Вітаміни в період підготовки до вагітності.

Русалка , 20 Квітня 2003Я планую приступити до зачаття в середині травня.
Ось з сьогоднішнього дня почала пити Матерн, і ще один раз на день п'ю фолієву кислоту (вже тиждень).

Питання.
1. Фолієва кислота.
У Матерн 1 мг і фолієва в таблетках по 1 мг. Норма вагітної від 0,8 мг. Деякі лікарі вважають, що норма 4-5 мг. У будь-якому випадку ніби як передозування навіть при 5 мг немає.
Мені лікар сказала пити Матерн плюс 3 рази на день по 1 мг фолієвої. Але вона просто так сказала, не грунтуючись на якихось моїх "особливих" умовах. Мені здається, 2 мг, які я зараз приймаю, цілком достатньо. У кого які думки щодо фолієвої?

2. Вітамін Е.
Тут писали, що Е-це вітамін росту. Читала в інформації про вітаміни, що він охороняє від викиднів на ранніх термінах. У Матерн його 30мг, таке ж кількість у звичайних вітамінах для звичайних людей В інших вітамінка для вагітних вітаміну Е і того менше. Чому
Чи має сенс попити вітамін Е додатково окремо, якщо у мене є підозри, що в мене був викидень на дуже ранньому терміні? І якщо так, то в яких дозах?

Взагалі в кого яке ставлення до цих та інших вітамінів?
Я взагалі вже колись піднімала тему про вітаміни, але тут як би питання Вже поставлений .
Сподіваюся на відповіді. Маргаритка , 20 Квітня 2003Русалка, я п'ю 0.4 фолієвої + залізо. 0.5 фолієвої п'ють ті, у кого які - то проблеми. Я багато радилася з лікарями з приводу дози - мені робили купу аналізів і хоча у мене легка анемія, ніхто не радив мені більше, ніж 0.4. Я чула багато хорошого про фолієвої кислоти, і лікарі у нас завжди радять планують завагітніти, але ж багато вітамінів це зовсім не корисно, а навіть дуже шкідливо - можна собі там справ наробити .... всього потрібно в міру. А де вона міра то? KSANA , 20 квітня 2003 Русалка ,
я теж остаточно заплуталася - чи приймати вітаміни, які і в яких дозах
Мої постійний лікар - гінеколог-ендокринолог - рекомендувала пити матюками. Її я і пила протягом року, з перервами в 2 і 4 місяці (приблизно, якщо не помиляюся). Вона ж говорила, що перерви не обов'язкові, можна приймати її постійно, поки не завагітнію, всю вагітність і потім в період годування. Звичайний лікар-ендокринолог в січні цього року сказала, що на кафедрі 1-го меду, де вона навчається в аспірантурі, матірна не рекомендують, краще Прегнавит або Віртум пренатал форте. На моє питання "а чим конкретно краще для мене?" вона сказала, що у матерній в порівнянні з Вітрум пренатал форте недостатнє для мене к-ть йоду, оскільки в мене збільшення щитовидки 1 ступеня (що характерно для переважної більшості міських жителів). Прийшла додому, спеціально порівняла - у йоду і в тому, і в іншому - однакове (150 мкг)!
Потім на сайті доктор.ру в розділі "вагітність" натрапила на обговорення тих самих питань: тамтешній лікар-акушер -гінеколог - відповідала, що до сегодняшего дня жодних побічних ефектів (типу заростанія джерельця і ??інш.) Матерн ні офіційно, ні неофіційно ніхто не оприлюднив. Також говорила і про те, що передозування вітамінів при одночасному прийомі Матерн, фолієвої кислоти і вітаміну Е не буде.
Для себе на сьогоднішній момент я вирішила, що все-таки додатково фолієву кислоту до інших вітамінів, її містить, приймати швидше за все не буду, а вітамін Е буду. Його рекомендують при які небезпеки загрози на маленьких термінах вагітності і шкоди від нього, як всі запевняють в один голос, точно не буде. Дозування - по 1х3 р. на день.
Але що цікаво - той же лікар сказала, що краще приймати натуральний вітамін Е (жовтого кольору), а не синтетичний (червоного кольору). Але в яких тільки я аптеках не питала, крім червоного ніхто іншого не знає. Ні, тільки в одній "36,6" (здається), сказали, що був колись давно жовтий, але більше не надходить. Хто-небудь чув про таке розходження? Русалка , 20 квітня 2003 Маргаритка
Може бути, в Ізраїлі у лікарів інший підхід, не знаю.
Тому як для "нормальної (не хворий) вагітної" у Канаді випускають Матерн з вмістом фолієвої кислоти 1 мг (а не 0,4). В американських і німецьких аналогах -0.8
Не думаю, що у всіх приймаючих комплексні вітаміни-суцільно якісь проблеми

