Робоче місце підлітка.

Психологи стверджують, що для комфортного проживання дитини потрібен простір. Не купуйте громіздкі меблі, а якщо така вже є, не встановлюйте її в дитячій кімнаті (наприклад, шафа для одягу, можна розмістити в коридорі). Але от що дійсно не можна прибрати з кімнати дитини, так це його робоче місце. Більш того, воно повинно бути дійсно зручним і правильно розташовано до природних або штучних джерел освітлення. Стіл повинен стояти боком і ліворуч від вікна. Це налаштовує на роботу і створює менше перешкод у роботі - дитина не відволікається на події за вікном, коли стіл розташований до нього боком. Хоча, коли він розгорнутий до вікна, його робоча поверхня краще освітлена, але все залежить від освітлення в інтер'єрі.

З появою сучасних технологій немає необхідності в денному світлі, який з успіхом можуть замінити штучні джерела освітлення. Правда, щоб уникнути перевтоми дитини, їх слід комбінувати між собою. Компактні люмінесцентні лампи вдало поєднуються з тепловими (звичайними чи галогенними лампами розжарювання), які створюють спрямований потік світла на робочу поверхню. Рада з оптимального висвітлення - поєднання настінного бра, світлового карниза з відбитим світлом і окремий світильник над самою робочою зоною. Відбитий розсіяне світло в кімнаті потрібний під час занять дитини, щоб уберегти його зір від перевтоми.

Важливо правильно підібрати стілець для занять. Варто придбати зручне робоче крісло, висота сидіння і спинки якого регулюються. Це дуже актуально, якщо в будинку двоє дітей, тоді кожен з них може налаштувати висоту сидіння під себе. Сидіння стільця не повинне бути глибоким, щоб під час занять дитина не горбився, а його спина спиралася на спинку стільця. Це сформує правильну посадку, а м'язи спини не будуть втомлюватися. Правильна поза це, коли ноги стоять на підлозі (якщо не дістають, варто підставити лавку), спина спирається на спинку, а зігнуті в ліктях руки лежать на столі паралельно підлозі. Стілець буде явно великий, якщо передня крайка сидіння впирається дитині під коліна.




Правильна посадка потребує і певній висоті столу. Існуючі спеціальні нормативи такі: наприклад, людям із зростанням від 146 до 160 см потрібно стіл висотою 64 см. Більшість вироблених письмових столів мають висоту 72 см, тому стіл слід вибрати з можливістю регулювання по висоті. Європейський стандарт величини робочої поверхні (1600 см по довжині і 800 см по ширині) є оптимальним.

Стіл для зручної роботи радимо розвантажити від зошитів і книжок, обладнавши зручне і доступне місце для зберігання дрібниць, наприклад кольорові пластикові контейнери з картинками. Встановіть декоративне відро для сміття для зручності.

Важливо з дитинства привчити вашої дитини до зберігання речей і підтримання порядку. Для цього йому потрібно купити і повісити полки різної ширини, причому краще відкриті полиці чергувати з закритими секціями. У письмовий стіл вкласти коробки та спеціальні контейнери для дрібних канцтоварів, щоб все було на своєму місці. Залишається тільки трішки вашого зусилля, щоб контролювати час від часу підтримання порядку за його робочим місцем.

Якщо в дитячій кімнаті місця на повноцінну робочу зону не вистачає, визначте, що з стоїть в кімнаті меблів необхідно, а що ви можете перенести в інші приміщення. Подумайте, наприклад, чи можна обладнати подіум, на якому встановити робочий стіл або спальне місце, а всередину подіуму заховати все те, що заважає (наприклад несезонний одяг). Можна повісити світлі навісні шафи під стелею по периметру кімнати з цією ж метою. Якщо дитина підросла, ліжко можна поміняти на розкладний диван, що допоможе заощадити місце. Загалом, варто як слід подумати і рішення обов'язково знайдеться.

Якщо ж у вас не одна дитина, не забувайте відокремити спальне місце від робочої зони, допустимо пересувної перегородкою, тканинними жалюзі або ширмою, що б одна дитина міг займатися, не заважаючи іншому відпочивати.