Як захистити себе від гару і торф'яного диму.

Лікарі одностайні в рекомендаціях щодо захисту організму від гару і диму: єдиний надійний засіб захисту - покинути задимлену територію. Це підтвердив завідувач токсикологічної реанімацією 33-ій міській клінічній лікарні ім. проф. Остроумова гір. Москви Олександр Ліванов.

Торф'яний дим небезпечніше для здоров'я, ніж деревне, оскільки торф при згорянні з нього виділяється багато сполук вуглецю, сірки та азоту. Шкода від більшості токсичних газів і спеки - річ оборотна: головний біль, нездужання і млявість пройдуть, а мелкодисперсная канцерогенні та обструктірующая сажа осяде в легенях назавжди.

Що радять лікарі в ситуації, коли залишити задимлену територію неможливо?
Не виходити на вулицю в години найбільшого задимлення : якщо будинок добре запечатати, це може частково вберегти вас від вдихання зважених часток. У приміщенні концентрація диму може бути на третину менше зовнішньої. Однак самі шкідливі дрібнодисперсні частинки (PM 10) проникають в будь-яке приміщення.

Тримати вікна щільно закритими хоча б вночі і рано вранці, коли задимлення досягає свого максимуму. Олександр Ліванов рекомендує тримати дім закупореним незважаючи на спеку.

Чи не порошити і не диміти будинку додатково:

- не палити свічки і пахощі
- не пилососити
- не користуватися газовими плитами
- під час готування включати примусову витяжку
- ні в якому разі не палити вдома!

Чи не перенапружуватися фізично.

Фізична активність змушує вас дихати частіше і глибше, що сильно і надовго шкодить вашому здоров'ю в умовах задимленості.

- Особи з наявними захворюваннями дихальної та серцево -судинних систем повинні посилено дотримуватися рекомендацій лікарів (регулярно заміряти тиск і при необхідності переглядати дозування ліків). Особливо важко доводиться астматикам, яким рекомендую всіма можливими способами виїжджати за межі задимлення. При ризику тромбоутворення лікар може порадити приймати щодня по 1/4 таблетки аспірину.

* По можливості відмовляйтеся від поїздок на транспорті без кондиціонерів! Завантажені автомагістралі і без того чадять, а зараз там просто пекло! Метро не врятує від гару, оскільки повітря надходить з поверхні, а системи очищення повітря в метрополітені немає.

* Зволожуйте повітря в домі всіма можливими способами. Якщо немає спеціальних зволожувачів, розприскувати воду з пульверизатора . У спеку не можна допускати пересихання слизових дихальних шляхів!

* Пийте достатньо рідини!

Разом із зволоженням повітря в приміщенні це допоможе уникнути висихання слизових і ефективно виводити зважені частинки з мокротою.

* Як можна частіше видаляйте осідає на підлозі і меблів сажу вологими ганчірками.

* Якщо неможливо тримати вікна закритими з Через спеку, завішуйте їх сітками або марлею, які треба постійно зволожувати.

* Вживайте в їжу більше рослинних продуктів, пийте зелений чай і свіжі соки замість кави і шипучих напоїв.

Як захистити квартиру від диму
Пощастило тим, у кого є в квартирі кондиціонер, «задраїв люки» у квартирі, включив охлаждайку, врятував свій будинок від диму і кіптяви на вулиці. Якщо такого щастя немає, то доведеться з підручних засобів «спорудити фільтр» для повітря, що пропускається в квартиру. Якщо в квартирі багато квітів-рослин, то можна закрити вентиляцію, вікна і включити вентилятор. У цьому випадку гарантовано, що ніякої дим у приміщення не проникне, рослини поглинуть всю вуглекислоту, що виділяється легенями.

Якщо вікна закрити все-таки не хочеться, тоді вішаємо на кватирки шторки з мокрої марлі в декілька шарів, таку ж процедуру проробляємо з вентиляцією та дверима. Запаху кіптяви і диму стає не чутно. Єдиний недолік - підвищується вологість у приміщенні. В умовах спеки і підвищеної вологості організму погано. Тому, якщо вішаєте мокрі марлеві фіранки, вентилятор краще включити.

