Отримати від життя максимум задоволення? Легко!.

Фінансова криза, глобальне потепління, різке похолодання ... Ми звикли скаржитися на навколишнє середовище і бути незадоволеними своїм життям з якої-небудь причини. А Ви не пробували інакше?
Тоді, можливо, настав саме час спробувати? Отже, Вашій увазі декілька порад, як зробити життя яскравішим і прекрасніше, а самим стати щасливішими.
1. Будьте вдячні
Зателефонуйте або прийдіть до того, хто зробив для вас щось хороше (нехай і в далекому минулому). Висловіть свою вдячність, навіть якщо людина цього не чекає.
2. Налаштуйтеся на оптимізм
Одні й ті ж обставини можна сприймати по-різному і навіть з трагедії вийти більш сильним і мудрим.
3. Не порівнюйте себе з іншими
Щасливі люди не стежать за чужими успіхами і невдачами, але порівнюють себе з собою колишніми, довіряючи своєму відчуттю того, як ідуть їхні справи.
4. Проявляйте доброту
Добрі, безкорисливі справи (навіть незначні) посилюють відчуття насолоди життям як ніщо інше.
5. Витрачайте зусилля на відносини з іншими людьми
Спілкуйтеся без спеціального приводу, не шкодуйте часу, слів і почуттів для вираження свого тепла і приязні, вмійте вислуховувати.
6. Придумуйте способи боротьби з труднощами
Не підміняйте вирішення проблем з'ясуванням відносин. Виймайте уроки з невдач.
7. Вчіться прощати
Навіть якщо у вас немає контакту з тим, хто вас образив, напишіть йому «лист прощення» (відправляти адресату не обов'язково). Щасливі люди здатні піднятися вище будь-яких образ. Нелегко і самому пробачити іншого - вчіться це робити.
8. Прагніть до стану «потоку»
Шукайте заняття, в яких ви можете відчути повне злиття з тим, що робите, відчути вища, самозабутнє напруга своїх сил і здібностей. «Потік» можна знайти навіть в рутинних справах, якщо бачити в них сенс і точку докладання своїх умінь.



9. Відчувайте смак до життя
Звертайте увагу на дрібні радості, на гарні новини, дивуйтеся тому, як влаштований світ, не втрачайте прості щоденні задоволення.

10. Вибирайте гідні цілі

Нехай вони будуть гнучкими, досяжними і поведуть вас до чогось, а не від чогось.
11. Розвивайте в собі духовність: вона дає відповіді на багато наших щоденні питання.
12. Піклуйтеся про своє тіло
Висипайтеся, робіть зарядку. Медитація також допомагає стати сприйнятливою до того, що говорить наш організм, - прислухайтеся до нього.
13. Давайте людям більше , ніж вони очікують, і робіть це радісно.
14. Згадуйте Ваше улюблене вірш.
15. Не вірте всьому, що Ви чуєте, витрачайте все, що маєте, або спите, скільки хочете.
16. Вірте в любов з першого погляду.
17. Любіть глибоко і пристрасно. Бути може, це Вас ранить, але такий єдиний спосіб прожити життя повністю.
18. Говоріть повільно, але думайте швидко.
19. Пам'ятайте, що велика любов і величезні досягнення вимагають великого ризику.
20. Зателефонуйте мамі.
21. Коли Ви програєте, не втрачайте урок.
22. Пам'ятайте три принципи: поважайте себе; поважайте інших; відповідайте за всі ваші вчинки .

23.
Не дозволяйте маленькому спору руйнувати велику дружбу.

24.
Коли Ви розумієте, що зробили помилку, негайно постарайтеся її виправити.

25.
Посміхайтеся, знімаючи телефонну трубку, відповідаючи на дзвінок. Той, хто дзвонить, відчує це по Вашому голосу.
Як бачите, маленьких радостей в житті може бути ціла маса. Але ж з них і складається велике людське щастя, головне - розгледіти його!