Молодість і пружність шкіри обличчя і тіла: секрети успіху.

Краса і молодість нашої шкіри залежать від її пружності. Чим еластичною шкіра, чим вище її тонус, тим більше здоровий вигляд набуває наше тіло. Як же зберегти пружність шкіри? Для цього потрібно регулярно піклуватися про хороше кровообігу в дрібних підшкірних судинах, правильно харчуватися і доглядати за шкірою. У крайньому випадку, можна вдатися до допомоги сучасної косметології, що пропонує найрізноманітніші омолоджуючі процедури.

Контрастний душ

Головна умова пружності шкіри всього тіла - це хороший кровообіг. Простим і ефективним спосіб стимуляції кровообігу є контрастний душ. Така процедура допоможе вашій шкірі надовго зберегти еластичність, оскільки хороше кровопостачання підшкірних судин сприяє підвищенню тонусу всієї шкіри. Крім того, контрастний душ подарує вам заряд бадьорості на цілий день. Приймаючи душ, направляйте по черзі холодну і гарячу струмінь води на шкіру круговими рухами.

Масаж

Поліпшенню кровообігу сприяє також масаж шкіри. Не обов'язково звертатися до фахівців, досить регулярного самомасажу. Ви можете скористатися спеціальною масажною щіткою для душу, або просто наносити зволожуючі засоби після душу розтираючими рухами. При цьому зверніть увагу на золоте правило масажу: рухатися потрібно знизу вгору (від ступень до колін і стегон, від зап'ястя до плеча і т.п.).

Рух - життя!

Важко переоцінити позитивне значення активного способу життя для нашого організму. Фізична активність нормалізує обмін речовин, сприяє збереженню здоров'я, стимулює всі життєво важливі процеси. Зокрема, посилення кровообігу під час занять спортом підвищує еластичність шкіри. Регулярна зарядка, біг або фітнес допоможуть зберегти хороше самопочуття і пружність шкіри. А значить і гарний настрій!

Правильне харчування

Важливим фактором, що впливає на стан нашої шкіри, є харчування. Збалансований раціон, багатий вітамінами A, E, B5 і C, залізом і мінералами продовжить молодість шкіри. Фрукти - незамінне джерело необхідних для збереження здоров'я шкіри речовин. Вони містять багато вітамінів і антиоксидантів, які захищають шкіру від негативних впливів зовнішнього середовища і стресу.

Важливим мікроелементом для підтримання еластичності шкіри є селен. Він міститься в цільнозернових культурах, яйцях, часнику. Білки, що містяться в м'ясі, жирних сортах риби та яйцях діють на опорні тканини, сприяючи зміцненню шкіри зсередини.

Шкода сонячних променів

Прямі ультрафіолетові промені руйнують колаген та еластин, що підтримують пружність шкіри. Шкіра стає сухою, більш схильною старінню. Тому не забувайте користуватися спеціальною косметикою, яка не тільки захищає шкіру від шкідливого впливу сонця, але також живить і зволожує її, зберігаючи пружність.

Чарівний ефект масел

Сприятливий вплив на тонус шкіри роблять ефірні масла . Особливо корисно для шкіри рожеве масло. Проникаючи в тканини, воно діє безпосередньо на фібробласти (клітини, що продукують колаген), стимулюючи їх активність.

Регулярне використання зволожуючого крему з додаванням 1 краплі рожевого масла значно підвищить пружність шкіри.


Для прийому ванни використовуйте 9-10 крапель трояндової олії. Ефірні олії не розчиняються у воді, тому розведіть попередньо необхідну кількість масла в одній склянці кефіру, йогурту, молока або вершків.

Чи не ефірні масла і екстракти деяких рослин мають здатність відновлювати пошкоджені мембрани клітин шкіри , підвищуючи тим самим її еластичність. Змішайте по 10 крапель обліпихової олії і олії авокадо, додайте 100 мл олії солодкого мигдалю і наносите щодня на чисту суху шкіру.

Сольові ванни

Солевая ванна надає благотворний вплив на шкіру. Сіль, подразнюючи шкіру, підсилює приплив крові до клітин шкіри, що прискорює відбуваються в них відбудовні процеси. Сольові ванни надають тілу особливу пружність, ніжність і бархатистість. Розчиніть у ванні 500-600 грам повареної солі грубого помелу. Приймайте ванну при температурі 35-39 градусів 10-20 хвилин. Потім Обполосніть під прохолодним душем. Холодна вода звужує пори і зміцнює шкіру.

Косметичні засоби

Ефективність крему для пружності шкіри залежить не тільки від правильного підбору кошти, але і від його правильного нанесення. Вибирайте крем, що поєднує в собі кілька активних компонентів (кофеїн, кремній, гліцерин, вітаміни E і B5, рослинний комплекс, тощо). Крім того, нанесення косметичного засобу повинно супроводжуватися масажними рухами подушечок пальців. Це сприяє стимуляції кровообігу і значного підвищення ефективності крему.

Допомога професіоналів

Лазерний ліфтинг

Лазерний ліфтинг - це неаблатівная , тобто не травмуючу епідерміс техніка омолодження шкіри. Підвищуючи температуру в глибоких шарах шкіри за допомогою лазерної енергії, ця процедура стимулює кровообіг в мікросудин шкіри, забезпечує посилене утворення нового колагену і подальше зміцнення дерми. За допомогою лазера можна значно підвищити пружність шкіри обличчя та шиї.

Мезотерапія

Мезотерапія допомагає підвищити еластичність шкірних покривів за допомогою введення необхідних речовин безпосередньо у глибокі шари шкіри. Для проведення мезотерапії використовуються мінімальні концентрації діючих елементів (вітамінів, мінералів, амінокислот, мікроелементів, нуклеїнових кислот тощо), що вводяться найтоншими голками на глибину 0,5-4 мм. Множинні ін'єкції активують мікроциркуляцію, окислювальні процеси в тканинах і утворення колагену.

Радіохвильовий ліфтинг

Під час цієї процедури на певні ділянки шкіри направляються радіохвилі високої частоти. Вони забезпечують короткочасне місцеве нагрівання волокон колагену, в результаті чого відбувається їх скорочення і стимуляція вироблення нового колагену. Шкіра стає більш пружною і щільною. Крім того, під впливом радіохвиль активізується вироблення еластину, що відповідає за насиченість шкіри вологою, а також прискорюється оновлення кліток дерми та епідермісу. Все це сприяє природному омолодженню шкіри.


Світлана Апрелева
www.