Людина в протигазі
Населення міста Москви і Підмосков'я скупило в аптеках паперові пов'язки. Чи ефективно це? Ефективно для збуту продукції виробництва паперових пов'язок. Для захисту органів дихання від диму це малоефективно і небезпечно. Хто не пам'ятає епідемії козячого, пташиного та свинячого грипу, повторюся - паперову пов'язку можна носити тільки 30 хвилин, після чого вона намокає і стає розсадником мікробів.

Захищатися від диму-смогу в таких глобальних масштабах, як зараз в Москві, дуже важко. Але деякі заходи можна зробити:

1. Зробити власними руками універсальну пов'язку - ватно-марлеву. Вона не буде така гарна, як продається в магазині, але більш практична. Пов'язка робиться з 8-10 шарів марлі. Такі пов'язки носили в лікарнях у 90-і роки. Ця пов'язка обійдеться дешевше, вона більш якісна, її вистачає на 3 години. Цього достатньо, щоб добратися на роботу і з роботи, її можна прати.

Проте деякі лікарі вважають ватно-марлеву пов'язку, особливо змочену водою, зовсім не корисною. «Марлеві пов'язки не врятують від отруєння чадним газом під час задимлення, викликаного лісовими пожежами», - вважає кардіохірург наукового центру серцево-судинної хірургії імені Бакулєва Іван Юрлов. З початком «димного сезону» деякі лікарі стали рекомендувати москвичам і жителям Підмосков'я носити марлеві пов'язки, змочені водою, щоб уберегти себе від отруєння чадним газом. «Я часто чую в ЗМІ про марлевих пов'язках, змочених водою. Це сумнівна напівзахід. З одного боку, вологі марлі, повішені на вікно, різко підвищують температуру в приміщенні, а вона і так достатньо висока. Волога марлева пов'язка, та ще забруднена продуктами горіння, істотно погіршує дихання, що може привести до дуже серйозних наслідків, особливо у людей, які страждають хронічними легеневими і серцево-судинними захворюваннями », - сказав Юрлов РІА Новини.




2. Придбати респіратор для захисту від органічних парів. Респіратор коштує від 100 рублів до .... Залежить від якості респіратора. Він фільтрує повітря, це найбільш ефективний спосіб для захисту органів дихання. Єдиний його недолік - в ньому потіє обличчя. У 40-градусну спеку знаходитися в респіраторі тривалий час просто неможливо. Витримати можна тільки 1,5-2 години.

Одягати протигаз при «вилазках» на роботу не має сенсу. По-перше, не естетично, по-друге, важко дихати, по-третє, протигаз - одноразове засіб, розрахований на те, щоб пройти димову зону, зняти і викинути. В умовах багатоденного смогу в місті покупка протигазів «влетить у копієчку», це не паперові десятикарбованцеві маски.

Як захистити очі?
«Краще частіше промивати очі, хоча б чаєм, відваром ромашки, закопувати якісь нешкідливі краплі, наприклад, натуральну сльозу », - повідомила РІА Новини провідний науковий співробітник відділу травматології, реконструктивної хірургії та очного протезування НДІ очних хвороб імені Гельмгольца Ірина Філатова. Вона зазначила, що дим може викликати алергічний кон'юнктивіт навіть у здорових людей.

За словами лікаря, промивати очі відваром ромашки потрібно за потребою, але хоча б 3-4 рази на день. «І ввечері обов'язково, прийшовши з роботи, потрібно промити очі 2% борною кислотою або просто покласти на повіки вологі диски, змочені чаєм«, - порекомендувала медик. Причому, потрібно не просто закапувати по одній краплі, а набрати повну піпетку і промити очі цівкою. «Тільки в цьому випадку те, що накопичилося під повіками на кон'юнктивальної порожнини, змиється повністю», - зауважила Філатова.

