Трудоголік - хвороба чи діагноз?.

Кому в цьому житті живеться легко? Явно не трудоголікам і не перфекціоніста! Як боротися з цими «недугами»? Щоб знайти відповідь на питання, розберемося для початку в поняттях. Що ж таке «трудоголізм»? Трудоголізм - просторічне найменування надмірного працьовитості. Висловлює (за аналогією з «алкоголізм») адиктивних аспект цієї якості, тобто психологічну «трудозавісімость». Людей, які виявляють трудоголізм, називають трудоголіками. На першому місці в житті Трудоголізм проявляється у сприйнятті роботи як єдиного (або максимально значущого) кошти самореалізації, досягнення визнання, отримання суб'єктивного задоволення від життя . Для трудоголіка робота стоїть на першому місці в житті, залишаючи позаду всі інші аспекти: особисте життя, сім'ю, розваги, суспільну діяльність. Якщо раніше на трудоголізм дивилися хоча й іронічно, але, в цілому, схвально (відношення характеризувалося виразами типу: «от з кого повинні брати приклад всі інші», «він наполегливо працює, він багато чого доб'ється»), то в останні десятиліття психологи відзначають, що трудоголізм не нешкідливий. Шкода трудоголізму Якщо раніше на трудоголізм дивилися хоч іронічно, але в цілому схвально, то сьогодні психологи відзначають, що він не так вже нешкідливий, як здається. Сам по собі трудоголізм може бути ознакою психологічного неблагополуччя (людина «ховається в роботу» через невміння спілкуватися з оточуючими, для відходу від своїх проблем). Трудоголіки своїм непомірним прагненням якомога більше працювати шкодять собі і оточуючим. Перероблення може приносити шкоду в суто медичному сенсі: його наслідком є ??хронічна перевтома, стрес, а значить і психічні та соматичні захворювання. Крім того, соціальні проблеми, що виникають із-за того, що трудоголік не приділяє достатньої уваги «позаробочих» справам і спілкуванню з близькими, можуть бити не тільки особисто по ньому, а й по інших людях. Лікування від трудоголізму Внаслідок цього в деяких країнах (наприклад, в Японії) вже досить широкі масштаби приймає лікування від трудоголізму, що полягає, як правило, в соціальній реадаптації трудоголіків, у навчанні їх спілкуванню з людьми, спробі прищепити їм якісь або інтереси та інтереси, не пов'язані з роботою. Проблема світових масштабів І проблема ця стосується не тільки країн, що розвиваються. Американська економіка, наприклад, через фанатів роботи втрачає більше 300 мільярдів доларів та 13 мільйонів трудоднів на рік за рахунок лікарняних. При цьому рівень захворювань у офісних працівників зростає на 46% в порівнянні з середнім значенням. За оцінками ООН, щорічно більше 600 мільйонів людей працюють понаднормово. У розвинених країнах переробляють 25,7% британців, 25,5% ізраїльтян, 20,4% австралійців, 19,2% швейцарців і 18,1% американців; 50,9% перуанців, 49,5% корейців, 46,7% жителів Таїланду і 44,4% пакистанців працюють більше 48 годин на тиждень.


У Японії вважається, що трудоголіки страждають на синдром Кароші - за назвою японського міста, де на початку 80-х після безперервної 12-годинної праці в офісі помер один з працівників. Згідно зі статистикою, за останні два десятиліття від перевтоми загинуло (!) Більше 30 тисяч людей у ??всьому світі. Працьовитість = трудоголізм? Але варто чітко розрізняти два різні поняття - працьовитість і трудоголізм . У першому випадку людина націлена в основному на певні результати своєї праці і при цьому вміє ними користуватися. Більш того, він, як правило, розуміє, що від відпочинку продуктивність її праці не стане менше. Значить, відпочинок, як правило, планований - це теж частина його працьовитості. Трудоголіком ж правомірніше називати того, для якого сама думка про відпочинок - мука смертна. Робота для такої людини стоїть на першому місці, залишаючи позаду всі інші аспекти: особисте життя, сім'ю, розваги, суспільну діяльність. Трудоголізм веде до депресії Часто трудоголізм призводить до прихованої депресії. А депресія у свою чергу може ховатися як за банальним головним болем, так і за важкими порушеннями серцевої діяльності. Люди, не розуміючи цього, лікують симптоми, а не причину. Потім хвороба повертається, а гострі нездужання переростають у хронічні. Тому часто треба лікувати не тільки безсоння, гіпертонію, інфаркти, онкологію, гастрит і діабет, викликані стресами, - слід міняти стиль життя. Чи можна вилікувати трудоголізм? Оскільки це не зовсім типова хвороба або не зовсім хвороба, то лікується вона зовсім не пігулками і мікстурами, а швидше нормальною адаптацією людини в соціумі й умінням самореалізовуватися не тільки в роботі, а також збільшенням дози справжнього, а не показного поваги до трудоголіку з боку близьких. Якщо ви не хочете, щоб член вашої сім'ї працював на знос як кінь - ставтеся до нього не як до робочого коня, а як до особистості, яка цілком може мати свою думку, свої цінності та цілі. Перш ніж відвернути вашого трудоголіка від роботи, подумайте, на що ви йому пропонуєте відволіктися. Дуже часто люди занурюються з головою в роботу саме тоді, коли щось не складається в сім'ї, коли чоловіка або дружину не цінують, не поважають, не зважають на його (її) думкою, а то й зовсім не помічають. У такому разі робота виявляється єдиним місцем, де людина отримує схвалення і похвалу. Надавайте підтримку людям, які страждають такою недугою, якщо йому піддалися ваші близькі і рідні. І шукайте підтримки у свого оточення, якщо від цієї хвороби довелося постраждати вам самим.