Мама в пошуках роботи.

Ви готові вийти з декретної відпустки і знову почати працювати. Колишня сфера діяльності або «допологове» місце роботи вас не влаштовує. Що робити, з чого почати?

Психологічний настрій
Почати слід з психологічного настрою, це як заточка. Заточите ковзани - поїдете далеко і швидко. Ні - забуксуєте на місці. Якщо ви визначилися, сказали собі: «Я виходжу на роботу!», То роботу ви обов'язково знайдете. Так, будуть відмови. Але вони лише будуть перевіряти фортеця ваших намірів. Ваша робота чекає на вас.

Постарайтеся прислухатися до самої себе. Чим би ви хотіли зайнятися? Що у вас добре виходить? Що приносить радість і задоволення? Коли і за яких обставин ви отримували велику насолоду від роботи?

Закріплення позитивного настрою
Якщо ви працювали продавцем або менеджером, то згадайте свій самий удалий день. Коли ви уклали «супер» вигідну угоду чи продали товар на велику суму. Як ви спілкувалися з клієнтом, про що говорили, які слова використовували, як дивилися. Згадаймо й закріпите в пам'яті образ вдалого продавця або менеджера і звертайтеся до нього, коли щось не ладиться в роботі.

Або перед вами було поставлено завдання, наприклад, завершити проект, здати баланс, зробити розрахунок і ви швидко і якісно впоралися із завданням. Пригадайте свої відчуття від процесу роботи. Знову відчуйте творчий підйом.

Постарайтеся якомога глибше увійти в стан «радість від роботи». Пригадайте в найдрібніших деталях, що вас оточувало, про що ви думали, яке було настрій. Важливі будь-які деталі: як ви сиділи, як висвітлювався робочий стіл, у що були одягнені. Чим докладніше згадайте день, коли все ладилося, тим легше буде відновити його тоді, коли знадобиться позитивний настрій.

Непогано б у пам'яті мати якийсь запас спогадів. І лего витягувати потрібне спогад в підходящу хвилину. Ви втомилися і вам хочеться розслабитися і відпочити? Пригадайте найбільш яскраві моменти відпочинку і розслаблення. Можливо, ви почуєте шум прибою, відчуєте теплу гальку під ногами і ніжно пестить сонечко на плечах, йодистий запах морських водоростей. Побачите блідо-блакитне небо і яскравий куля над головою. Це колись було в житті. Викликавши ці відчуття, ви швидко зможете розслабитися і відпочити.

Мислити позитивно
Якщо ваша голова повна страхів і сумнівів - можете не сумніватися, то, чого ви так боїтеся, обов'язково відбудеться. Думайте про хороше! Хочете знайти роботу, цікаву і високооплачувану - думайте, що ви її обов'язково знайдете. Інакше й бути не може! Якщо ви шукайте роботу, розгляньте подумки варіанти позитивного завершення.

Переконайте себе, що ви здатні впоратися з будь-якою проблемою. Чим інтенсивніше будуть ваші роздуми, тим швидше це відбудеться в реальності.

Механізм невдач
Важко повірити, але наші думки створюють все. Візьміть який-небудь випадок, і проаналізуйте причини тієї чи іншої невдачі. Розкрутіть механізм невезіння, попорпайтеся не тільки в подіях вашого життя, а й у думках, їм супроводжували. Швидше за все, виявите немало того, що неминуче вело вас до програшу. Або були не до кінця впевнені в собі, або не хотіли, щоб події склалися так, а не інакше. Наприклад, людина скаржиться на вічну нестачу грошей. А на питання: «Скільки ти хочеш заробляти?» - Відповідає: «Ой, навіть не знаю ... Я, і сам не вірю, що можу багато заробляти». Але якщо людина сама не вірить, хто ще може повірити, що він може отримувати «великі гроші» і готовий ці гроші йому платити?

Біжіть за одним зайцем
Проаналізуйте ваші думки і бажання. Можливо ви виявите, що хочете відразу всього. Цікавою роботи, престижною і високооплачуваною.

Варто вибрати одну мету, найбільш значиму. Наприклад, престиж або добре оплачувану роботу. Після того, як мета обрано, потрібно в думках сформулювати ваше побажання у вигляді конкретної фрази. Наприклад: «Я буду заробляти 1600 доларів на місяць!»

Чим сильніше ви хочете, тим швидше це отримаєте. А тому ваше бажання повинно бути пристрасним. Це вже половина справи.

Факти замість емоцій
Потрібно прибрати емоції і перерахувати факти. Замість фрази: «Не можу знайти роботу. Нічого не виходить ". Замініть це формулювання інший: «Протягом двох тижнів я зробила 56 дзвінків. Пройшла співбесіду в 9 фірмах. Розіслала резюме в 32 контори. Робота є, тільки ті умови, що мені пропонували, мене не влаштовують. А для тих фірм, де я б хотіла працювати, мені не вистачає досвіду і знання таких-то програм. Це можливо виправити так-то і так-то ... »З цього контексту ясно, що у вас все виходить. Ви енергійні та знаходитесь в активному пошуку роботи. І якщо продовжувати в цьому темпі, то роботу ви обов'язково знайдете. Важливо все проаналізувати і зрозуміти, на якому етапі відбувається зрив. Або непереконливо складено резюме, або ви мало і невпевнено розповідаєте про себе. Можливо, звертаєтеся не в ті фірми.

Корінь проблеми і конкретизація
Знайдіть суть проблеми. Де найчастіше відбувається збій. Наприклад, роботодавці позитивно реагують на ваше резюме. Телефонна розмова теж вдало проходить. А ось на співбесіді ви відчуваєте себе невпевнено. Наприклад, вам складно розписувати свої достоїнства. Ви не можете переконати роботодавця, що він обов'язково виграє, якщо на роботу візьме саме вас.


