Секрети успішного грудного вигодовування. Пам'ятка для мам.

1. Раннє прикладання

Дуже важливо прикласти дитину до грудей відразу після народження. Дитина кладеться мамі на живіт «шкіра до шкіри». Не треба відразу намагатися дати дитині груди. Нехай він полежить, відпочине. Незабаром дитина буде готовий прикластися до грудей і, можливо, навіть спробує повзти до грудей. Потім він почне її обнюхувати і облизувати і тільки потім спробує захопити. Добре, якщо мама і малюк проведуть разом близько години. При цьому відбувається стимуляція вироблення окситоцину, а значить і вироблення молока. Окситоцин допомагає мамі розслабитися, сприяє легкому народженню плаценти і зменшує післяпологові кровотеча. А малюк отримує імуноглобуліни, які містяться в молозиві. Це захищає його від інфекцій і допомагає швидкому формуванню власної мікрофлори. Малюк заселяється материнськими бактеріями, які для нього не є небезпечними. Якщо не заселити шкіру і слизові маминими бактеріями, то на порожнє місце заселяться бактерії лікарні, які чужі дитячому організму і можуть бути небезпечні для нього.

2. Спільне перебування мами і дитини

Це необхідно для успішної організації ГВ і подальшого вигодовування. Мама і дитина адаптуються один до одного, мама вчиться розпізнавати сигнали свою дитину і задовольняти його потреби. Коли малюк поруч з мамою, і смокче груди без обмежень, в організмі мами посилюється вироблення гормонів, які відповідають за лактацію. В ідеалі, дитина взагалі не повинен розлучатися з мамою, а всі необхідні медичні процедури можна провести в її присутності.

3. Годування на вимогу

Не дивіться на годинник - дивіться на дитину. Давайте груди на кожен писк, кожне занепокоєння дитини. Більшість потреб дитини відпадають самі собою, коли мати бере його на руки і прикладає до грудей. У мами на руках, з грудьми в роті дитина зігріється, потішиться, насититься, нап'ється, покакать, випустить газики, вгамує біль .... На занепокоєння дитини реагуйте негайно, не чекайте, поки він розплачеться по справжньому. Не бійтеся розпестити дитини. Про пустощі поки не може йти й мови. Це життєво-важлива потреба дитини - бути у мами на руках і смоктати груди. Дозвольте робити йому це стільки, скільки йому хочеться. Часті годування стимулює вироблення молока, тоді як годування по годинах призводить до скорочення молока. Годування на вимогу передбачає і вимоги мами теж. Якщо ваші груди переповнена, або малюк надто довго спить і рідко ссе, мама пропонує груди сама. Не бійтеся перегодувати дитину. Грудним молоком перегодувати неможливо. Грудне молоко перетравлюється протягом 15-20 хвилин і шлунок дитини готовий до отримання наступної порції (тоді як суміш перетравлюється за 4 години).

4. Виключно грудне вигодовування

Це означає, що дитині не слід давати нічого, крім грудей. При необмеженому доступі до грудей, дитині не потрібні ні вода, ні глюкоза, ні чай. Нехай маму не бентежить, що поки немає молока. Невелика кількість молозива в перші дні здатне задовольнити всі потреби малюка в харчуванні. Молозиво дуже поживне, до того ж містить велику кількість імуноглобуліну, який захищає дитину. Через невеликий вмісту в молозиві води, воно береже нирки дитини. Так само молозиво має легкий проносний ефект і допомагає добре очищати організм дитини від меконію і тим самим знижує ризик виникнення желтушка. І згодом, до 6 місяців дитині не потрібно нічого крім молока.

5. Зручна поза

Мамі необхідно зручно влаштується, що б під час годування вона могла розслабитися, адже годування можуть бути тривалими. Якщо мама буде розташовуватися в незручній позі, то вона швидко втомиться, і буде отримувати від годування не задоволення, а негатив. Комфортно має бути і маляті. Потрібно стежити, що б він лежав зручно, був тісно притиснутий до мами, що б йому не потрібно було тягтися до грудей і докладати зусилля, щоб утримати сосок в роті. Дитина повинна бути розгорнутий до мами, що б йому не доводилося повертати голову у бік грудей.

6. Правильний захоплення

Це один з найважливіших аспектів. Неправильний захоплення може принести безліч неприємностей (біль під час годування, тріщини сосків, лактостаз, недолік молока). Тому дуже важливо спочатку правильно прикласти дитину до грудей і потім стежити, що б захоплення залишався правильним. Ознаки правильного захоплення: ротик дитини широко відкритий; крім соска захоплена велика частина ареоли, причому з боку нижньої губки більше, ніж з боку верхньої; губки дитини вивернуті, на нижній Десенці можна побачити язичок; носиком і підборіддям малюк стосується маминих грудей; щічки надуті, при ссанні не чутно чокаючі звуків; після смоктання сосок виглядає округлим, не сплюснутим і не скошеним. Запам'ятайте, при правильному захопленні мама не повинна відчувати болю. Якщо біль є, її не треба терпіти - потрібно терміново ред захоплення.

7. Нічні годування

Нічні годування необхідні, особливо в перші місяці. Вночі відбувається найбільша вироблення пролактину, який відповідає за виробництво молока. Тому, що б молочка було достатньо, потрібні прикладання в нічний час або хоча б у подутренніе години (з 3 до 6). Що б нічні годування не були обтяжливими, спите разом з дитиною. Кладіть його у своє ліжко, і давайте із зручністю. Спільний сон сам по собі дуже корисний для мами і дитини.

8. Зміна грудей

Існують різні думки про зміну грудей. Можна годувати протягом 2-х годин однією груддю, а можна за одне годування міняти груди неодноразово.


