Чим порадує тебе січень?.

Мороз і сонце, день чудовий ... Ще ти спиш? Вставай! Така краса за вікном. Що може бути краще, прекрасніше і загадковіше прогулянки по засніженому лісі?

Зима прикрасила природу як завжди вигадливо й дуже незвично. Легкий пушок, прикрашає старі крони дерев, сріблясті голки їли, химерно переливаються на сонці. Ось чиїсь сліди ... Забавно. Запевняю, така прогулянка не залишить тебе байдужою. І обов'язково з фотоапаратом, адже навколо справжня зимова казка!

А не встати тобі на ковзани?
У наш час ковзани - це заняття різними видами спорту: просте катання, фігурне катання, спортивні танці на льоду, спортивні ігри (хокей з шайбою, хокей з м'ячем) і швидкісний біг на ковзанах. Мета такого катання - загальний розвиток організму, зміцнення здоров'я, активний відпочинок на свіжому повітрі. Катання на ковзанах корисно всім, але особливо воно благотворно для формування організму дівчат. Мабуть, ще тільки заняття гімнастикою в такій же мірі сприяють гарній поставі, виробляють плавність рухів, граціозність та музичність. Займатися простим катанням можна з трьох років до глибокої старості.

Не секрет, що будь-який новачок на льоду відчуває себе невпевнено. Подолати це в якійсь мірі допоможуть спеціальні тренування у дворі на утоптаному снігу: треба надіти ковзани, ходити в них, виконати нахили, поприсідати і навіть пострибати. Ці вправи сприяють більшій стійкості на льоду. Без падінь ще ніхто не навчився кататися на ковзанах, це і є найважливішим моментом у підготовці до катання. Цей навик повинен бути доведений до автоматизму, інакше у тебе є всі шанси отримати небезпечну для здоров'я травму. Найбезпечніше падіння на бік і дуже небажано - назад, так як можна сильно вдаритися потилицею. Для попередження травм початківців фігуристів використовують захисні шоломи, поролонові штани, а також наколінники і налокітники, призначені для катання на роликах, шоломи.

Розмалюй вікна
Напевно, ти не раз чула про те, що пустуха-зима розмальовує не тільки смерекові ліси, прикрашає міські дахи, але і любить почудачіть на наших вікнах. І ти можеш це зробити разом з нею. Це можуть бути химерні зимові візерунки, новорічні прикраси або улюблені герої казок. Повний політ фантазії!

Але, спочатку потрібно вибрати відповідну фарбу. Причому вона повинна бути найпростішою: підійде акварель, гуаш або спеціальна фарба для малюнків на склі, яку можна купити в художньому салоні. Правда, треба врахувати один нюанс: у чистому вигляді акварель на склі майже не буде видно, тому краще всього змішати цю фарбу з гуашшю, бажано білою. Ну, а масляну фарбу використовувати не варто: навряд чи вона легко ототрется від скла.

Краще використовувати три-чотири кольори, не більше, тоді малюнок буде цілісним і зрозумілим як для глядача з вулиці, так і для вас, дивляться на візерунок зсередини квартири. Таке вікно не залишить байдужим не тільки тебе чи твоїх гостей, а й цікавих перехожих на вулиці, і що найважливіше, підніме тобі новорічний настрій.

Ну, а після того, як малюнок на вікні буде готовий, можна додатково оформити штори або тюль - гірляндами, сніжинками, бантами ... А на підвіконнях поставити свічки, композиції з гілок, ялинкових іграшок. Святкове оформлення вікон додасть додатковий затишок і казковість інтер'єру.

Побалуй себе улюблену
Масаж - незамінний джерело природної стимуляції захисних систем організму. Безперечно, що ідеальний варіант - це коли масаж виконує професіонал, проте не кожен пацієнт може дозволити собі його найняти. Тому можна постаратися і самої навчитися робити собі масаж. Для самомасажу рекомендується два основних прийоми:

1. Натискають руху - "кісточками" або подушечками пальців натискати на шкіру і одночасно здійснювати дрібні кругові (вібруючі) руху. При цьому шкіра повинна рухатися разом "кісточками", а не натиратися ними. Помасажувавши кілька секунд одну точку, переміщайтеся до наступної і т. д.

2. Хороший ефект дає масаж стоп і вушних раковин . Стопи масажуються в основному надавлюють рухами, а вушні раковини - Щипальний. Стопи можна також і розтягувати в різних напрямках.

