Регулярне вживання яблук продовжує молодість.

Британські вчені пропонують відмінну альтернативу омолоджувальним операціями. Вони стверджують, що регулярне вживання яблук дозволить виглядати набагато молодше однолітків.

фахівців з Департаменту сільськогосподарської і харчової хімії заявили, що отримали переконливі докази своєї правоти. Завдяки включенню в раціон харчування червоних, зелених і жовтих яблук учасники їх дослідження продовжили своє життя приблизно на десять років.


Вся справа в антиоксидантах, які успішно протистоять дії вільних радикалів. Укупі з антиоксидантами на організм сприятливо впливають поліфеноли, які допомагають зберегти рухову функцію. Нарешті, вживання кілограма яблук на тиждень дозволяє на 22% знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Схожим впливом володіють також капуста брокколі, помідори та чорниця.