KSANA
Адже ось як! Скільки людей-стільки й думок!
Цікаво дуже про вітамін Е! Я от думаю, може попити його з початку наступного циклу? Ксана, а не знаєш, яка дозування однієї таблетки вітаміну Е? Маргаритка , 21 Квітня 2003Русалка, зараз подивилася на мою баночку, там написано (складові однієї таблетки):
Залізо bisglycinate (що це? ) - 25 мг - 166%
Вітамін В-12 (що це?) - 100 мкг - 5000%
Фолієва кислота - 400 мкг - 222% (я думаю це = 0.4 мг) Русалка , 21 квітня 2003 Маргаритка

Не полінувалася, сходила за баночкою Centrum (made in USA).
Вітаміни для звичайних людей (чоловік п'є)
Folic Acid 400 mcg 100%

В Ізраїлі норми чи що інші? Маргаритка , 21 Квітня 2003В% це: "Рекомендована доза (кожен день) в одній таблетці. " Зая , 21 Квітня 2003Девочкі, а в яких продуктах харчування міститься вітамін Е?
MARCO , 21 Квітня 2003Девочкі,
ось тут колись писалося про вітаміни по циклу - пів-циклу до окуляціі - фолієва, потім - віт. Е і С - або щось в цьому роді - для нормалізації менстр. циклу. Намагалася знайти-марно. Може, хтось знає або посилання підкаже?
А то мені одна лікар десь вже рік тому радила одне (у мене навіть папірець збереглася), а інша тепер - з точністю до навпаки! (Це стосується, зокрема, фолієвої кис-ти). Русалка , 21 квітня 2003 Зая
Ось що пишуть:
Нерафінована олія: соєве , бавовняне, соняшникова, обліпихова, арахісове, кукурудзяну.
Зернові і бобові паростки (проростки пшениці, жита, гороху)
Овочі-спаржева капуста, помідори, салат, горох, шпинат, бадилля петрушки, насіння шипшини.

Ось я тепер думаю - чи приймати вітамін Е додатково?
Я в день по 3-4 помідора з'їдаю, улюблена моя їжа. Куса , 21 Квітня 2003Я пила вітамінки за такою схемою:
з 1-15
фолієва кислота-1 * 3 рази на день
вітамін Е (100 мг) - 2 шт. в день
з 16-30
глютамінова кислота-1 * 3 рази на день
вітамін Е-6 шт. на день (або 600 мг)
з 11-30
аскорбінова кислота до 10 шт. MARCO , 21 Квітня 2003КУСА,
Спасибі, ось саме така схема в мене і збереглася від старого лікаря, між іншим, почавши її приймати, я відразу і завагітнівши, а тепер лікар у невиношуванні на Опаріна говорить, що "фолієву" ми призначаємо тільки в 2-й фазі: insane:
А тобі ця схема допомогла відновити цикл? Куса , 21 Квітня 2003После прийому вітамінів, цикл став рівно 28 днів. А завагітніти ще ніяк не вдається. Намагаюся вже 5 місяців!
На травневі свята поїдемо з чоловіком в Чебоксари. Зміна обстановки, клімату! Може бути там вийде !!!! Русалка , 21 Квітня 2003Ну ось, ще витримка з 7 уа.ru:

