Банні процедури: зробіть подарунок вашій шкірі!.

Банні процедури - не просто приємне і корисне для організму проведення часу, це ще й недорогий і ефективний спосіб підтримки краси нашої шкіри. Лазня очищає шкіру, покращує її живлення, позитивно впливає на її функції і, в кінцевому рахунку, дає косметичний ефект без ознак непереносимості або алергічної чутливості.

Ідеальним засобом для повноцінного очищення всієї поверхні шкіри є лазня

Наша шкіра піддається щоденному дії різних агресивних факторів: пил, вітер, забруднена зовнішнє середовище, холод чи спека ... Ми досить ретельно намагаємося очищати шкіру обличчя спеціальними засобами. Але ми не отримуємо глибокого очищення і часто не можемо позбутися від акне і чорних крапок. Крім того, в повсякденному житті ми не приділяємо належної уваги шкірі шиї, тіла, рук і ніг, задовольняючись частим душем або ванною і зволожуючими засобами. Адже наша шкіра потребує більш ретельного догляду.

Сприятлива дія банних процедур на шкіру
  • Поєднання вологості і спеки сприяє розслабленню і пом'якшення шкіри.
  • Жар як би зсередини розкриває наші пори і ретельно їх очищає, видаляючи забруднення і чорні крапки, які потім легко змиваються. Лазня цілком може замінити найефективнішу очищувальну маску.
  • Спека стимулює кровопостачання, що проявляється почервонінням шкіри. До поверховим верствам шкіри надходить з кров'ю набагато більше поживних речовин і кисню, посилюються окислювальні і відновні процеси.
  • Баня тренує судинну систему, у тому числі і периферичну, що покращує колір обличчя.
  • Високі температури і вологість стимулюють так зване шкірне дихання, коли через тисячі потових залоз по всьому тілу з організму виводяться шлаки, токсини та інші непотрібні елементи. Таким чином, не тільки шкіра, але і весь організм отримує глибоке очищення. У лазні наш організм здатний вивести через шкіру протягом години стільки шкідливих речовин, скільки нирки будуть виводити протягом цілої доби.
  • виділяються разом з потом речовини допомагають зняти ороговілий шар з шкірного покриву. Таким чином, в парній досягається ефект пілінгу.
  • Банні процедури дозволяє налагодити роботу сальних залоз, що є профілактикою ранніх зморшок, а так само наближає шкіру незалежно жирна вона або суха до нормального стану.
  • Видаляються з поверхні особи бактерії, пилоподібні частки, відмерлі клітини і шкірні виділення, які часто є причиною закупорки пір і запалень.
  • Вплив лазні на шкіру обумовлено контрастними температурними умовами. Обливання холодною водою або плавання в прохолодному басейні після парної чудово тонізує шкіру і допомагає зберегти її пружність. Після такого загартовування шкіра заряджається енергією, стає гладкою і еластичною, особливо при регулярному відвідуванні лазні.
  • Лазня є хорошим помічником в боротьбі з целюлітом, причина виникнення якого пов'язана з проблемами обміну речовин і порушенням нормального переміщення міжклітинної рідини. Банні процедури підсилюють обмін речовин, мікроциркуляцію в периферичних судинах і струм лімфи. Лазня допомагає впоратися з ефектом «апельсинової кірки» тільки в поєднанні з дієтою, масажем і фізичним навантаженням.
Основні правила «банного» догляду за шкірою

Банні процедури відмінно поєднуються з косметичним доглядом за шкірою. Найбільш оптимальною тривалістю перебування в лазні фахівці вважають 4 години. За цей час можна не тільки із задоволенням попаритися, не перевантажуючи організм, але й розслабитися і довести до досконалості власну красу.

Щоб всі зусилля не залишилися марними, важливо пам'ятати одне просте правило: всі кошти, спрямовані на очищення шкіри, треба наносити перед заходом в парну, а живильні, зволожуючі маски і креми, після виходу з неї. Під час розігріву у шкіри працює тільки видільна функція, а при охолодженні наше тіло починає активно вбирати. І не забувайте споліскують, виходячи з парної, видаляючи всі непотрібні речовини, що вийшли з потом. Коли ж ви закінчите ваше банний час проводження, постарайтеся не виходити відразу на вулицю: розпарена шкіра вбере в себе всі шкідливі речовини, що наповнюють міське повітря.

Перед лазнею потрібно обов'язково зняти з особи всю косметику . Залишилася, на обличчі пудра і тональний крем серйозно порушують природні процеси повітрообміну і потовиділення шкіри. А ось помада якраз не завадить. Тільки краще, якщо вона буде не дуже яскрава, а краще всього гігієнічна. Справа в тому, що сухий і гарячий повітря може пересушити ніжну шкіру губ, а помада в цьому випадку буде прекрасним захистом.

Перед заходом в парилку фахівці радять обов'язково обполоснутися під теплим душем і зліг підсушити шкіру рушником. Ні в якому разі не варто використовувати мило чи інші миючі засоби, що знищують захисну водно-жирову плівку шкіри. Адже в парильні дуже висока температура, а знежирена шкіра легше піддається опікам.

Якщо у вас суха і чутлива шкіра, то вам не рекомендується часте відвідування лазні. Враховуйте також, що російська або турецька лазня, пара яких насичений вологою, шкодять сухої і чутливої ??шкірі менше, ніж палюча сухим повітрям фінська сауна.


