Шопінгоманію. Як їй протистояти?.

Цією хворобою зараз заражені майже всі. Хоча багато хто про це навіть не підозрюють. В одних хвороба вже придбала хронічну форму, в інших регулярно загострюється і дає ускладнення. Позбутися від цього масового недуги практично неможливо - вірус постійно мутує.

Одна, але пагубна пристрасть

Вже скільки разів повторювала я собі на вході до супермаркету: купувати не більше, ніж планувала! Скільки разів лаяла я себе пізніше, коли на касі виявляла, що ліміт перевищений удвічі! Не допомагає. Небезпечний вірус «нав'язливого шопінгу» вразив мене давно. Я чесно з ним борюся, але поки безуспішно.

... Автоматичні двері безшумно роз'їхалися в сторони, пропускаючи мене всередину продуктового раю. Різнокольорові вітрини манили різноманітністю. Я взяла кошик і намацала в кишені папірець. З деяких пір перед походом у магазин я складаю список необхідних речей. В останній раз я майже уклалася в рамки списку, але все-таки не втрималася і купила симпатичну керамічний кухоль для бульйону. З почуттям глибокого задоволення я принесла кухоль додому і поставила її в дальній кут кухонного полки. Бульйон я не люблю з дитинства.

На цей раз я намагалася тримати себе в руках. Яблука, сік, упаковка йогуртів та сир за списком. Кошик приємно поважчала. На півдорозі до каси я згадала, що вдома закінчується пральний порошок.

У господарському відділі я ще прихопила кондиціонер для білизни, веселеньку зубну щітку і гель для душу з ароматом кавуна, який давно хотіла. Потім під звуки розслаблюючій мелодії зарулювала в кондитерський відділ, потім в рибний ...

До каси я привезла битком набиту візок. Укластися в список знову не вдалося.

- Як я тебе розумію! - Втішав мене пізніше приятель, якому я поскаржилася на свою «магазинну необузданность». - У мене теж не виходить прийти за хлібом і купити тільки хліб! Як тільки опиняюся серед цього достатку, починає здаватися, що мені все треба!

Його підтримала і моя розважлива подруга-юрист, у якої є свій особистий магазинний «бзік» - після кожного відвідування вона приносить додому нову пляшку кетчупу. Зараз в її холодильнику соусів більше, ніж того, що необхідно цими соусами заправляти.

Треба частіше моргати!

Зараз вже точно встановлено, що шопінгоманію - це хвороба. Учені й психіатри, які вивчають цю проблему, сходяться на думці, що неконтрольоване прагнення купувати схожа на наркотичну залежність. Найчастіше від шопінгоманію страждають жителі великих міст, де існує достаток товарів. І, як правило, ця недуга вражає жінок. Купуючи нову річ, людина знімає стрес - звідси і задоволення від покупки.

Зараз, коли у більшості людей немає можливості щодня купувати щось нове, регулярні походи в супермаркет є для багатьох найдоступнішим способом позбутися від втоми. Купуючи, людина відчуває задоволення, розслабляється, і сам не помічає, що бере зайве.

На цьому простому людському бажанні отримати задоволення і організована система продажу в супермаркетах.

Покупець повинен знати про «пастки», які існують в супермаркетах. Адже саме вони змушують людину втрачати контроль і набивати візок непотрібними товарами.




Перша і, можливо, головна пастка підстерігає покупця вже на вході до супермаркету. Чистота, свіжість, приємна музика - покупець розслабляється. На вході в переважній більшості знаходяться прилавки з овочами та фруктами або квіти. І те й інше створює ілюзію свіжості та здоров'я.

Спеціальне «супермаркетовское» освітлення вводить людину в стан, схожий на транс. Через це він починає моргати не 32 рази на хвилину, як зазвичай, а набагато повільніше - 14 разів. Стіни, пофарбовані в спокійні світлі тони, створюють ілюзію спокою, присипляючи пильність покупця.

Музичний супровід теж не випадкове. Мелодії підібрані так, щоб їх ритм не перевищував 60 ударів на хвилину - такий темп уповільнює рух людини і надовго затримує його в магазині, змушуючи витратити більше. (До речі, експерти стверджують, що правильно підібрана фонова музика може збільшити продажі на 38 відсотків!)

Розташування рядів проти годинникової стрілки змушує покупця рухатися повільніше, частіше зупинятися у полиць.

Найпопулярніші і доступні товари, наприклад, хліб, молоко, знаходяться в різних кінцях магазина. Навіщо? А щоб покупець, йдучи від одного до іншого, провів у магазині якомога більше часу. Крім того, найдорожчі товари розташовані на полицях на рівні очей, а дешеві - набагато нижче.

Далі: принюхайтесь. Швидше за все, ви відчуєте тільки збуджують апетит аромати свіжої випічки та кави. Продукти з неприємним запахом надійно упаковані в пластик.

Наступний спосіб змусити покупці витратити більше - створити гострий дефіцит маленьких ручних кошиків. У супермаркетах міста на 20 великогабаритних візків на коліщатках припадає лише одна ручна кошик, і тому покупцеві, який прийшов у магазин всього лише за хлібом і ковбасою, найчастіше, доводиться брати чотириколісну тару.

Протверезіння приходить лише біля каси. Але перед цим, поки покупець стоїть у черзі, він обов'язково протягне руку до різноманітної мелочевке, наваленим на підході до кас. Хоча без чупа-чупсом цілком можна обійтися!

- Щоб утриматися від непотрібних витрат, необхідно навчитися психорегуляції, - радить психолог Олена Еделева. - Треба спокійно сприймати ці пастки і не піддаватися на них - з одного боку. Складати списки і брати певну суму. Не ходити в магазин «просто так» - інакше підвищується ймовірність витратити більше і купити непотрібні речі.

Постарайтеся не відвідувати магазин на голодний шлунок. А ще - моргайте частіше. Це, між іншим, не жарт!

Нещодавно фахівці з Пермі провели експеримент. Вони розділили випробовуваних жінок на дві групи, одній з яких попросили спеціально моргати всупереч своїм бажанням. І що ви думаєте? Спрацювало! У результаті жінок з «моргає» групи ввести у стан трансу було важче.

... Чесно кажучи, я цей спосіб на собі поки не випробувала. У найближчу суботу в мене запланований похід за продуктами на тиждень, от тоді і поекспериментуйте. Але список все-таки складу і грошей візьму рівно стільки скільки потрібно. Про всяк випадок.