Краса вимагає жертв?.

Краса вимагає жертв, але коли жертви стають несумірні з тим результатом, якого Ви також прагнете, чи варті вони того? Отже, знущання над своїм організмом? Кому вони потрібні?

Розглянемо два згубних стану, до якого з необережності і в гонитві за красою доводять себе недалековідние дівчини.

Булімія і анорексія - це психічні захворювання , що тягнуть за собою важкі фізичні наслідки. Якщо анорексікі переводять себе голодуванням, то хворі булімією схильні до нападів обжерливості, але від з'їденої їжі вони тут же позбавляються, провокуючи блювоту або використовуючи проносні засоби. Обидва захворювання важковиліковних, а багаторічне знущання над своїм організмом призводить до тяжких наслідків.

Будьте пильні та уважні

Булімія і анорексія відносяться до важких психічних захворювань, які затягуються на роки і дуже важко лікуються. Чим раніше розпочати лікування, тим більше шансів допомогти хворим. Проблема в тому, що анорексія, а особливо булімія можуть залишатися непоміченими протягом декількох років. Так як початок захворювання відбувається найчастіше в підлітковому віці, велику роль у запобіганні важких наслідків анорексії і булімії відіграють батьки і близькі друзі.

Незважаючи на те, що анорексія і булімія вважаються психічними захворюваннями, часто їх поява провокує банальне бажання схуднути. Особливо сьогодні, коли половина дівчат мріють стати моделями. Але нешкідлива дієта може легко вийти з-під контролю й стати манією, нав'язливою ідеєю вже тотального контролю над собою.

Лікування і ще раз лікування


Булімія і анорексія не проходять з віком самі по собі, а їх лікування вимагає комплексного підходу - стаціонарне лікування в лікарні, робота з психотерапевтом, дієтологом, фізіотерапевтом та ін Навіть після багатомісячного курсу лікування позбавлення від анорексії і булімії не гарантовано, повністю виліковуються тільки 30% хворих-, але й цих щасливчиків хвороба так і переслідує все життя.

Варто додати, що професійна допомога коштує дуже великих грошей, дозволити собі це може не кожен. Щоб зі сльозами на очах не спостерігати, як ваша улюблена дочка (анорексія і булімія на 90% жіноче захворювання) переводить себе голодом і вбиває кращі роки свого життя, потрібно робити все, щоб зупинити захворювання на початковій стадії.

Є що приховувати?


Анорексія набагато важче в лікуванні, ніж булімія. Перший сигнал, що викликає тривогу - дієта. Початок хвороби може пройти непомітним, як часто зустрічається така ситуація: батьки працюють до пізнього вечора, підліток проводить більшу частину часу у своїй кімнаті або з друзями. Дуже важливо влаштовувати сімейні обіди і вечері, але ні в якому разі не ведіть розмови про їжу під час їжі. Чи не потрапляйте в пастку: я пообідала у подруги або перекусила в кафе. Якщо ваша донька їсть тільки у своїй кімнаті, то їй є що приховувати.

До фахівця!

Навіть на ранній стадії захворювання дуже важко допомогти анорексікам і булімікам своїми силами, краще всього відразу звернутися за порадою до фахівця. На жаль анорексія і булімія достатньо нові захворювання, які часто недооцінюються, тому не в усіх містах є компетентний лікар, який може допомогти позбавитися від навислої загрози.


У цьому випадку допоможуть консультації з фахівцями з лікування анорексії і булімії в інтернеті.

Що потрібно їсти, щоб набрати вагу?


Ви не повірите, але на світі живе чимало людей, які мріють не схуднути, а набрати вагу. І страждають вони від власної худоби й кістляві нітрохи не менше товстунів. Вони можуть їсти, що завгодно, валятися на дивані, об'їдатися на ніч і все одно не поправлятися. Чому так відбувається і як таким людям можна допомогти?

Дійсно крихке додавання, конституція дозволяють деяким людям відчувати себе добре і при зниженому вазі, але частіше дефіцит маси тіла виникає не сам по собі, а як наслідок порушень в організмі або неправильного харчування.

Наслідки

Щоб зрозуміти чому не вдається набрати потрібну вагу, доведеться проконсультуватися з лікарем . Разом з ним потрібно зрозуміти, чи не є причиною зниженого ваги: ??гастрит, виразкова хвороба, хронічний стрес, запальні захворювання шлунково-кишкового тракту (ШКТ), панкреатит, онкологія, туберкульоз, захворювання ендокринної системи.

Причини

Найчастіше причина худорлявості криється в порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту, тому й дієту повинен підбирати дієтолог-гастроентеролог. Зовсім не обов'язково, що у людини якесь серйозне захворювання, але моторика відділів травлення може бути настільки порушена, що їжа проскакує, не встигаючи всмоктатися. Іншими словами, знайдіть причину худорлявості і усуньте її. Але якщо лікування може бути різним, то дієтичні правила приблизно однакові для всіх.

Рекомендації

Людина , який хоче видужати буде їсти 5-6 разів на день, але невеликими порціями. Білкові страви потрібно включати в кожен прийом їжі. Причому краще їсти білки тваринного походження: вибрати за смаком 60 г м'яса (птиці, риба), 100 г сиру, 30 г сиру або стакан кефіру.

Велику допомогу нададуть живильні полісубстратние суміші, в яких міститься певна кількість білків, жирів і вуглеводів. Крім білкової їжі, як гарнір можна їсти крупи (гречана, вівсяна), тушковані овочі (кабачки, цвітна капуста, буряк, морква). Вуглеводна їжа (макарони, рис, картопля) теж можна використовувати в якості гарніру, якщо тільки від них не буде виникати тяжкості.

Обов'язково в раціон потрібно включити фрукти, але виділити їх в окремий прийом їжі (другий сніданок, полуденок ). Фрукти і овочі допомагають перетравлювати їжу і уникати запорів, які часто супроводжують людей із зниженою вагою. Припустимо з'їдати трохи солоних огірків, помідорів, але доведеться виключити з раціону гостру, жирну і смажену їжу. До речі супи їсти можна, але рідко, оскільки вони швидко викликають відчуття ситості.

Але навіть якщо людина з дефіцитом маси тіла буде харчуватися за таким меню протягом року, він поправитися не більше ніж на 5-12 кг.

Дорогі жінки, беручи до уваги всі вищевикладені факти, поради та рекомендації, не забувайте, що для справжнього кохання маса тіла або його пропорції не грають ніякої ролі!