Зверніть увагу на три компоненти - кальцій, залізо і вітамін В9. Рекомендується приймати щодня 4 міліграми вітаміну В96 (фолієвої кислоти) перед зачаттям, щоб знизити ризик нервово-церебральної патології у дитини. Фолієва кислота міститься в полівітаміни, наявних у вільному продажу. Пам'ятайте, що вітаміни доповнюють дієту, а не замінюють її. Потрібно знизити споживання кофеїну, алкоголю і сурогатів цукру і деяких інших продуктів. Прекрасне джерело вітаміну Е - злаки (у вигляді хліба, сухих сніданків та ін.). почніть регулярні фізичні вправи до того, як завагітніє. Нехай це буде хоча б щоденна двокілометрова прогулянка, що займає півгодини. Більше рухайтеся й правильно харчуйтеся. Вам необхідні овочі, фрукти, зелень і молочні продукти.

Тут знову фолієвої аж 4 мг рекомендують!
А що з кальцієм і залізом робити?

Може, старійшини що-небудь з приводу вітамінів скажуть?: Вони ж напевно, всі про всіх вітамінах знають Русалка , 23 квітня 2003Купіла вчора вітамін Е.
Питала жовті, мені сказали, що вітчизняні бувають тільки червоні.
Тому купила Вітамін Е форте фірми Doppel herz.
У капсулі 200 МО.
Тепер як його пити?
Як за схемою Олени у першій фазі 200МЕ, у другій 600 МО?

Що тут пишуть.
Рекомендована доза прийому для людини становить 200-400МЕ (у матерній всього 30 МО), при підвищених навантаженнях Доха може бути збільшена до 400-600 МО.

Вітамін Е сприяє підвищенню життєздатності високочутливих клітин і сполучних тканин .... природний окислювач, запобігає прояв старіння в процесі клітинного обміну ... підвищує здатність серця та контуру кровообігу до подолання навантажень ...
- підвищує витривалість при заняттях спортом і фізичних нагрзуках
- допомагає при душевному та фізичному виснаженні
- сприяє поліпшенню самопочуття і робить шкіру красивою.




До речі, написано, що не поєднується з залізом (8 годин різниці має бути). Цікаво, як тоді і вітамін Е і залізо разом у матерній уживаються? MARCO , 23 квітня 2003 Русалка, у комплесних полівітамінах різні вітаміни можуть вивільнятися у різний час доби (іноді навіть на баночці вказують "пролонгованої дії" - цим хороші полівітаміни відрізняються від так-собі. Русалка , 25 квітня 2003 MARCO
Цікаво, як це в них виходить?

Ось, п'ю тепер Матерн з ранку, а десь у районі шостої вечора ще 1 мг фолієвої кислоти (додатково до 1 мг на Матерн) і одну таблетку вітаміну Е (200 МО).

У підсумку виходить 2 мг фолієвої і 230 МО вітаміну Е.
Цікаво, гіпервітаміноз не настане? Або навпаки замало?

