Трудоголізм: а чи варто лікувати?.

Ти засиджуватися на роботі допізна, тому що не встигла підготувати звіт до завтрашнього ранку. По вихідних прораховувати успіх прийнятого на п'ятничному нараді рішення. Ти працюєш щосили, в очікуванні премії. Що таке трудоголізм, а що - працьовитість? Де грань між цими двома поняттями? Трудоголізм - це стиль життя, а не хвороба, - вважає більшість українців. На думку більшості українців, трудоголізм - це стиль життя, стан душі чи навіть хобі, а зовсім не хвороба. Ці результати були отримані в ході опитування. Трудоголік - це нормальна людина, що реалізовує себе на улюбленій роботі, - такої думки дотримуються 19% опитаних. «Є категорія людей, захоплених своєю роботою, їх-то і називають трудоголіками»; «Краще трудоголік, ніж нероба», - коментують вони. Чоловіків, які не вважають трудоголізм захворюванням, більше, ніж жінок (21% проти 17%). Також можна відзначити, що респонденти старшого покоління (38%) частіше за інших вітають подібну захопленість роботою. Трудоголізм вони називають «способом збереження особистості» та «високої професійної відповідальністю». «На роботу треба ходити як на свято, при цьому робота має приносити дохід, який відповідає потребам»; «Якщо робота подобається і при цьому гідно оплачується, то чому б не попрацювати?!» - Подібні коментарі залишали респонденти (36%), які вважають, що трудоголізм - це скоріше не захворювання, а «позитивна якість», що допомагає людині досягти успіху в професії. 28% учасників опитування обрали відповідь «скоріше так». На їхню думку, «робота - це однозначно добре, але віддаватися їй повністю не можна». В іншому випадку людина просто «згорить» на роботі, так і не побачивши інших сторін навколишнього світу і не влаштувавши особисте життя. Серйозною проблемою і навіть психічним захворюванням назвали трудоголізм 10% опитаних. «Трудоголізм - це втеча від якихось особистісних проблем. А хто працює багато, той працює погано »,« Робота - не вовк », - впевнені вони. Вагалися з відповіддю 7% респондентів. Деякі з них вважають, що надмірну заглибленість в роботу можна оцінювати по-різному в залежності від віку людини: «Коли ви молоді, це не проблема, але коли у вас є сім'я і ви не приділяєте їй достатньо уваги, тоді це ненормально». Інші вважають, що «все залежить від цілей, які ставить перед собою людина». Працьовита людина захоплений процесом роботи і налаштований на отримання кінцевого результату. Трудоголізм само багатьма психологами визначається як хвороба. А вчені з Національного інституту психічного здоров'я США навіть провели паралель між людиною розумною і мавпою, яка (власне, як і людина) сама визначає, скільки їй буде потрібно зусиль для досягнення мети. Коли нагорода легкодоступна, мавпа працює краще, але більш повільно і розслаблено. Якщо блокувати ген, що відповідає за формування «гормону задоволення», то тварина перестає помічати нагороди і продовжує працювати на знос.


Однак у трудоголіків є свої радості. Деякі з них упевнені, що не домоглися би висот, не будь вони в свій час так відчайдушно віддані роботі. Інші отримують задоволення від самого процесу, коли розуміють, що досягнутий результат був колись майже утопією. Але, занурюючись головою в роботу, трудоголіки перестають бачити радості навколо: їх уже не тішить вихідний, проведений із сім'єю, похід в зоопарк з дитиною чи романтична вечеря з коханою. Деякі вміють вчасно зупинитися, для інших же створюють спеціальні реабілітаційні центри. Трудоголік живе на автоматі, намагаючись утримати планку, колись підняту дуже високо. Трудоголізм іноді перегукується з перфекціонізмом, коли людина завжди намагається бути на висоті, не допустивши жодного промаху. Якщо працююча людина перестає отримувати задоволення від життя, то це справжня біда. І один із кроків на шляху зміни - це дозволити собі хоч раз помилитися. Але буває й так, що трудоголізм - це вимушена міра. Коли в компанії відсутнє поняття тайм-менеджменту, а робота по вихідних входить в норму, це вже не біда людини, а вина керівництва. І таких фірм досить багато, серед них більшість - це великі фірми, що вже зарекомендували себе на ринку. Однак у цих організаціях трудоголізм співробітників прийнято заохочувати, наприклад, путівкою на південь. Ще однією бідою може виявитися стиль роботи начальника. У деяких дрібних фірмах «робочий день» починається не о 9:00, коли всі приходять на роботу, а близько 16:00, коли офіс «прокидається» при появі керівництва. Існує кілька ситуацій, в яких людина може мимоволі перетворитися на трудоголіка. Якщо відповідальне завдання доручають ввечері, то розумніше відкласти його виконання до ранку. Адже клієнти та партнери вже давно пішли з офісу, і сенсу працювати в позаурочний час, просто немає. Проте ж, якщо доручення не терпить зволікання, можливо, варто пояснити керівництву, що поспіх ніяк не допоможе, а навіть навпаки, скоріше зашкодить якісно виконати роботу. Буває й так, що темп всій роботи компанії задає неформальний лідер-трудоголік. Ідеальний працівник в очах керівника - трудоголік, що втілює правило «хороший працівник рано не йде». Щоб не стати заручницею цього негласного правила офісу, візьми в звичку звітувати про виконану роботу перед начальником безпосередньо. Якщо ж твоїм колегам просто нічим зайнятися на вихідних, то це не повинно бути ознакою нездорової любові до роботи! Запроси співробітників офісу в боулінг або на турнір з пейнт-болу. Можливо, в недалекому майбутньому у вашій компанії з'явиться нова традиція - не сидіти допізна на роботі, а весело і безтурботно виїжджати на природу.