Першу груди дитина повинна ссати не менше 20-30 хвилин, після чого йому можна запропонувати другу. Головне - не давати другу груди, поки дитина не спорожнив як слід першу. І той і інший спосіб передбачає, що б дитина отримав не тільки «переднє» молочко, багате водою, лактозою, мінералами і білками, а й «заднє» молочко, багате жирами, вітамінами, ферментами, факторами росту, ситості і сну.

9. Зціджування

Молоко виробляється за потребою. Не потрібно зціджувати залишки після годування. Це зайва витрата часу й може призвести до гіперлактаціі. Зціджування необхідно в наступних випадках:

1) у мами проблеми з грудьми (тріщини сосків, лактостаз, мастит),
2) надлишок молока або гіперлактація (у цьому випадку зціджування потрібно припиняти поступово,
3) тимчасове відлучення, коли мамі необхідно пройти лікування не сумісне з ГВ,
4) тимчасове розлучення мами і дитини,
5) мама виходить на роботу,
6) необхідно створити запас молока.

10. Догляд за грудьми

Не слід мити груди перед кожним годуванням. Достатньо один раз на день прийняти загальний душ. Для миття грудей не використовуйте мило. Воно змиває природне змащення з сосків, сушить шкіру і сприяє появі тріщин. Частіше провітрюйте грудей повітряні ванни. Якщо у вас між годуваннями підтікає молоко, покладіть в ліфчик одноразові та багаторазові спеціальні вбираючі прокладки або чисті ганчірочки, складені у декілька разів. Прокладки потрібно міняти досить часто, що б груди завжди залишалася сухою.

11. Як визначити, чи вистачає дитині молока

Існує тільки 2 достовірних способу визначити, чи вистачає дитині молока. Це так званий «тест на мокрі пелюшки» і контроль збільшення ваги. Суть 1-го методу в тому, що б порахувати скільки разів за добу пісяє ваша дитина. Просто вважайте попис. І все! Якщо дитина пісяє не менше 10 разів для дівчинки і 12 разів для хлопчика, значить молока у вас достатньо. Потрібно відзначити, що в перші 2 тижні кількість попис повинно бути не менше кількості прожитих днів від народження.
Збільшення ваги визначається раз на тиждень, не частіше. Контрольні зважування (до і після годування) не показові. Вони нервують і матір і дитину.
Наповненість і, тим більше, розмір грудей теж не показник кількості молока. Приблизно до 1,5 місяців відбувається становлення лактації та груди можуть бути м'якою, не переповняться і навіть здаватися порожній. Це не означає, що у вас немає молока, це означає, що молока стільки, скільки потрібно вашій дитині, немає надлишків, та вони вам і не потрібні. Коли молока потрібно більше, дитина сама відрегулює його кількість - буде прикладатися частіше, смоктати інтенсивніше і насмокчеться стільки, скільки потрібно.

12. Вага дитини

У перші дні після народження дитина втрачає вагу. Якщо втрата ваги не більше 7% турбується не про що. Надбавка вважається від мінімальної ваги. До 6 місяців мінімальна надбавка ваги - 500 гр. на місяць або 125 гр. на тиждень. Після 6 міс. дитина починає більше рухатися, відповідно надбавки зменшуються. Мінімум - 300 гр. в місяць. Верхня межа збільшення ваги може бути до 2х кг.

13. Пляшки, пустушки

Навіть одна пляшечка може нашкодити грудному вигодовуванню. Пустушка взагалі зайвий предмет. При необхідності дати докорм за медичними показаннями або ліки, пляшечку, можна легко замінити чашкою, ложкою або шприцом без голки.
Одна з небезпек пляшечки полягає в тому, що витягти з неї рідину легше, вона практично сама тече в рот Після цього малюк не хоче працювати і здобувати молоко з грудей, коли його з легкістю можна отримати з пляшки. Це провокує відмову від грудей. Друга небезпека пляшки в тому, що смоктання грудей і ссання пляшки відбуваються абсолютно по-різному. Відбувається плутанина сосків і малюк починає смоктати груди, як пляшку, захоплення псується і .... див. п.5

14. Стілець дитини на ГВ

У перші дні стілець дитини чорного кольору і густий. Це виходить меконій. Потім колір і консистенція калу змінюється. Зазвичай стілець дитини на ГВ кашкоподібний, гірчичного кольору. Так само стілець може бути з зеленню, слизом, крупинками. Це не повинно лякати, не потрібно бігти по лікарях, здавати аналізи і лікувати неіснуючу хворобу. Таким чином проявляється дисбіоз кишечника. При народженні ЖКТ дитини стерильний. Потім він заселяється мікрофлорою. Зазвичай це відбувається приблизно до 6 місяців, після чого вже можна вводити дитині прикорм. Раніше 6 місяців цього робити не варто. Шлунково-кишкового тракту дитини просто не готовий до цього.
У дитини на ГВ в перші місяць-півтора спорожнення кишечника відбувається практично після кожного годування, потім відбувається урежение стільця. У деяких дітей стілець урежается до 1 разу на кілька днів і це не запор. Просто грудне молоко дуже добре засвоюється. Якщо дитина отримує лише грудне молоко, дитину нічого не турбує, стілець м'який-не варто турбуватися.

15. Харчування годує мами

Годує мамі можна їсти все, що вона їла до народження дитини. Зовсім не обов'язково сидіти на суворій дієті. Існують продукти, які потенційно небезпечні і на них потрібно звернути увагу. Це незбиране молоко, екзотичні продукти (ті, які мама не їла раніше), консерви і консерванти, загальновідомі алергенні продукти. Вводьте продукти поступово і потроху і дивіться на реакцію малюка.