Габон, Гана, Заїр, Камерун, Конго, Кот-д'Івуар, Ліберія, Мавританія, Малі, Нігер, Руанда, Сан-Томе і Принсипі , Того, Французька Гвіана, Центрально-Африканська Республіка.

Інші рекомендовані вакцинації: Таїланд - проти гепатиту А, Хорватія - проти поліомієліту, правця, гепатиту А і В, Індонезія - проти гепатиту А і Б, Австрія - проти енцефаліту, Малайзія - проти тифу, жаркі екзотичні країни - проти дизентерії та гепатиту А.

Таким чином, якщо у нас буде вичерпна інформація про кліматичні умови і можливі джерела захворювань, ми зможемо правильно підготуватися і прийняти необхідні заходи обережності, практично виключивши тим самим можливість завдати шкоди своєму здоров'ю під час незабутнього відпочинку.


Апрелева Світлана
www.