Чи не хами! Як боротися з хамами ..

Тітка в магазині накричав на тебе і насварила, як школярку. Ти ледве дійшла до свого під'їзду, проштовхуючись через нераздвігаемие ряди нахабних жують підлітків. Будинки кіт на прізвисько хамло зарозуміло пройшов повз тебе, залишивши неподалік на шматки розідрану нову блузку. Що це, просто невдалий день? Або чергова порція хамства у твоєму житті?

Між іншим, слово це, "хамство", нашим народом любимо і вживані. Влучне, містке. Хамами і хамка ми звемо грубих, нахабних і невихованих людей. Але є в цього слова своя історія: хамами до революції називали людей, що належать до нижчих класів та позбавлених тому всякого гідності (в очах дворян). У наш час від колишнього розуміння цього слова залишилася лише асоціація з людиною, що не володіє почуттям власної гідності і тому не вартим нашої уваги. Кидаючи коротке "хам!" штовхнула тебе мужланів, ти підсвідомо ставиш себе вище за нього і тому не вважаєш за потрібне вичитувати/лаяти/виховувати необтесаного дядька.

Про такому маленькому інцидент ти швидко забуваєш, але що робити, якщо хамство навколишніх змушує тебе відчувати себе жалюгідною і дурною? Що робити, якщо у тебе падає настрій, і ти боїшся виходити зайвий раз з дому, аби знову не відчути себе приниженим?

Для початку перестань займатися самокопанням і самобичуванням.

"Я нікчема, раз вона вважає, що мене можна так ображати, я дурна і страшна, і взагалі дура". Якщо у тебе з'являються такі думки, то терміново позбувайся них. Грубіянять всім (буває, що й по кілька разів на день), а не тільки тобі. Можеш розпитати знайомих, вони тобі відразу ж видадуть кілька випадків зустрічі з хамством. Будь уважніше до оточуючих, і ти побачиш, що хамлять багатьом з нас.

Хамство походить від нахабства, яка найчастіше властива людині з народження, але і, звичайно, розвивається при відсутності виховання та освіти. Тому будь-який прояв хамства ти повинна розцінювати як витрати низького виховання й поганого характеру. Не станеш же ти ображатися на невихованого людини?

Зустрітися з хамством ти можеш скрізь: і в магазині, і на вулиці, і в офісі. Хамство в деякій мірі породжується суєтою, темпом життя у великих містах. Тому завжди будь готова зіткнутися з ним і правильно відреагувати. Як?

Багато хто з нас відповідають хамством на хамство і швидко забувають про проблеми. Але, реагуючи таким чином, ти сама опускаєшся до рівня свого кривдника, та й з боку ситуація виглядає, чесно кажучи, не дуже. Спробуй інший спосіб:

1. проігнорую кривдника і піди з гордо піднятою головою. На прощання можеш обдарувати хама/хамка презирливим і зарозумілим поглядом. Ти не станеш опускатися до того, щоб влаштовувати скандал. Між іншим, скандалів-то хами якраз і хочуть. Негативна енергія їх живить (а може, вони таким способом розряджаються?). Але ж ти не доставиш їм такого задоволення?

2. Відповідай ввічливо, з гідністю, вкладаючи у свої слова якусь глибоку і красиву думка, можливо, цитату. Можеш "присмачити" свої слова іронією чи навіть сарказмом. Наприклад, щось на зразок "завжди приємно почути на свою адресу добрі слова та цінні поради" у відповідь на хамські зауваження.

Дуже часто буває важко позбутися поганого настрою після неприємної сутички з хамом. Якщо ти постійно прокручуєш ситуацію в голові з різними варіантами гідної відповіді нахамили тобі людині і не можеш зайнятися нічим іншим, спробуй наступне:

Розкажи про те, що трапилося
Ми звикли все накопичувати в собі , особливо неприємні моменти і спогади, щоб здаватися навколишнім ідеальними. Але психологи давно говорять, що кращий спосіб зняти стрес - поділитися наболілим.
Звичайно, не треба ходити до всіх знайомих і зі сльозами на очах розповідати їм про те, як тобі наступили на ногу і обізвали при цьому нехорошим словом.



