Вітамін В12 скорочує ризик вад мозку.

Перед тим як завагітніти, жінкам рекомендується приймати необхідну кількість вітаміну В12 на додаток до фолієвої кислоти (вітамін В9), щоб скоротити ризик народження дитини з важкими вродженими вадами головного і спинного мозку, пише Reuters.

Ірландські вчені провели дослідження, результати якого показали, що у жінок зі зниженим рівнем вітаміну В12 в п'ять разів вище ризик народження дитини з ушкодженнями нервової трубки. Дослідження опублікували в свіжому номері журналу Pediatrics.

Пошкодження нервової трубки можуть призвести до довічної інвалідності або смерті.


Два основних захворювання: спина біфідо - порок, при якому спинний мозок і кістки не формуються належним чином, і аненцефалія - ??смертельне захворювання, при якому мозок і кістки черепа взагалі не розвиваються.

Вітамін В12 впливає на здоров'я нервових клітин і еритроцитів. Цей вітамін міститься в м'ясі, молочних продуктах, яйцях, рибі, молюсках та хлібних злаках. Вітамін також можна приймати окремо або в полівітамінних комплексах, рекомендують учені.