У будь-якому випадку, після лазні необхідно відновити захисну плівку шкіри за допомогою зволожуючого крему.

Багато хто знає, що в парну потрібно заходити в головному уборі. Він оберігає голову від перегріву і не дозволяє отримати тепловий удар. Особливо актуальна банна шапочка для тих, у кого слабкі судини і хто легко отримує влітку сонячні і теплові удари.

Косметичні засоби для лазні

Лазня - ідеальне місце для використання масок і кремів для зволоження, живлення і лікування шкіри. Після того, як пори звільнилися від забруднень, наша шкіра набагато краще засвоює косметичні продукти, так як їх активні компоненти легше і глибше проникають в теплу і розм'якшену шкіру.

Останнім часом у багатьох фірм стали з'являтися спеціальні лінії високотемпературної косметики для лазні. Однак можна користуватися і звичайною косметикою, а також різними самостійно приготованими за народними рецептами косметичними засобами.

У лазні маска наноситься на шкіру після того, як ви добре пропарити і обмили шкіру теплою водою - як раз в той момент, коли шкіра тільки починає остигати

До числа пом'якшуючих масок відносяться ланоліновим, жовткова-медово-масляна, парафіно-масляна, сметанна, картопляна і багато інших. Їх застосовують при сухій і лупиться шкірі, а також при нормальній - як профілактичний засіб.

При накладенні гарячої олійною маски використовують будь-яку рослинну (соняшникова, кукурудзяна, оливкова) олія: його трохи нагрівають і за допомогою ватного тампона просочують шкіру тонким шаром, накривають обличчя рушником і тримають 15-20 хв. Медові маски використовуйте тільки, якщо впевнені у відсутності алергії.

Для догляду за шкірою навколо очей і рота приготуйте собі картопляну маску. Перед походом до лазні зваріть середню картоплину в мундирі. Очистіть її від шкірки, розімніть вилкою, змішайте з однією чайною ложкою сметани або оливкової олії. Щоб вона не охолола, покладіть її в баночку.

Під час відпочинку між заходами в парну або перед відходом додому накладіть приготовлену масу на 10-20 хв на нижні повіки, біля зовнішніх куточків очей, а також навколо рота. На верхні повіки покладіть два ватяні тампони, змочені міцно завареним чаєм або прохолодним настоєм ромашки. Закрийте очі, розслабтеся і насолоджуйтеся.

Знявши тампони, змийте прохолодною водою маску з картоплі і накладіть спеціальний крему або гель для шкіри навколо очей і живильний крем навколо рота. Для кращого очищення шкіри використовуйте скраби для тіла та обличчя.

Перед заходом в парну можна виконати і таку гігієнічну процедуру: змішайте один до одного дрібну кухонну сіль з питною содою і злегка нанесіть на шкіру; після парної змийте суміш теплою водою. Проводячи рукою по тілу, ви відчуєте, що ваша шкіра стала більш гладкою. Після комплексу застосовуваних в лазні засобів шкіра стає ніжною, набуває світло-рожевий відтінок, в міру насичується вологою, розгладжується. Одним словом, шкіра молодіє на очах!

Баня дозволяє ефективно доглядати не тільки за шкірою, але і за волоссям. Оптимальний варіант - нанести на вимите волосся спеціальну маску перед останнім відвідинами парилки. Ефект від маски під впливом високої температури підсилиться в кілька разів.

Парова лазня в домашніх умовах

На жаль, нам не завжди вдається відвідати лазню. Але не турбуйтеся. Можна і в домашніх умовах домогтися ефекту парній для шкіри обличчя. Наповніть глибоку посудину 2 літрами гарячої води, встановіть його на рівній поверхні подалі від краю. Для посилення дії можна додати ромашку (вона заспокоїть шкіру), розмарин (стимулює циркуляцію крові), лаванду або камфору (мають ранозагоювальну дію). Зазвичай використовують жменю трави на 1 літр води.

Нахиліться над посудиною на відстані 40-45 см і накрийте з головою великим рушником. Приймайте парові процедури протягом 5 хвилин раз на один-два тижні. Після цього вмийтеся теплою водою або сумішшю рожевої води або відвару ромашки лікарської у рівних пропорціях. Можна також використовувати спеціальну рукавичку, змочену в гарячій воді або трав'яному відварі. Прикладайте кілька разів теплу рукавичку на-віч на 5 хвилин, періодично вмиваючись теплою або прохолодною водою.

Косметичний ефект лазні важко переоцінити. Поєднання гарячої, теплої, холодної води і пари вже самі по собі продовжують нашу молодість. Лазня дозволяє прогріти все тіло, очистити його не тільки від грязі і верхнього ороговілого шару, розкриваючи пори, але і позбудеться від всіляких внутрішніх токсинів. Навіть якщо ви не будете застосовувати ніяких додаткових засобів і процедур, відвідування парної підвищить тонус шкіри і очистить її.

Крім того, банні процедури роблять нас щасливішими! У шкірі під впливом лазні утворюються продукти білкового обміну - гістамін та ацетилхолін, які потоком крові розносяться по всьому організму, надаючи позитивну дію на тканини і органи.

Хочете підняти собі настрій - ідіть у лазню !


Світлана Апрелева
www.