посміюся над собою (не зло), над ситуацією, покажи всім і в першу чергу собі, що це всього лише безглузда історія, яка не здатна зіпсувати тобі день. Дуже швидко ти сама в це повіриш.

Якщо ти не можеш примусити себе розповісти кому-небудь про інцидент ...
Напиши листа, всі свої негативні емоції зодягне в слова. А потім позбався нього огнем, порви на клаптики й викинь або змий струменем води. Відомий рада від психологів. Чи стане легше, правда.

Порадуй себе чим-небудь
Купи торт або яку-небудь дрібничку. Приємні емоції від вибору і перегляду красивих дрібничок переб'ють неприємний осад.

Влаштуй вечірку для друзів
Передсвяткові клопоти займають весь вільний час. Сама вечірка не тільки подарує тобі нові враження, а й здорово вимордує. Тут вже не до хамів.

Купи книжку по психології та педагогіці

Ретельно вивчи мотиви поведінки хамів. До кінця книги тобі буде щиро шкода бідолах, які не вміють висловлювати свої почуття інакше, як грубістю. Після цього ти будеш жадати зустрітися з хамом, щоб професійно його "обробити".

Склади мова
Пам'ятається, ти репетирувала зневажливий текст, який ти застосувала б до скривдив тебе персони? Ну так скажи все це вголос! По-перше, так ти немов відповіси кривдника і забудеш про цю прикрість, а по-друге, раптом в подібній ситуації твоя пам'ять видасть ці влучні слова в самий відповідний момент?

Більше читай
... як це не банально звучить. Бажано класику. Твоя ерудиція допоможе тобі підібрати красиві і ємні слова для відповіді хамові. Плюс ти станеш спокійно і по-філософськи ставитися до таких інцидентів.

Переживи ситуацію ще раз
Зайди в той самий магазин, їдь автобусом того ж маршруту, пройди по тій же вулиці , зазирни в той же офіс. Переживи ту ж ситуацію, але без хамства. Тоді воно не буде асоціюватися у тебе з якимось конкретним місцем, якого ти будеш підсвідомо уникати. Якщо ж шкідлива хамка сидить на колишньому місці і косить на тебе злим оком, у тебе ж готова відповідь, правда?
Забудь про цю раду, якщо точно знаєш, що, прийшовши в таке місце, можеш зустрітися з агресією. Це вже зовсім інша історія.

Прийми неприємну історію
Так, це було. Це твій досвід, хоч і неприємний. Він допоможе тобі іншим разом. Ти стала сильнішою, міцнішою і мудрішими.

Ще одне "але".
Ми звикли думати, що з хамством в особі однієї людини можна зіткнутися лише одного разу (в магазині, транспорті ). А що, якщо твої колеги або начальник/начальниця - хами? Причому їх хамство може проявлятися не в словах, а скоріше в діях, що називається хамською поведінкою. Така поведінка може проявлятися як на рівні міжособистісних відносин (колектив тебе не приймає і будує тобі підступи), так і в професійній діяльності: тобі доручають дрібну, незначну, неприємну роботу, яка не відповідає твоєї високої кваліфікації, відкрито радять змінити місце роботи, змушують працювати понаднормово без додаткової оплати, не повідомляють про нарадах і переговорах, які мають значення для твоєї кар'єри і т. д. У такому випадку тобі варто визначити для себе, наскільки важлива тобі ця робота. Чи зможеш ти піти на конфлікт і принципово відстоювати свою позицію або віддаси перевагу терпляче зносити нахабство начальства, щоб не втратити місце. Можливо, в даному випадку найбільш розумним буде виконувати свої обов'язки і ігнорувати хамство з боку оточуючих, а паралельно з цим шукати нову роботу. Втім, вирішувати собі. Головне - правильно розрахувати, чи вистачить тобі сил на протиборство чи зможеш ти терпляче зносити хамство. Удачи.