До речі, хто пив фолієву на ніч-ні в кого голова на ранок не боліла? Я помітила дивну тенденцію - і після шести пити її перестала. KSANA , 25 квітня 2003 Русалка ,
з приводу фолієвої на ніч - не знаю, окремо її не пила. А що стосується гіпервітамінозу - вчора спілкувалася з практикуючим гінекологом. Так вона сказала, що за весь час роботи стикалася і гіпервітамінозом тільки один раз, але це було у дитини (батьки сильно переборщувати з вітаміном D). І ще, вона нещодавно стикалася зі статистикою про вміст у нинішніх продуктах вітамінів і менералов - так ці значення в декілька разів менше, ніж вказані в різних довідкових матеріалах, тому отримувати необхідну кількість вітамінів тільки вживанням овочів-фруктів на жаль не вийде. Gela , 26 квітня 2003 KSANA , по-моєму статистика явно розрахована на те, що люди кинуться купувати синтезовані вітаміни. Человеки адже не вимерли за багато тисяч років, харчуючись одними овочами-фруктами-злаками-корінням-травами, а тут раптом за якісь сто років, придумавши жовтенькі кульки, вирішили, що без них вижити не зможуть.
Ніби як неправдоподібно .... сороконіжка , 26 квітня 20034 мг фолієвої кислоти призначають тільки жінкам, у яких вже рождалісб діти з вадами розвитку нервової системи. а так доза - 0,4 мг Русалка , 27 квітня 2003 сороконіжка
Та ні, 0 , 4-потрібно невагітної жінці, вагітній для попередження вад треба більше. Просто одні лікарі вважають, що абсолютно звичайною вагітній жінці без паталогій треба 0,8 -1 мг, а інші, що 4-5.
Gela
Ну так, тільки тоді екологія інша була. І дитяча смертність - один з п'яти ... Gela , 27 Квітня 2003Ну, це всього лише моя думка. Я не нав'язую.
Нещодавно я статтю читала про потребу людини в білках. Так от там було написано, що років за 50 останніх норми цієї потреби знизили разу на 3 або 4 (брехати не буду, але дуже сильно знизили). Ось я і про вітаміни думаю приблизно так само - років через 50-70 вирішать, що потреба людини у вітамінах не настільки велика як передбачалося. А ми так і будемо слідувати чиїмось думку на цей рахунок.
До речі, думка одного з лікарів (знову ж , сподіваюся не збрешу, але начебто це Доктор з цього сайту) я десь тут писала: він вважає, що вітаміни аптечні - це ті ж пігулки, з тими самими наслідками для органів.
Так, і ще хто- то з дівчаток писав, що про фолієву кислоту останнім часом пишуть не толко хороше.
І ще начебто з біології - у нас в кишках якісь живності сидять, які виробляють вітаміни необхідні нашому організму, а чисті вітаміни з аптеки не дуже добре засвоюються.
****************
Загалом, я так, для рівноваги призвела тут протилежний погляд на це питання, щоб не все гладко було . Просто інформація для роздумів, нічого більше і тим більше нічого особистого. Не ображайтеся, добре? Просто мабуть краще знати хоча б дві точки зору, ніж одну.
І ще - я не кажу про вагітних, це занадто складне питання. Просто може бути в звичайному стані і не варто зловживати ВІТАМИНЧИКАМИ штучними. Strekozzza , 28 квітня 2003 Gela , якщо ті, хто вважає, що вітаміни необхідно приймати додатково до тих кількостей, що ми вживаємо з їжею, можуть помилятися, то де гарантія, що мають рацію ті, хто вважає шкідливим приймати вітаміни в таблетках?
Дві (і більше) точки зору знати, звичайно ж, добре, але яка з них правильна вирішує кожен для себе самостійно. сороконіжка , 28 Квітня 2003Русалка, це відомості з літератури з акушерства і гінекології та медичної періодики. А ось табличка з Фармакопеї США (USP)
Persons US Canada
(mcg) (mcg)

Adolescent and adult males 150-400 150-220
Adolescent and adult females 150-400 145-190
Pregnant females 400 to 800 445-475
Breast-feeding females 260-800 245-275

Copyright © 2001 Micromedex, Inc. All rights reserved. Froggy , 28 Квітня 2005У рамках циклічної вітамінотерапії для лікування порушення циклу (відсутні М., гіперторможеніе яєчників в наслідок тривалого прийому ОК) лікар прописала 15 днів приймати Ц (вітаміни групи В) + фолієва кислота, наступні 15 днів - Вітамін С + Аевіт (3 р. в день). Сьогодні от з жахом виявила в І-неті інфу, що після прийому АЕвіта потрібно утримуватися від планування протягом 6 місяців Це правда?