Зліпи снігову бабу
Всі ліпили, ліплять, і будуть продовжувати ліпити сніговиків і снігових баб.


Дуже захоплююче будувати такі шедеври разом з веселою компанією, у дворі свого дому, або в найближчому парку. Зручніше за все зайнятися сніговими будівлями після легкої відлиги, коли сніг стає липким. Сподіваюся, ти ще не забула, що найменший кульку - голова сніговика. Найбільший куля - нижній, і середній - все основне тулуб. Зліпила? Вийшов просто красень, але чогось не вистачає? Його ж треба прикрасити! Окреслити морквиною ніс, гудзиками очі та гілками руки.

Ще одна цікава затія, розфарбувати твого нового друга справжніми фарбами. Забава трохи трудомістка, але дуже цікава. Заздалегідь підготуй все необхідне. Купи найдешевшу коробку гуаші. Візьми порожні пластикові баночки з кришками, переклади в них фарби трьох-чотирьох кольорів і розпали водою до густоти кефіру. Щільно закрий. Намалюй своїм сніжним бабам візерунки на одязі або смішні пики, вийде дуже забавно.

Без неї нікуди
січня вважається найважчим місяцем у році. Люди відчувають це не тільки психологічно, а й фізично. Вже з осені у багатьох йде загострення різних хвороб. У відпустку все вже з'їздили давно, накопичилася втома нова, а тут ще - кінець року навалився. Вітаміни, звичайно, допоможуть, але не до кінця. Потрібно намагатися самої підвищувати собі настрій. Ніхто не похвалить тебе краще, ніж ти сама, чи не так?

За методом Карлсона - на всю котушку
Тобі набридли нудні сірі будні? Ти тільки і мрієш відпочити на всю котушку? А чи не влаштувати тобі дівич-вечір, запросивши кращих подружок? З ними можна буде пограти в захоплюючі ігри і просто подуріти.

Нехай хто-небудь з подруг принесе кальян або вино, а головне - не забудьте хороший настрій і сміх. На такому жіночому балагані, не здумайте сумувати та обговорювати проблеми з хлопцями і з навчанням. Сьогодні ваш девіз: «Відірватися по повній, як заповідав дідусь, Карлсон!».

Зберіться з певною метою: подивитися нову комедію, приготувати забійний вечерю або зробити що-небудь заборонене. Головне, щоб ця мета доставляла вам радість і передчуття чогось незвичайного. Повір, таку галасливу і веселу вечірку ти будеш згадувати ні один день.

До ворожки не ходи ...
Традиційне заняття в Новий рік і Різдво - ворожіння. Існує безліч способів дізнатися свою долю.

Різдвяне ворожіння на воску
Взяти огарки воскових чи парафінових свічок білого кольору ( святкові кольорові свічки для ворожіння не підходять), скласти в металевий посуд, розплавити на вогні і відразу ж влити в ємність з холодною водою. Що утворилася при цьому фігура і буде передбачати те майбутнє, яке чекає ворожбитів особу.

Ворожіння по тіні
Взяти газетний лист і гарненько його зім'яти (але не скачувати в щільну кулю!). Покласти зім'яту папір на тарілку і підпалити. Коли папір повністю прогорить, поставити поряд з тарілкою свічку і подивитися на тінь, яку згоріла газета відкидає на стіну. Значення виникли фігур аналогічно тлумачення воскових фігур.

Волосок до волоска
Опівночі налити в миску воду і додати в неї щіпку золи, щіпку цукру і дрібку солі. Воду ретельно перемішати, а коли вона «заспокоїти», кинути в неї дві волосини: один - свій, а інший - коханої людини. Миску залишити до ранку.

Якщо на ранок волосся переплелися між собою, то весілля не за горами. Якщо ж волосся знаходяться на деякій відстані один від одного, виходить, наближається час розлуки.

Утонувшей ж волосся передрікає тяжку хворобу, а можливо, і смерть того, кому він належить.

Ловися сторінка ... велика і маленька
гадающий навмання розкриває якусь книгу і дивиться, про що йде мова на цій сторінці. Що написано, того й слід було очікувати.

Викликання майбутнього нареченого
Це добре відоме з літератури ворожіння нерідко використовується і зараз. Дівчина сідає у темноті між двома дзеркалами, запалює свічки і починає вдивлятися в "галерею відображень", сподіваючись побачити свого нареченого. Найкращим часом для цього ворожіння вважається опівночі.