Чи варто починати роман з давно забутої подругою?.

Уявімо собі ситуацію. Сорокарічний лікар працює, не покладаючи рук, і постійно має справу з великою кількістю людей. У нього є сім'я: чарівна дружина і двоє дорослих дітей, яких він повинен виховувати і яким повинен приділяти багато часу. Іноді вони з дружиною сваряться, але, як правило, через дрібниці. Багатьом здасться, що його життя вдалося, але насправді ...

На саме справі, за останні кілька років він два рази впадав у депресію, хоча і зміг сам з нею впоратися. І нещодавно він знову почав відчувати якесь незрозуміле розчарування у своїй дружині і за все своє життя, не розуміючи, звідки воно береться.

Якийсь час назад він випадково зустрів свою стару подругу, і за кілька годин на ньому зародилося дивне почуття до неї, він буквально закохався. Але сексу у них не було, і після цього вони лише бачилися лише раз, за ??чашкою чаю.

Її шлюб не відбувся, і вона зізналася, що якби раніше вони стали чимось то більшим, ніж просто друзі, то змогли б скласти прекрасну пару. Але вона розуміє, що кожен з них вже зробив свій вибір і повинен його дотримуватися, у всякому разі, вона в своєму житті нічого змінювати не хоче.

Але він не може перестати думати про неї . Вона розбудила в ньому почуття, якого він не відчував з часів своєї молодості і яке давно забув. Чи повинен він послідувати заклику свого серця або йому слід продовжувати жити як і раніше? До відповіді на це питання можна підійти з чотирьох сторін.

Аспект 1: не піддаватися сплеску почуттів

Те, що він зустрів цю жінку, підштовхнуло його его до чогось нового, точніше, до добре забутого старого. Вона дозволила йому вирватися з повсякденної рутини, і саме це його найбільше привабило.

Він не може вступити в романтичні відносини з цією жінкою, не завдаючи шкоди емоційного і розчарування дітям, дружині, і , звичайно, самому собі. Але навіть якщо у них все вийде, не виключено, що почуття незадоволеності своїм життям, яке він відчуває зараз, повернеться після цього короткочасного сплеску почуттів, як знати?

Схоже, розчаровуючись в сім'ї та роботі, побічно звинувачуючи їх у своїй депресії, він шукає зовнішні причини, які могли б виправдати його теперішній стан. Адже легше звинувачувати у всьому інших або говорити, що обставини заважають нам бути щасливими. Набагато важче визнати, що проблема саме в нас самих, в нашому баченні і сприйнятті життя.

Варто спробувати прямо і неупереджено поглянути на виниклу ситуацію, оцінити її об'єктивно і тверезо і зрозуміти причини свого розладу . Можливо, він відчув, що не зміг реалізувати себе на роботі? Або, може бути, варто докласти більше зусиль для збереження шлюбу?

Аспект 2: потрібно зберегти сім'ю

Уявімо, що він готовий піти з дому, залишивши дружину і дітей з-за короткого почуття до жінки, з якою бачився колись давним-давно. Краще рішення в такій ситуації - це зрозуміти, що відбувається у нього всередині, розібратися в собі. Можливо, варто звернутися за допомогою до дружини, яка повинна зрозуміти і втішити. Тоді буде набагато простіше вибратися з депресивного стану. Разом подружжя зможуть розібратися в ситуації, що склалася, проаналізувати її причини. Адже необхідно цінувати любов і взаємна повага в сім'ї, і спільними зусиллями долати проблеми.

Аспект 3: зважити за і проти

пуститися в любовну пригоду - небезпечна затія. Вже багато людей проходили через це, і розрив з родиною заподіював їм величезні страждання. Найчастіше згодом вони кажуть, що краще б хто-небудь відрадив їх від цієї затії. Але коли приходить це усвідомлення, вже буває надто пізно, і їхні стосунки зруйновані.


Найкраще зважити, що саме відчуваєш до іншої жінки і що втратиш, якщо вступиш з нею у відносини.

Аспект 4: проаналізувати свою поведінку

Необхідно діяти, як дорослий чоловік. Адже дана перед вівтарем клятва є не що інше, як обіцянка протистояти якраз такого роду спокусам. Навряд чи він любить цю іншу жінку по-справжньому, адже він не бачив її довгі роки і зовсім не знає її. Це всього лише гра фантазії, а якщо він зважиться залишити заради неї сім'ю, то навряд чи в повсякденному житті вона буде такою ж чудовою, який він собі її представляє. Як банально це не звучить, але він закохався в картинку, яку сам же вигадав.

Чому б не перестати оглядатися по сторонах у пошуках чогось кращого і, нарешті, не почати цінувати те , що вже досягнуто? Невже дійсно необхідно ставити сім'ю у важке становище? Він сам сказав, що відчуває почуття підлітка. Але треба діяти як розумний, доросла людина і буде краще припинити тісне спілкування з цією жінкою, поки ще не все втрачено.

Думка експерта

Неважливо, як інші люди оцінюють склалися у нашого персонажа обставини. Що дійсно має значення, так це те, що він протягом довгого часу відчував себе пригніченим і розбитим. Важливо зрозуміти, чому це відбувається, і подумати над тим, як зробити себе більш щасливим.

По-перше, цілком ймовірно, що він переживає черговий етап депресії. Адже це вже відбувалося з ним двічі, і до тих пір, поки не будуть вирішені викликали її проблеми, депресія може повторюватися знову і знову. Таблетки, звичайно, знімуть загострення, але коли депресивний стан з'являється знову, необхідно дивитися в корінь, на підводні камені, які й зароджують тривожні думки і почуття. Тут можна порекомендувати когнітивну терапію, в ході якої пацієнт знайомиться з основами психології.

Нашому лікаря необхідно впоратися зі зростаючими тривогою і розчаруванням. Можна спробувати по-різному вирішити цю проблему, наприклад, викласти її на папері, а потім подивитися з боку. Уявіть, наприклад, що цю записку написав ваш друг, як би ви відреагували?

Швидше за все, сказали б, що у колеги дуже напружена робота, яка його виснажує. До того ж, він повинен виховувати двох дітей і піклуватися про дружину. Ви б дуже швидко зрозуміли, чому ваш приятель хоче на якийсь час втекти від такого життя. Для вас стало б очевидним, що він просто шукає розрядки чи цікавого пригоди.

Але як би ви порадили йому впоратися зі складними почуттями? Чи станете ви підштовхувати його до розриву з дружиною, підтримки та любові якої він втратить? Чи будете ви заохочувати його любовну пригоду з жінкою, яку за останні кілька років він бачив тільки двічі, і яка вже говорила йому, що не прагне змінювати свій спосіб життя? Таке рішення проблеми тільки призведе, за принципом доміно, до появи все нових і нових труднощів і принесе страждання і душевний біль.

Натомість, чому б не побалувати себе і не здійснити яку-небудь давню мрію? Так, деякі люди в схожій ситуації домовлялися про відпустку або взагалі звільнялися з роботи. Виниклий перерву вони використовували в своє задоволення - подорожували, а іноді навіть радикально змінювали свій спосіб життя.

І жоден з цих людей не сказав, що шкодує про видалася «паузі» у своєму житті , навпаки, вони стверджували, що це значно допомогло їм, навіть якщо пауза була короткою. Вся справа в тому, що на деякий час припиняється рутинне життя, в ній відбуваються якісь зміни. Замість того щоб втрачати все те хороше, що вже придбано і що любимо, треба знайти можливість побути з дорогими людьми і поглянути на життя свіжим, відпочив поглядом.


Ілля Яковлєв
штат