Я вже місяць пропила вітаміни за цією схемою (тобто прийом АЕвіта був 2 тижні тому в протягом 15 днів і сьогодні 2 таблетки) тепер ось злякалася, і думаю, може замінити Аевіт просто на вітамін Е, як думаєте, якщо дійсно так довго потрібно чекати перш ніж починати планування? Мені ще 2 місяці пити вітаміни за схемою. Smily , 29 Квітня 2005Прівет! Мені теж призначають Аевіт при плануванні вагітності, але, чесно скажу, я не ризикнула їх приймати (тим більше по 2т) і просто замінила на віт.Е. Лікарю нічого не сказала-знаю, буде лаятися ...
До цих пір не знаю навіщо потрібен Віт. при плануванні?! Froggy , 29 квітня 2005 Smily Мені призначили не при плануванні, а для відновлення циклу. Але я теж вся в розгубленості. Натульчік , 29 квітня 2005 Froggy
Заміни на вітамін Е. .. Передозування вітаміну А ні до чого доброго не призведе Froggy , 29 квітня 2005 Натульчік YНаврное, так і зроблю ... Хоча подзвонила лікарю, і вона сказала мені, що вітамін А потрібно обмежувати під час вагітності, а шість місяць після його прийому перед плануванням вичікувати не потрібно.

Але я напевно все ж перестрахується, і краще поп'ю вітамін Е. А то буду паритися і переживати. Rediska , 10 травня 2005 Froggy , мені говорили чо краще просто вітамін Е. Бажано німецька. Ось купила за божевільні гроші - тепер лопають марина р , 11 травня 2005 Froggy
привіт! пам'ятаю, коли була вагітна Олегом, пила аевіт.
а взагалі він дуже гарний для корекції циклу! по собі знаю. та в строк приходять і кількість помірне. так що не кидай! а якщо заберемо., то кинеш і перейдеш на Е. не думаю що може позначитися на б.
але це моя думка .. Froggy , 11 травня 2005 марина р Дякую, твої слова мене заспокоїли. А то такі жахи про Аевіт написані, що й не знаєш, що думати ... марина р , 11 травня 2005 Froggy
ну ще знижку треба робити на те , що наші то в вітаміни багато не засунуть .... Froggy , 11 Травня 2005QUOTE (марина р @ 10 May 2005, 22:32) Froggy
ну ще знижку треба робити на те, що наші то в вітаміни багато не засунуть ....
Натульчік , 11 травня 2005 Froggy
Цінна інформація по приводу АЕвіта ... У мене мама фармацефт .... Вітамінний завод випускає АЕвіт де вона працює ... так от цей препарат збираються знімати з виробництва, тому що в сукупності ці два вітаміну в одній капсулі практично не засвоюються! muzik , 11 Травня 2005ОЙ!
а я чоловіка годую аевіт ... місяць вже ... андролог прописав ... Froggy , 11 травня 2005 Натульчік Значить все ж таки не дарма купила собі просто вітамін Е Лотос , 11 Травня 2005QUOTE (марина р @ 10 May 2005, 22:05) так що не кидай! а якщо заберемо., то кинеш і перейдеш на Е. не думаю що може позначитися на б.
але це моя думка ..

мені Аевіт при мастопатії призначали.
а коли забеременла, то припинила приймати. Дочка нормальна народилася (ТТТ).

QUOTEну ще знижку треба робити на те, що наші то в вітаміни багато не засунуть ....
не говорите дурниці, наші вітаміни нітрохи не гірше імпортних.

muzik,
ну не треба до абсурду доводити. Чим чоловікові то аевіт завадить? muzik , 11 Травня 2005> ну не треба до абсурду доводити. Чим чоловікові то аевіт завадить? <

не завадить? сорі, я поки що профан в деяких моментах ... марина р , 12 травня 2005QUOTE (Лотос @ 11 May 2005, 13:56)

QUOTEну ще знижку треба робити на те, що наші то в вітаміни багато не засунуть ....
не говорите дурниці, наші вітаміни нітрохи не гірше імпортних.

нітрохи не краще, може ви хотіли сказати?
а як же розмови про прострочені субстанції, підробки і все таке? зрозуміло, що дешевий аевіт підробляти не будуть, але контроль якості навряд чи на висоті.