Що є, а що не є мамі, що годує?.

Це суто індивідуально. В ідеалі можна їсти все. Буквально все, крім марихуани. На ділі, у багатьох дітей сьогодні (ну, екологія, то се, ви знаєте ...) буває чутливість до якоїсь їжі, або навіть натуральна алергія. Більшість видів їжі переходить в молоко, тому якщо перевірили, що захоплення хороший, якщо дитинка добре додає у вазі, якщо годування відбувається на вимогу і немає ознак того, що дитина не отримує достатньо заднього молока (ознаки: зелений і недостатній кал, мала вага, неспокійне поведінка), а дитинка все одно сильно турбується, слід перевірити дієту матері.

Є ще такий момент: деякі діти отримують у пологовому будинку пляшки суміші на молочній основі. Це призводить у деяких з них до миттєвої та негативної реакції кишечника на молочні продукти, навіть якщо мати є їх зовсім небагато.

Продукти, які "підозрюються" в проблематичності для немовлят:

  • коров'яче молоко і ВСЕ його похідні , в окремих випадках і козяче молоко теж
  • соя
  • шоколад
  • полуниця
  • цитрусові
  • яловичина, свинина, курятина
  • морепродукти, в окремих випадках і риба
  • баклажани, помідори, перці , картопля
  • солодощі, цукор, цукерки, печиво
  • консерви, кетчуп, сосиски, ковбаса, будь-які оброблені хімічно продукти (нерідко буває алергія на харчові хімікати, консерванти, барвники)
  • арахіс
  • пшеничне борошно
  • чай
  • мед

Не треба відразу відмовлятися від усього списку! Просто подивитися не реагує чи маля на ці продукти.


Якщо немає зміни у поведінці, їх можна їсти сміливо.

А ось ці продукти вважалися шкідливими для мам, але мабуть зовсім даремно:

  • капуста, кольрабі, цвітна капуста і ін
  • бобові (в кишечник немовляти вони не потрапляють! але для кишечника матері їх звичайно краще пророщувати, щоб не було газів)
  • газовані напої (не роблять газів дитині!)
  • сирі овочі, зелень, яблука

Крім того, всім відомо що годує мамі не можна алкоголю і кофеїну. Хочу дати тут огульне дозвіл годує народу випивати іноді по келиху шампанського, вина, слабкого коктейлю, або по півсклянки пива, або по чашечці кави (не по 10 в день, а по чашечці, і не кожен день). Від дуже міцних напоїв (горілка і т.д.) все-таки краще утриматися зовсім.

Дінка прощається з дитинством
консультант з грудного вигодовування,
мама п'ятьох дітей