Потренуйтеся будинку. Розіграйте з близькими сцену влаштування на роботу. Нехай вони підкажуть, де і які помилки ви допускаєте. Як виглядаєте зі сторони, наскільки ви переконливі і чим можете зацікавити роботодавця.

У спеціалізованій літературі пошукайте поради, як успішно пройти співбесіду.

З усього вищевикладеного зрозуміло, що проблему ми конкретизували . З розпливчастого: «Нічого не виходить», виявили слабка ланка - співбесіда. При спілкуванні з роботодавцем допускаються такі-то помилки. І тепер варто їх відпрацювати.

Блокнот - щоденник
До пошуку роботи потрібно поставитися серйозно, як і про саму роботу.
Необхідно завести блокнот - щоденник, куди записувати всю інформацію, пов'язану з пошуком роботи. За щоденника можна судити, наскільки продуктивно пройшов день і в яку сторону варто спрямувати зусилля.

Пошук роботи - це процес, розтягнутий у часі. Якісь дзвінки треба повторювати час від часу. Передзвонювати, коли просить роботодавець. Під'їжджати, домовлятися про нову зустріч, підвозити документи. Все це потрібно фіксувати в щоденнику, щоб не випустити з уваги потрібної зустрічі або дзвінка.

Сприяння знайомих і родичів
У блокнот-щоденник запишіть, кого можна звернутися у пошуках роботи. Друзі, знайомі, однокласники, колишні колеги, знайомі знайомих. Нехай всі навколишні будуть в курсі ваших справ, і будуть знати, що ви шукайте роботу. Їхні запитання: «Як справи? Як з роботою? »Теж будуть впливати на вас в пошуку. Треба ж їм відповідати!

Службові сходи
Якщо після збору інформації ви зрозуміли, що ваші вимоги завищені і ймовірність, що ви влаштуєтеся на цікаву для вас посаду, мала, постарайтеся недосяжну мету розбити на більш реальні . Наприклад, ви хочете працювати у великому холдинг-центрі менеджером з дуже пристойною зарплатою. Для початку влаштуйтеся скромним менеджером в новий супермаркет, де перший час велика плинність кадрів. Засвоївши корпоративну політику і показавши себе прекрасним працівником, ви будете просуватися службовими сходами. При можливості, постійно навчаючись на семінарах-тренінгах, які проводяться в супермаркетах. Напрацьовуючи стаж, можна одночасно переглядати вакансії тих підприємств, в яких ви хочете працювати. Розсилати резюме, проходити співбесіду. Має сенс міняти місце роботи тільки в тому випадку, коли іде явне просування по службових сходах зі збільшенням окладу.

Крім досвіду ви ще будете напрацьовувати і коло знайомих, партнерів по бізнесу. Практичні знання, збагачені тренінг-семінарами, плюс широке коло ділових знайомств допоможуть вам домогтися наміченої мети.

Самооцінка
Необхідний позитивний настрій і висока самооцінка. Не потрібно ставитися до пошуку роботи, як до проблеми. Поставтеся, як до задачі: є умови і можливі шляхи вирішення. Ви відмітає невірні рішення і залишаєте правильні. А потім з них обираєте оптимальне.

Подумайте, що допоможе вам підняти самооцінку. Кому-то для цього необхідно поліпшити зовнішність чи оновити гардероб, кому-то відвідати психолога. Іноді достатньо стати перед дзеркалом і перерахувати свої достоїнства. Потім перерахувати мінуси і постаратися мінуси обернути в плюси.

Мінуси в плюси
- Так, у мене маленька дитина. Це відмінно! Малоймовірно, що найближчим часом я знову піду в декретну відпустку.

- Так, я три роки не працювала, сиділа з малюком вдома. І це здорово! Я горю бажанням знову активно включиться в роботу, в колектив! Як я скучила за робочій обстановці! Я рвуся на роботу!

- Так, я розповніла після пологів. Але подивіться, в яку затишну, м'яку жінку я перетворилася! М'які лінії плечей і стегон просто зачаровують. Жінки з такою фігурою розташовують до довіри. Мене можна кинути на роботу з особливо не податливими клієнтами. Я вмію привернути до себе людину і згладити гострі кути в роботі.

- Перебуваючи в декретній відпустці, я багато чому навчилася. Навчилася зібраності, концентрації, вмінню все тримати під контролем. Можу виконувати кілька справ одночасно. Навчилася домовлятися, переконувати, і, коли треба, наполягати на своєму. Погодьтеся, не так-то легко переконати примхливого плаче дитини що-небудь зробити. Тому робота в дорослому колективі для мене буде відпочинком.

Позитивні емоції
Час від часу балуйте себе тим, що приносить вам позитивні емоції. Це потрібно для пошуку роботи. Відвідуйте виставки та музеї, сходіть в театр, займіться тим, що вас завжди підбадьорювало.

Якщо в пошуку роботи ви зайшли в глухий кут і у вас простий, всю зібрану інформацію ви переробили, а нової немає, то звільнилося час проведіть з користю для себе. Займіться собою і своїми дітьми. Постарайтеся приділяти їм якомога більше уваги. Частіше виходьте з будинку. Прогулянки на свіжому повітрі, цирк, зоопарк. Дітям буде цікаво, а ви розвіється і відвернетеся.

Ви давно мріяли привести квартиру в порядок, та, часу не було. ... Займіться ремонтом, переберіть старі речі, поновіть штори і розберіться в дитячій. Сортування дитячих іграшок вбиває будь-яку нудьгу.

Щоб ви не робили, ні на хвилину не сумнівайтеся, що сидіння вдома - явище тимчасове.