Вся правда про комп'ютерної залежності.

Бліді, нервові і ізольовані, комп'ютерні маніяки перестають бути господарями власного життя, але навіть у найсерйозніших і запущених випадках ще не все втрачено. Так хто ж ці одержимі комп'ютером люди, чи можуть і як вони повертаються до нормального життя?

Шкода комп'ютерних ігор

Не будемо культурними песимістами. По-перше, багато комп'ютерні ігри , що виходять на ринок, дійсно цікаві й чудово оформлені графічно. По-друге, не кожен, хто багато часу проводить перед комп'ютером, стає залежним. Буває, що деякі люди дійсно втрачають над собою контроль, наприклад, 17-річний хлопець, який за два роки провів перед монітором 300 днів, граючи в World of Warcraft.

Він став неймовірно блідим і сильно втратив у вазі: сидячи перед екраном комп'ютера, він весь час забував поїсти. День і ніч він тільки грав. Спочатку його вигнали зі школи, потім деякий час він жив на соціальну допомогу, але потім перестав підходити під критерії для його отримання. Нарешті, він не зміг оплатити рахунок за електрику і був відключений від мережі ... тут і прийшло позбавлення. Але до тих пір він не міг нормально існувати: йому доводилося грати все більше і більше, щоб почувати себе щасливим або щонайменше не відчувати себе нещасним.

Деякі фанати комп'ютерних ігор не відриваються навіть щоб сходити в туалет і, щоб нічого не пропустити в грі, використовують пляшки. Якщо у рольовій онлайн-грі в покажчику статусу з'явиться AFK (Away from Keyboard, «Не за клавіатурою»), кожна секунда може поставити під загрозу досягнутий успіх у грі. У такій ситуації людині загрожує повний відрив від реальності. Заграючи, школярі приходять до школи на тиждень пізніше, а офісні співробітники забувають після вихідних вийти на роботу.

Наш 17-річний хлопець став справжнім майстром гри World of Warcraft. Тут, протягом довгого часу, гравець повинен створювати і розвивати свій аватар, своє віртуальне «Я», і конкурувати або укладати союзи з іншими гравцями в мережі. У таких іграх відображаються соціальні категорії реальному житті, і боротьба тут йде за визнання, повагу, ієрархію, влада і зростання соціального статусу.

Поширена думка, що шанувальники комп'ютерних ігор - це отупіли люди, спраглі віртуального насильства, абсолютно невірно

Молодий чоловік у нашому прикладі був справжнім воякою і насолоджувався цією роллю. У справжньому житті все йшло далеко не так добре і гладко, але в грі він за довгі місяці, завдяки своєму тактичного майстерності, домігся багато чого: знищив незліченних ворогів, зібрав величезну кількість золота і здобував все нові види зброї.

У більшості випадків це спритні і розумні люди, часто дуже успішні в своїй грі. Вони втомилися від обговорення аморальності ігор, націлених на вбивство віртуального противника, і пояснюють, що для них важливий не процес вбивства, а тактичний підхід. Так що важливо розуміти, що комп'ютерні ігри не є принциповим і абсолютним злом. Вони перетворюються на проблему тільки, коли гравці починають відчувати фізичні позбавлення, постійно думаючи тільки про гру. Вночі вони бачать процес гри уві сні, потім стають нервовими і дратівливими і впадають у хворобливий стан, як тільки повинні відійти від комп'ютера.

Нерідко комп'ютеромана курять за грою і без міри п'ють каву, щоб залишатися «у формі», тим самим, завдаючи ще більшої шкоди своєму здоров'ю.


Потім вони помічають, що зовні, в реальному житті, Real Life, як вони її називають, вже немає нічого, що могло б принести їм радість. Проблема в тому, що треба допомогти цим людям знайти нову сферу самопріложенія, адже багато залежать від комп'ютера тому, що для них комп'ютерні ігри стають безальтернативними: цим людям просто нічим більше зайнятися.

Якщо 17 -річного хлопця вигнали зі школи, а роботи він не знайшов, йому нема на що відволіктися, і все що залишається, це гра. Два роки просидівши перед комп'ютером, він втратив дорогоцінний час і багато чого втратив. Тепер він відвик навіть від звичайного спілкування і з працею витримує тривалу розмову. Він навіть не може нормально пояснюватися і болісно шукає кожне слово: йому просто не вистачає словникового запасу, а міміка та жестикуляція недорозвинені. Ще б пак, у грі вони йому не були потрібні!

Порносайти: як шкодить Інтернет-порнографія

Ще одним кліше про комп'ютерної залежності є думка, що їй схильна тільки молодь. Але хоча люди у віці між 16 і 25 роками дійсно складають ядро ??проблемної групи, деякі йдуть у кіберпростір і в 30, і в 40 років.

Зростаючої проблемою, особливо для старшої вікової групи, є Інтернет-порнографія і порносайти . Такі люди зневажають самі себе, але не можуть зупинитися і сказати «ні» порносайтів, тому що теж потрапили в залежність від комп'ютера.

У реальності сексуальне життя у них частково або повністю відсутня, при чому ще й тому, що їх власні запити після перегляду порносайтів стають все більш екстремальними і не можуть бути задоволені в дійсності. Часто деякі чоловіки з-за цього піддають небезпеці свої відносини з подружжям і сім'єю, присвячуючи майже весь свій час монітора. Іноді доходить до того, що жінка ставить питання руба: або залежний відійде від екрана, або вона подасть на розлучення.

Ми не маємо чітко певної симптоматики, яку можна було б кваліфікувати клінічним діагнозом комп'ютерну залежність. І поки, порятунок потопаючих - це справа рук самих потопаючих: за допомогою залежні люди або їхні близькі звертаються не за порадою лікаря, а самостійно.

Онлайн залежність - це відносно нова проблема, і дослідження в цьому напрямі поки що не дуже глибокі

Деякі люди створюють спеціальні групи допомоги , в яких залежні збираються разом і обмінюються практичними порадами, а також поступово вчаться повертатися до нормального спілкування. Часто заходить мова про те, щоб зовсім по-новому структурувати денний графік, адже якщо прибрати з нього комп'ютер, розклад буде практично порожнім. Деякі, перш ніж включити комп'ютер, готують каву або читають газету, інші складають список того, що потрібно зробити в Інтернеті, а коли закінчують, відразу ж вимикають комп'ютер.

Завдяки таким заходам, ризик знову опинитися втягнутим у віртуальний світ знижується. До того ж можна встановити спеціальні програми безпеки, які блокують певні сайти сумнівного змісту. У будь-якому випадку, залежні люди повинні докладати зусилля і самостійно зводити комп'ютерні бар'єри у власному житті.


Ілля Яковлєв
штат