Курт Брунгардт. Плоский живіт за 3 хвилини в день.



Шановний читачу! Вашій увазі пропонується книга, де в стислому вигляді представлена ??програма позбавлення від роками накопичених відкладень в тому місці, де вони присутні найбільш часто - в області живота. Вони заважають, не дають повноцінно рухатися, лягають непомірною вагою на роботу серця. Багато хто хоче позбутися від них раз і назавжди. Але все не так просто. Можна напружитися один раз і втратити якусь кількість кілограмів, але складність полягає в тому, щоб потім не набрати вдвічі більше. Але ж набраний знову вага буде більш «проблематичним», оскільки, втрачаючи і м'язову, і жирову масу, ми, на жаль, маємо здатність набирати тільки жирову. Тому не слід поспішати і варто подумати про те, щоб вирішити завдання комплексним шляхом, паралельно виробивши у себе позитивні навички: правильно харчуватися і підтримувати фізичну форму.


Навіть самий зайнятий людина може викроїти для свого здоров'я кілька хвилин на день. Тим більше, що це час окупиться повністю поліпшенням здоров'я, підвищенням рівня психічного самопочуття, яке, що природно, залежить від вашого зовнішнього вигляду.

Курт Брунгардт. Плоский живіт за 3 хвилини в день. Завантажити архів rar (112 Kb) »»
Курт Брунгардт. Плоский живіт за 3 хвилини в день. Завантажити архів zip (121 Kb) »»
Курт Брунгардт. Плоский живіт за 3 хвилини в день. Купити »»