Лікар підкреслила, що люди поки ще не придумали спеціальних повсякденних очок, які б захищали очі від їдкого диму. «На жаль, спеціальних очок немає. Тільки, якщо це окуляри мотоциклетні, але самі розумієте, в таких скрізь ходити не будуть », - сказала лікар. Філатова помітила, що в таку «димну» погоду краще виключити носіння контактних лінз. «Лінзи не бажано носити в такій ситуації, це може погіршити стан очей, тому що пори в лінзах забиваються мікрочастинками диму, око починає гірше дихати і від цього можуть бути вже більш серйозні захворювання, такі як кератити», - зауважила вона.

Симптоми отруєння чадним газом. Довідка
Концентрація чадного газу в московському повітрі через який поновився в Підмосков'ї природних пожеж перевищила в понеділок нормальні показники в два рази, повідомив РІА Новини фахівець Державної природоохоронної установи (ГПУ) «Мосекомоніторінга».

Чадний газ (СО) є одним з найбільш токсичних компонентів продуктів горіння, що входять до складу диму, і виділяється при тлінні та горінні майже всіх горючих речовин і матеріалів.

Перші ознаки отруєння чадним газом (СО) - погіршення зору, зниження слуху, легкий біль в області чола, запаморочення, відчуття пульсації у скронях, зниження координації дрібних точних рухів і аналітичного мислення (далі може бути втрата відчуття часу, блювання, втрата свідомості). За цих відчуттях потрібно негайно залишити приміщення, вийти на свіже повітря.

Перша допомога
Перша допомога повинна бути швидкою і кваліфікованою.

У легких випадках отруєння слід дати постраждалому каву, міцний чай; давати нюхати на ватці нашатирний спирт.

При сильному отруєнні (з наявністю нудоти, блювоти) потерпілого слід швидше винести в лежачому положенні (навіть якщо він може пересуватися сам) на свіже повітря. Якщо цього зробити не можна, потрібно припинити подальше надходження чадного газу в організм, надівши на потерпілого ізолюючий протигаз, саморятівник або фільтрувальний протигаз марки СО.

Звільнити від стискує подих одягу (розстебнути комір, пояс). Додати тілу зручне положення. Забезпечити спокій.

Якщо потерпілий знаходиться без свідомості, його необхідно помістити в так зване «безпечне положення» - спиною вгору, щоб відкрити дихальні шляхи і виключити западання язика в глотку.

Остерігатися охолодження. Зробити зігрівання за допомогою грілки, гірчичників до ніг; причому при застосуванні грілок необхідно дотримуватися обережності, так як у постраждалих від СО порушений поріг чутливості до болю і підвищується схильність до опіків.

Обов'язково і якомога швидше слід викликати лікаря .

Головне у важких випадках отруєння - забезпечити людині можливо більш раннє і тривале вдихання кисню, витісняє ЗІ з його сполуки з гемоглобіном крові. Перші три години потерпілому необхідні високі концентрації кисню (75-80%) з подальшим зниженням до 40-50%.

Щоб уникнути інтоксикації і для детоксикації організму доктор Ліванов рекомендує рясне пиття і прийом полівітамінів курсу ще до появи ознак отруєння.

Загальне отруєння газоподібними продуктами горіння (димом)
Крім чадного газу (СО), в продуктах горіння присутні дратівливі гази і пари, які при дії на очі та органи дихання можуть викликати хімічний опік. У продуктах горіння деяких матеріалів містяться органічні речовини, що володіють слабкими наркотичними властивостями, і завжди у великих кількостях присутній сажа - частинки вуглецю, які мають властивість сорбувати на своїй поверхні токсичні компоненти й переносити їх у легені при вдиханні задимленого повітря. У легенях поступово відбувається зворотний процес (десорбція). Зважаючи на це для оцінки стану потерпілого потрібен нагляд за ним протягом декількох днів.

Підготовлено за матеріалами сайтів Православ'я та світ та інтернет-журнал «ШколаЖизни.ру».