Легкий шлях до краси і здоров'ю.

Для оздоровлення шкіри, волосся і нігтів спробуйте приготувати смачні і корисні напої за нашими рецептами. Завдяки вмісту в них свіжим фруктам і ягодам вони є справжніми коктейлями краси! Відомо, що людський організм на 60-80% складається з води, а значить, для його правильного функціонування необхідно вживати достатню кількість рідини. Особливо негативно недолік води позначається на стані шкіри, волосся і нігтів, тобто на найважливіших складових жіночої краси. Індивідуальна норма рідини на добу обчислюється за простою формулою: потрібно 30 мл помножити на свою вагу в кілограмах. Кілька чашок трав'яного або зеленого чаю в день, свіжовичавлені соки, мінеральна вода - все це благотворно позначиться на стані вашого організму. Абрикосово-персиковий Вам знадобляться: 1 великий персик, 2 абрикоси , персиковий нектар. Розріжте персик і абрикоси на шматочки розміром з комірку формочки для льоду. Розкладіть фрукти по 16 осередків і залийте кожну персиковим нектаром (приблизно 1 чайна ложка) так, щоб він покрив фрукти. Заморозьте. Розлийте коктейль у винні келихи, додавши по 4 фруктових кубика. Перед подачею витримаєте при кімнатній температурі 5 хвилин. Динний Вам знадобляться: половинка дині середнього розміру, 2 столових ложки цукру, 100 мл води, 100 мл соку лайма. Збийте в пюре м `якоть дині, пропустіть через сито. Приготуйте сироп з води і цукру. Сироп разом з соком лайма влийте в динне пюре і охолодіть в морозилці під кришкою протягом 6 годин. Замерзле пюре розкладіть по келихах для коктейлю за допомогою виделки, розведіть содової (1:1) і прикрасьте серпантином з лимонної шкірки. м'ятно-ожиновий Вам знадобляться: 6 столових ложок цукру, 300 г ожини, 100 мл бурбона, половина чашки листя м'яти. Подрібніть в блендері м'яту, цукор і ожину.


Готове пюре відкиньте на сито і збийте в блендері з бурбоном і 4 склянками колотого льоду. Прикрасьте гілочкою м'яти. Ванільно-сливовий Вам знадобляться: 4 склянки води, 2 столові ложки ванільного цукру, половина вмісту стручки ванілі, 5 слив, 100 г молочної сироватки. Приготуйте сироп з води, цукру і ванілі, покладіть в нього розрізані на четвертинки сливи і томіть на маленькому вогні 15 хвилин. Вийміть сливи, охолодіть, подрібніть в блендері до консистенції пюре. Влийте молочну сироватку і покладіть півтори склянки дрібного меленого льоду, збийте коктейль в однорідну масу, розлийте по келихах. Апельсиново-манговий Вам знадобляться: 1 плід манго, 100 г йогурту, 100 г свіжовичавленого апельсинового соку. Манго збийте в блендері до консистенції пюре. Змішайте з іншими інгредієнтами. Додайте два кубики льоду. Розлийте по келихах. Коктейль освіжає і збуджує сексуальне бажання. Ягідний Вам знадобляться: 250 г полуниці, 200 г чорниці. Вичавіть сік з ягід, змішайте соки. Вийде напій з приємним кисло-солодким смаком, чудово зміцнює імунну систему. Кавуновий Вам знадобляться: 250 г полуниці, 200 г малини, 200 г кавуна. Подрібніть в блендері всі інгредієнти безпосередньо перед вживанням. Цей напій чудово освіжає. Він також багатий бета-каротином, а значить, сприяє поліпшенню стану волосся і шкіри. Черешневий Вам знадобляться: 125 г полуниці, 125 г малини, 125 г черешні, 1 персик. Видаліть кісточки з черешні та персика. Всі фрукти та ягоди збийте в блендері. Для коктейлю краще беріть дуже стиглі ягоди. Це справжній напій краси, всі його складові благотворно впливають на загальний стан організму і особливо корисні для шкіри, волосся і нігтів. Будьте красиві і здорові!